कमजोरी दूर करने के घरेलू उपाय

फ़ेसबुक पर घरेलु नुस्खे ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें

https://www.facebook.com/groups/1439685463195161/?ref=share_group_link

कमजोरी किसी भी व्यक्ति को पसंद नहीं है. इसी कारण सभी लोग स्वस्थ और मजबूत रहना चाहते हैं. इसके लिए सभी लोग अपने शारीरिक ताकत को बढ़ाना चाहते हैं या आप कह सकते हैं कि वो शरीर को सुडौल और मजबूत बनाना चाहते हैं. लेकिन रोजमर्रा के जीवन में कई ऐसे कारक हैं जिनसे हमारा शरीर कमजोर पड़ने लगता है जैसे कि अत्यधिक पसीना आना, भूख की कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और पर्याप्त नींद प्राप्त नहीं करना आदि. कई सरल घरेलू उपाय हैं जो भी आपकी ऊर्जा को बढ़ावा दे सकते हैं और आपकी शक्ति को बढ़ा सकते हैं.

1. मुलेठी – मुलेठी कमजोरी के विभिन्न लक्षणों से लड़ने में बहुत सहायक है. यह जड़ी बूटी स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित एड्रि‍नल हार्मोन को प्रेरित करता है जिससे आपकी ऊर्जा और चयापचय को बढ़ावा मिलता है.

2. केला – केले सुक्रोज़, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज जैसे प्राकृतिक शुगर का एक बड़ा स्रोत है जो आपको त्वरित और पर्याप्त ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं. इसके अलावा केले में मौजूद पोटेशियम आपके शरीर को शुगर से एनर्जी में बदलता है. केले में मौजूद फाइबर आपके रक्त में ग्लूकोज स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है.

वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक और हर्बल दवा ( *Dr. Nuskhe Weh-On WeightGainer*) घर बैठे पाने के लिए लिंक पर क्लिक करें

https://norogi.com/product/dr-nuskhe-weh-on-500gm-21652975907-MY19MV55

3. एक्सरसाइज – नियमित व्यायाम और सरल शारीरिक गतिविधियां आपकी सहनशक्ति को मजबूत करती हैं और आपकी मांसपेशियों की ताकत बढ़ाती है. सुबह का समय व्यायाम के लिए सबसे अच्छा होता है. दैनिक रूप से 15 मिनट के लिए वार्म अप और स्ट्रेचिंग आपको ताज़ा और ऊर्जावान रखेंगी. योग और ध्यान भी आपके ऊर्जा के स्तर को उच्च रखने के लिए एक बढ़िया तरीका है.

4. स्ट्रॉबेरी – स्ट्रॉबेरी शरीर को ऊर्जावान रखने में बहुत सहायक हैं. इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में हैं जो शरीर के टिश्यू की रिपेयर में मदद करते हैं, इम्युन को बढ़ाते हैं और मुक्त कणों की क्षति से रक्षा करते हैं. इसके अलावा, आपको स्ट्रॉबेरी से मैंगनीज, फाइबर और पानी की एक स्वस्थ खुराक मिलती है.

5. मैंगो – आम एक मीठा और रसदार फल है जिसमें प्रचूर मात्रा में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. इसके अलावा, आम में आहार फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और काॅपर भी भरपुर मात्रा में होती हैं. मैंगो में मौजूद आयरन शरीर में लाल रक्त कोशिका की संख्या को बढ़ाता है जो मुकाबला करने में मदद कर सकता है. मैंगो में स्टार्च भी होता है, जो कि चीनी में परिवर्तित होता है जो आपको तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है.

6. बादाम – बादाम में मोजुद विटामिन ई आपको सामान्य कमजोरी के लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकता हैं. इसके अलावा बादाम में मैग्नीशियम की उच्च खुराक प्रोटीन, फैट और कार्बोहाइड्रेट को एनर्जी स्रोतों में बदलने में एक अच्छी भूमिका निभाती है. कुछ लोगो में मैग्नीशियम की मामूली कमी भी कमजोरी का कारण हो सकती है.

https://norogi.com/product/dr-nuskhe-weh-on-500gm-21652975907-MY19MV55

7. पानी – थकान के लिए डिहाइड्रेशन भी एक प्रमुख कारण हो सकती है. शरीर में पानी कि कमी को दूर करने कि लिए खूब पानी, रस, दूध या अन्य तरल पेय पदार्थ पीते रहना चाहिए. फलों के रस में मौजूद विटामिन ए, स, और बी 1 शरीर को ऊर्जावान रखते हैं.

9. दूध – दूध को महत्वपूर्ण बी विटामिन का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है जो कमजोरी को कम करने के लिए जाना जाता है. इसके अलावा यह कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है.

