शराब की अधिक मात्रा आपके हार्ट मसल को क्षतिग्रस्त कर देती है और दिल की अनियमित धड़कनों के लिए यह सीधे तौर पर जिम्मेदार होती है, जिसे एरिदमिया कहा जाता है.
डॉ नुस्खे ग्रपेस जेली के फ़ायदे
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ज्यादा शराब पीने से दिल को ‘कैड’ का खतरा
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पिछले तीन दशकों में आम भारतीयों में दिल की बीमारी ‘कोरोनरी आर्टरी डिजीज’ (कैड) के मामलों में 300 प्रतिशत की बढ़ोतरी देखी गई है. इससे पीड़ित 2 से 6 प्रतिशत लोग गांव-कस्बों में और 4 से 12 प्रतिशत फीसदी लोग शहरों में रहते हैं. कई चीजों के अलावा, इसके लिए जीवनशैली से जुड़े कारक जैसे कि शराब का अत्यधिक मात्रा में सेवन भी जिम्मेदार है. अधिक मात्रा में शराब के सेवन से रक्त धमनियों में एक प्रकार की बाधा उत्पन्न हो सकती है, जिसे एथरोस्क्लेरोसिस के नाम से जाना जाता है. इसके चलते एक अथवा कई रक्त धमनियां थोड़ी या फिर पूरी तरह से ब्लॉक हो जाती हैं, जिससे रक्त के प्रवाह पर असर पड़ता है. अनियंत्रित कैड की वजह से एक समय के बाद हार्ट अटैक की आशंका भी बढ़ जाती है.
अनिद्रा को दूर करता है
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नई दिल्ली के पटपड़गंज स्थित मैक्स सुपर स्पेशिएलिटी हॉस्पिटल में कार्डियक कैथ लैब के एसोसिएट डायरेक्टर एवं प्रमुख डॉ. मनोज कुमार ने कहा, “जरूरत से ज्यादा शराब पीने से आपके दिल को कई तरह के खतरे हो सकते हैं. शराब की अधिक मात्रा आपके हार्ट मसल को क्षतिग्रस्त कर देती है और दिल की अनियमित धड़कनों के लिए यह सीधे तौर पर जिम्मेदार होती है, जिसे एरिदमिया कहा जाता है. इसकी वजह से लोग मोटापा, हाई ट्राइग्लिसराइड्स, ब्लड प्रेशर व लकवे का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में यह बेहद जरूरी हो जाता है कि आप अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन न करें और हफ्ते में एक या दो दिन बिल्कुल भी शराब न पीएं.”
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डॉ. कुमार ने आगे कहा, ” कैड से बचने के लिए जरूरी है कि जल्द से जल्द स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपना लिया जाए. कुछ मरीजों में, कैड को एंजियोग्राफी जैसी तकनीक से काबू में किया जा सकता है.”
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अकड़न – आजकल महिलाओं में ये समस्या होना आम है। इसमें उनकी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां ज्यादा सिकुड़ या अकड़ जाती हैं। यानि कमर अंदर की ओर घुस जाती है और हिप्स ऊपर की तरफ निकल आते हैं। इस वजह से बैक पोर्शन अंदर की तरफ सी शेव कर्व बना लेता है, जिससे बॉडी शेप काफी भद्दा दिखता है। ऐसा ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा, रीढ़ की हड्डी में चोट और रिकेट्स जैसी स्थितियों से हो सकता है। ऐसे हालातों से बचने के लिए डॉक्टर्स दर्द निवारक दवा, फिजिकल थैरेपी या वेट मैनेजमेंट का सुझाव देते हैं।
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आइस क्रीम
वैसे तो यह मौसम आइस क्रीम खाने का कतई नहीं है लेकिन गर्मियों के इंतजार के साथ-साथ आइस क्रीम खाने की इच्छा तो बढ़ती ही जाती है। लेकिन जरूरत से ज्यादा आइसक्रीम खाना आपके सिरदर्द का कारण हो सकता है, इस बात को आप कतई न भूलें। अक्सर चिकित्सक आइसक्रीम के सेवन को भी माइग्रेन का ट्रिगर मान सकते हैं।
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कुछ शारीरिक कमजोरियां जैसे- स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, कमजोरी आदि समस्याएं हैं जो मन पर नियंत्रण न होने की वजह से होती है.
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