हम अपनी लाइफस्टाइल को अपने शरीर के हिसाब से ढाल लेते हैं, जिससे कई बार नुकसान भी उठाना पड़ता है. अपने जीवन में हम सबसे ज्यादा मोटापे (Fat) को लेकर परेशान रहते हैं. मोटापा कम करने के लिए कई तरह के उपाय भी करते हैं, लेकिन कई ऐसी चीजें होती है जो हमें असमंजस में डाल देती है. आज हम आपको डाइट से जुड़े कुछ ऐसे ही मिथकों के बारे में जानकारी देंगे, जिससे आपको चीजें समझने में आसानी होगी.
पहला मिथक : अगर आपका वजन बढ़ना आनुवांशिक है, तो इस बात से कुछ फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या खाते हैं.
तथ्य : यह सच है कि वजन बढ़ने और शरीर की बनावट में जीन की महत्तवपूर्ण भूमिका होती है. लेकिन आप सिर्फ ये कहकर अपना पीछा नहीं छुड़ा सकते कि आपके माता-पिता का वजन ज्यादा है, तो आपका वजन ज्यादा होगा ही. शरीर के आकार और मेटाबॉलिज्म का अध्ययन करें. इसके बाद अपने व्यायाम और खानपान में परिवर्तन के द्वारा आदर्श वजन प्राप्त करने की कोशिश करें.
मिथक : वजन कम होने का मतलब है कि आपके शरीर में कुछ फूड ग्रुप की कमी हो रही है.
तथ्य : वर्तमान में डाइट में बदलाव करने से आप कुछ विशेष फूड ग्रुप को शरीर से अलग कर सकते हैं. यह बेहद अलाभकारी ट्रेंड है. शरीर को ऊर्जावान और पोषक बनाए रखने के लिए आपके शरीर को बैलेंस डाइट की आवश्यकता होती है. शरीर के पोषण, रिपेयर और मेंटीनेंस के लिए आपको पानी, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, खनिज और प्रोटीन की आवश्यकता होती है. एक पूरी डाइट में फल, सब्जियां, अनाज, मूंगफली, अंकुरित खाद्य पदार्थ और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद होते हैं. यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और आप आदर्श वजन प्राप्त कर सकते है.
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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
शरीर की शिथिलता को दूर करने के लिए Norogi Safed Musli Capsule बहुत ही कारगर होती है, इससे हर तरह की कमज़ोरी को दूर किया जा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों को बनाने के लिए भी किया जाता है। सफेद मूसली के सेवन से आपको कई सारे फायदे देखने को मिल सकते है।
पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
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