10. एक्यूप्रेशर – एक्यूप्रेशर एख बहुत हि प्रभावी चिकित्सा है. यह एक स्पर्श चिकित्सा है जिसमें शरीर को उर्जा लाने के लिए शरीर के कुछ विशिष्ट बिंदुओं पर प्रेशर का उपयोग किया जाता है. यह प्रेशर भौंह के बीच, कंधे की मांसपेशियों में लोअर नैक की साइड में 1-2 इंच, घुटने के नीचे, छाती के बाहरी भाग पर, नाभि के नीचे तीन उंगली की चौड़ाई के बिंदुओं पर प्रेशर डालने से सामान्य कमजोरी से छुटकारा मिल सकता हैं.

11. आंवला – आंवला कई सारे गुणों से भरा है. यह एक पौष्टिक फल है जिससे शरीर में ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होती है. आंवला में कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, विटामिन सी और फास्फोरस का एक अच्छा स्रोत है. यदि आप रोजाना एक आंवला खाते है तो आपकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं

कब्ज, पेट गैस, खाना नहीं पाचन, खराब पाचनतंत्र को ठीक करने की आयुर्वेदिक औषधि Dr Nuskhe Kabjwin kit ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें

https://waapp.me/wa/QerNKzEV

जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, सायटिका का दर्द की आयुर्वेदिक उपचार किट Dr Nuskhe Joint Pain Relief kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें*

https://waapp.me/wa/JP59ir2E

यदि उपर्युक्त तीनो समस्यायें आपको हैं, तो तुरंत 7455896433 पर व्हॉट्सऐप पर सम्पर्क करें,* और प्राप्त करें *डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट* Dr. Nuskhe Horse Power Kit
बेड पर सफलता के लिए शादी शुदा इस डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट को ज़रूर उपयोग करें
या Whatsapp 74558-96433 करें
Dr. Nuskhe Horse Power Kit
*बगैर किसी साइड-इफ़ेक्ट के,*फ़ायदा पाकर आपकी ज़िन्दगी ख़ुशहाल बनायें ।*

अब घर बैठे मंगवाए #### ***डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट *** #### Dr. Nuskhe Horse Power Kit
ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें

https://waapp.me/wa/5KVrWA6D

महिलाओं में सफ़ेद पानी (प्रमेह) की समस्या को दूर करने की आयुर्वेदिक डॉ नुस्खे नारी यौवन पाक किट आर्डर करने के लिए क्लिक करें

https://chatwith.io/s/5f6209864ec52

https://norogi.com/product/dr-nuskhe-weh-on-500gm-21652975907-MY19MV55

शुगर, मधुमेह की समस्या की आयुर्वेदिक उपचार Dr. Nuskhe Sugar Control Kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

https://chatwith.io/s/5ff865a7a8ccd

अगर आप भी मोटापे से छुटकारा पाना चाहते है से परेशान तो आज ही नीचे दिए लिंक को क्लिक करें और पायें आकर्षक फिगर

मोटापे को जड़ से खत्म करने की आयुर्वेदिक

उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक

करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433

https://waapp.me/wa/vwMq4QEn

आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य कि यौन शक्ति को वाजी (घोड़े) कि तरह ही बनाने कि प्रक्रिया ही सेक्स शक्ति को बढ़ाने वाली होती हे | *Dr Nuskhe Roko-G Capsule* का रात में दूध के साथ सेवन करने के बाद पुरुष सेक्स से सम्बन्धित सभी सुखों को प्राप्त कर सकता है, और इस समस्या का जड़ हमेशा के लिये समधाना किया जां सकता है|

लिंग को #टाइट और सख्त बनाने का #आयुर्वेदिक #Capsule ( Dr. Nuskhe Roko-G घर बैठे पूरे भारत में ऑर्डर करने के लिए #click करें

https://norogi.com/product/dr-nuskhe-roko-g-capsule-10-capsule-pack-21652975907-MY19JP63

किडनी या गॉल ब्लैडर में पथरी को आयुर्वेदिक उपचार किट से खत्म करने के लिए Dr. Nuskhe Stone Killer kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

https://rebrand.ly/gallbladderstonemedicine

अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर

Dr Nuskhe Hair Care kit गंजेपन में लाभदायक, नए बाल उगाने में असरदार, बालों का टूटना, झड़ना , रूसी से छुटकारा पाने के लिए घर बैठे Hair Care Kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

https://waapp.me/wa/3z3BtjSG

बच्चा होने में आ रही है परेशानी शुक्राणु कम बन रहे हैं आज ही घर बैठे डॉ नुस्खे स्पर्म बूस्टर किट ऑर्डर करने के लिए click करें

