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जिन्हें कब्ज की समस्या अक्सर रहती है और वे दवाएं खाकर या घरेलू नुस्खे अपनाकर थक गए हैं तो अपने रात के खाने में थोड़ा-सा बदलाव कर लें। रात में ऐसा ना कर पाएं तो सुबह नाश्ते में ऐसा करें…जब आप अपने डेली रूटीन में ऐसा करेंगे तो आपको कब्ज की समस्या से तो छुटकारा मिलेगा ही। साथ ही आपकी पाचन क्षमता भी बेहतर होगी.
नाश्ते में क्या करना है ? फुल एनर्जी चाहिए ताकि दिनभर काम कर सकें साथ ही लाइट फील करें तो आपको एक कटोरा (बोल) दूध चाहिए और उसमें 2 रोटी 10 मिनट के लिए भिगोकर रख दीजिए। इसमें आपको चीनी नहीं मिलानी है। ना ही इस दूध को तेज गर्म करना है। सामान्य तापमान पर ही रखना है।
आपका नाश्ता तैयार है – 10 मिनट दूध में भीगी रहने के बाद रोटियां मुलायम हो जाएंगी। आप इन रोटियों को नाश्ते के तौर पर खाएं और काम के लिए तैयार हो जाए। आप बहुत हल्का, मानसिक रूप से शांत और शारीरिक रूप से सक्रिय अनुभव करेंगे।
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कच्चा आंवला खाने के फायदे – आपको बता दें कि कच्चे आंवले में काफी मात्रा में कैल्शियम होता है। कच्चा आंवला खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है। आंवला में पोटैशियम भी होता है जो शरीर की मांसपेशियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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- संयुक्त, गर्दन और पीठ दर्द से छुटकारा पाएं
- प्राकृतिक संयुक्त स्नेहक की सही मात्रा का उत्पादन और रखरखाव करता है
- सूजन का इलाज करें और कठोरता को हटा दें
- ताकत और ऊर्जा हासिल करें
- शरीर लचीलापन और गतिशीलता सुनिश्चित करें
- रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
- संतुलन कैल्शियम और कोलेजन गठन
ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर दोनों पर नियंत्रण – यदि डायबिटीज से ग्रसित लोग सुबह के समय सामान्य तापमान के फीके दूध में रात की बची रोटी को भिगोकर खाएंगे तो उन्हें अपना ब्लड शुगर नियंत्रित रखने में लाभ होगा।
कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं दूर करे – आप हैरान हो सकते हैं यह जानकर कि अगर रात की रखी रोटी यानी बासी रोटी को आप ठंडे दूध में भिगोकर खाएंगे तो पुरानी से पुरानी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी। अगर आपको अक्सर पॉटी ठीक से ना होने की समस्या रहती है तो आप मात्र 3 से 4 दिन इस तरीके को अपनाकर देखें।
मधुमेह और उच्च रक्तचाप में कच्चा आंवला खाने के फायदे – कच्चा आंवला शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है।
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में कच्चा आंवला खाने के फायदे – आंवला फाइबर से भरपूर होता है जो शरीर के पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है और पेट की समस्याओं से राहत दिलाता है। रोजाना खाली पेट कच्चे आंवले का सेवन करने से पाचन क्रिया में सुधार होता है। खाली पेट इसका सेवन करने से कब्ज और एसिडिटी से राहत मिलती है।
शरीर का तापमान सही रखे – जो लोग गर्म स्थानों पर रहते हैं और जो लोग ठंडे स्थानों पर रहते हैं, दोनों ही जगहों पर अपने-अपने प्राकृतिक वातावरण के कारण बहुत अधिक गर्मी लगने के कारण बेचैनी होना या बहुत अधिर सर्दी लगने के कारण कोई काम ना कर पाने जैसी समस्याएं होती हैं।
पोषण से भरपूर – कुछ बच्चों के साथ इस तरह की समस्या होती है कि उन्हें कितनी भी हेल्दी डायट दो उनके शरीर को कुछ लगता ही नहीं है। ऐसी समस्या बड़े लोगों के साथ भी देखी जा सकती है। यदि आपके घर-परिवार में किसी को भी यह समस्या है तो मात्र 1 महीना ठंडे दूध में बासी रोटी खिलाकर देखें। परिणाम आपके अनुसार हो तो आप इसे जारी रख सकते हैं।
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आयुर्वेदिक औषधि का नाम है- Norogi G1 Anti Addiction powder. यह आयुर्वेदिक औषधि शुद्ध जड़ी बूटियों के मिश्रण से तैयार की गई है, जोकि पाउडर के रूप में आती है। किसी भी प्रकार का कोई स्टेरॉयड्स या केमिकल्स का इस्तेमाल इसमें नहीं किया गया है, इसलिए इस आयुर्वेदिक औषधि के सेवन से कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होता है। इस आयुर्वेदिक औषधि का पूरा कोर्स करने से शराबी की शराब की लत पूरी तरह छूट जाती है। वह शराब से नफरत करने लगता है और शराब पीने वालों से भी दूरी बनाने लगता। ना खुद पीता है और अपने सामने किसी को पीने देता है। हैं। आपके घर की खुशियां लौट आती हैं।
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संभोग के समय जल्दी से थक जाना, इंद्री में कठोरता की कमी होना, आत्मविश्वास में कमी होना, इंद्री का छोटा हो जाना, घबराहट लगना, संभोग के लिए उत्तेजना ना होना आदि।
पौरूष शक्ति को बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय
1. हमेंशा सर्दी हो या गर्मी गुड का सेवन अवश्य करें।
2. शरीर हमेंशा बलवान रहेगा यदि आप गरम दूध के साथ शतवारी का चूर्ण मिश्री के साथ लेते हैं।
3. शरीर की थकान और शरीर को उर्जावान बनाने के लिए पांव के तलवों पर पानी की धार 10 मिनट तक डालें। निश्चित ही फायदा होगा।
4. तुलसी के 2 पत्तों को हमेशा खाएं कभी बीमार नहीं पड़ोगे।
5. सुबह और शाम गाय के दूध का सेवन करना चाहिए।
6. पाचन शक्ति के लिए काली मिर्च, सूखा करी पत्ता, लौंग और सोंठ को पीसकर आधा चम्मच दूध के साथ मिलाकर सेवन करें ।
आजकल ज्यादा पोर्न फिल्म देखने तथा बचपन की गलत हरकतों से वीर्य पतला हो जाता है । तथा सम्भोग करने की क्षमता भी कम हो जाती है । अंदर जाते ही निकल जाना और उसका असंतुष्ट रह जाना और संबंधों में गिरावट का समाधान Dr. Nuskhe Roko-G ayurvedic power capsule
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पुरुष सैक्स का देर तक आनंद लेना चाहते , लेकिन सैक्स पॉवर कम होने और जल्दी डिस्चार्ज होने के चलते वे अधिक देर कर सैक्स नहीं कर पाते। लेकिन इस लेख में आज हम आपको एक ऐसे Dr. Nuskhe Roko-G capsule के बारे में बताएगें।
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संभोग में संतोषजनक परिणाम पाने के लिए, आपको गुनगुने पानी या दूध के साथ सेवन करें एक Dr. Nuskhe Roko-G power capsule का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन हमेशा भोजन के बाद करना चाहिए।
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