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यहां ऐसे कई घरेलू नुस्खों के बारे में बताया जा रहा है, जिन्हें अपनी सुविधा के अनुसार उपयोग करके आप शुगर की बीमारी को बढ़ने से रोक सकते हैं
शुगर यानी डायबिटीज अब एक आम समस्या बन गई है. दुनिया में सबसे ज्यादा मरीज जिन बीमारियों के मिलेंगे, उनमें शुगर टॉप नाम है. हालांकि इस बीमारी को इतना भयावह बनाने में हमारा ही हाथ है. हमने ही अपनी लाइफ और रुटीन को ऐसा बना लिया है, मानों डायबिटीज का बाहें फैलाकर स्वागत कर रहे हैं.
सिटिंग जॉब, टारगेट का प्रेशर, वर्क स्ट्रेस इत्यादि के कारण हम हर समय एक मानसिक तनाव में रहते हैं. साथ में घंटों की सिटिंग और अनहेल्दी डायट. सब मिलकर शुगर की बीमारी को दावत देते हैं. खैर, शुगर अगर एक बार हो जाए तो कुछ आयुर्वेदिक दवाओं को छोड़कर फिलहाल तो ऐसी कोई विधि पूरी तरह ट्रस्टेबल नहीं है, जिससे शुगर को ठीक किया जा सके. लेकिन अपनी डेली लाइफ को मेंटेन करके आप इस बीमारी को बहुत हद तक नियंत्रित कर सकते हैं.
मधुमेह और उच्च रक्तचाप में कच्चा आंवला खाने के फायदे – कच्चा आंवला शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है।
किन देसी नुस्खों से कंट्रोल होती है शुगर?
- जामुन के पत्ते
- मेथी
- बेलपत्र
- करेला
- त्रिफला
- हल्दी पाउडर
- शिलाजीत
- नीम
डायबिटीज से बचने के घरेलू तरीके क्या हैं
जामुन के पत्तों की चाय का सुबह खाली पेट सेवन करने से शुगर की बढ़ी हुई मात्रा को कंट्रोल किया जा सकता है.
आपक हर दिन बेल के पत्तों का 20 एमएल रस पीना होगा. बेलपत्र को पीसकर इन्हें छान लें और फिर एक चुटकी नमक और काली मिर्च के पाउडर के साथ इस रस का सेवन करें.
दिन में एक बार मेथीदाना से बनी चाय पिएं या फिर मेथीदाना पाउडर का उपयोग करें. मेथीदाना को पीसकर तैयार किया गया चूर्ण हर सुबह पानी के साथ लें. लेकिन एक बार में 6 महीने से अधिक इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
हर सुबह खाली पेट नीम की कोंपल (नए पत्ते) चबाकर खाएं. नीम का रस भी पी सकते हैं. यह शुगर को कंट्रोल करने और शरीर को निरोग रखने का सदियों पुराना उपाय है.
शिलाजीत का उपयोग सिर्फ यौन शक्ति बढ़ाने के लिए नहीं होता बल्कि शुगर कंट्रोल करने के लिए भी आप इसका उपयोग कर सकते हैं. शिलाजीत टैबलेट के रूप में उपयोग किया जा सकता है.
शिलाजीत : आयुर्वेद में शिलाजीत को शक्तिवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि माना गया है। यह शरीर की यौनशक्ति बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए इसके सेवन के दौरान ज्यादा तली भुनी चीजें,खटाई और अधिक नमक वाली चीजों से परहेज करना चाहिए। सेक्स के दौरान अगर आपको ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है तो आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार शिलाजीत का सेवन तुरंत शुरु कर दें।
खुराक : रोजाना दो शिलाजीत
सेवन का तरीका : सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए दिन में दो बार खाना खाने के बाद चाय वाले चम्मच आधा चम्मच शिलाजीत को गाय के दूध के साथ लें।
शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत Tablet घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे
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दूध के साथ हल्दी पाउडर का नियमित सेवन आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तो बढ़ाता ही है, साथ में आपको डायबिटीज के बुरे असर से भी बचाता है.
हर दिन दो बार आधा-आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण का सेवन आप गर्म पानी के साथ करें. सुबह नाश्ते के बाद और रात को भोजन के बाद इसका सेवन कर सकते हैं.
करेले का रस पीकर आप अपनी बढ़ी हुई शुगर को कम कर सकते हैं. यह आपकी लाइफ को हेल्दी और हैपी बनाने में मदद करता है.
यहां जितने भी उपाय शुगर को नियंत्रित करने के बताए गए हैं, ये सभी बहुत प्रभावी हैं.
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