https://chatwith.io/s/5f5706333c063

शुद्ध शिलाजीत के फायदे

यह यौन क्षमता बढ़ाने में मददगार है

यह टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाता है

यह पुरुषो में स्पर्म काउंट को बढ़ाता है

यह रोग प्रति रोधक क्षमता में वृद्धि करता है

मानसिक तनाव और अवसाद को दूर करता है

यह माशपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनता है

यह कोलोस्ट्रोइल लेवल को कम करने में सहायक है

यह याददाश्त को बढ़ाने में कारगर है

लिंग को मजबूत बनाने की प्राचीन औषधि शुद्ध शिलाजीत

घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें

शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे

Health benefits of Shilajit

Click to order Dr. nuskhe Natural Resin Shilajit click to link order now

https://norogi.com/product/norogi-shilajit-resin-15gm-21652975907-MY19SJ57

लिंग को फिर से जवान

*लिंग को फिर से जवान बनाए dr nuskhe kam c oil*
वही सख्त और स्वस्थ लिंग आपसी रिश्तों को गहरा करता है और जोड़ों में संतुष्टि और ख़ुशी का संचार करता है|
हमने ऐसे case भी बहुत देखे हैं जिसमे लिंग खड़ा तो होता है लेकिन उसमें तनाव की कमी होती है जिससे वह ढीला सा हो जाता है|
डॉ नुस्खे काम सी आयल से आप लिंग की मालिश करके नपुंसकता का इलाज कर सकते हो. लिंग खड़ा होने की समस्या को दूर कर सकते हो. और अगर आपका लिंग अधिक *हस्तमैथुन* के नुकसान के कारण लिंग में *टेढ़ापन* का इलाज भी इसके इस्तमाल से ठीक हो सकता है. डॉ नुस्खे काम सी आयल बेहतर संभोग और बेहतर यौन जीवन प्राप्त करने में सहायता करता है
*डॉ नुस्खे काम सी आयल* आर्डर करने के लिए लिंक पे क्लिक करें और पाएं पूरे भारत में होम डिलीवरी

हस्तमैथुन से आई नसों की कमजोरी और लिंग को मजबूत और देर तक टिकने में लाभकारी Dr Nuskhe Kam C oil ऑर्डर करने के लिए click करें

https://www.rokog.com/product/dr-nuskhe-kam-c-oil-50ml/

नशा मुक्त भारत

G1 Drop
सिगरेट, गुटखा, शराब, अफीम, बीड़ी, गांजे, भांग को छुड़ाने की आयुर्वेदिक औषधि पाने के लिए क्लिक करें

https://norogi.com/product/dr-nuskhe-g1-drop-30-ml-21652975906-MY19IU31

फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
http://t.me/drnuskheayurvedicremedies

(डॉ. नुस्खे )

Delhi 7455896433

डॉ नुस्खे अश्वगंधा रोज़ाना सुबह शाम 1-1 चमच्च दूध के साथ खाए और अपनी ताकत, immunity बढ़ाएं

डॉ नुस्खे अश्वगंधा आर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें या WhatsApp 7455-896-433 और पाएं पूरे भारत में डिलीवरी

https://www.stay18.com/product/norogi-ashwagandha-capsules/

शुद्ध शिलाजीत के फायदे

यह यौन क्षमता बढ़ाने में मददगार है

यह टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाता है

यह पुरुषो में स्पर्म काउंट को बढ़ाता है

यह रोग प्रति रोधक क्षमता में वृद्धि करता है

मानसिक तनाव और अवसाद को दूर करता है

यह माशपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनता है

यह कोलोस्ट्रोइल लेवल को कम करने में सहायक है

यह याददाश्त को बढ़ाने में कारगर है

लिंग को मजबूत बनाने की प्राचीन औषधि शुद्ध शिलाजीत

घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें

शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे

Health benefits of Shilajit

1. One of the most effective and safe ayurvedic supplements to boost power naturally.

2. Increases testosterone levels in the body naturally and reduce sexual weakness

3. Treats male infertility by increasing sperm count

4. Enhances libido, helps sustain penile erection, and treats premature ejaculation

5. Has several anti-ageing and immunity-boosting properties

Click to order Dr. nuskhe Natural Resin Shilajit click to link order now

https://norogi.com/product/dr-nuskhe-shilajit-tablet-30-tabs-21652975906-MY19WV72

*गहन अध्ययन और अनुभव के बाद* कीमती जड़ी बूटियों से बनायी है *डॉ नुस्खे रोका जी हॉर्स पावर किट* शीघ्रपतन जैसी नामुराद बीमारी को जड़ से खत्म करने के लिये आप एक बार*हॉर्स पॉवर kit* इस्तेमाल जरूर करके देखें। *डॉ नुस्खे रोका जी हॉर्स पावर किट* का इस्तेमाल करने वाला ताकतवर औषधि है, कभी भी बताई गई मात्रा से जयादा इस्तेमाल न करें *कयोंकि जयादा मात्रा में सेवन करने से कामोत्तेजना बहुत बढ जाती है।*Dr nuskhe Rokog Horse Power kit*

Dr nuskhe Rokog Horse Power kit के फायदे

1. 5 से 10 दिन में ही असर शुरू

2. सेक्स टाइम बढ़ने लगेगा

3. विर्य गाढा होगा

4. लिंग सही खडा होने लगेगा

5. चिपचिपा पानी बन्द हो जाएगा

6. धात बन्द हो जाएगी

7. स्टैमिना बढ़ जाएगा

ऑर्डर करने के लिए लिंक पर click करें

http://www.horsepowerkit.com

Dr Nuskhe RokoG Horse Power Kit घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे

https://www.rokog.com/product/dr-nuskhe-roko-g-horse-power-kit/