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आपके जीवन में सेक्स एक महत्वपूर्ण कारक है और कामुकता जीवन का एक हिस्सा है। प्रजनन के अलावा, सेक्स अंतरंगता
और आनंद के बारे में हो सकता है। यौन क्रिया, लिंग-योनि संभोग (पीवीआई), या हस्तमैथुन, आपके जीवन के सभी
पहलुओं के लिए कई आश्चर्यजनक लाभ प्रदान कर सकते हैं:
यौन स्वास्थ्य बीमारियों और अनियोजित गर्भधारण से बचने से अधिक है। अमेरिकन सेक्सुअल हेल्थ एसोसिएशन के अनुसार,
यह पहचानना कि सेक्स आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। यह आपके शरीर को कितना फायदा पहुंचा
सकता है? इस अध्ययन से पता चलता है कि सेक्स एक अच्छा कार्डियोवस्कुलर व्यायाम है,जिसका इस्तेमाल छोटे पुरुषों
और महिलाओं में किया जा सकता है। हालांकि सेक्स अपने आप में पर्याप्त व्यायाम नहीं है, इसे हल्का व्यायाम माना जा
सकता है।
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सेक्स से आपको मिलने वाले लाभों में से कुछ शामिल हो सकते हैं: निम्न रक्तचाप को कम करना कैलोरीज़िंग
ह्रदय का स्वस्थ होना मांसपेशियों को ह्रदय रोग, स्ट्रोक के जोखिम को कम करना, और सक्रिय सेक्स के साथ कामेच्छा
बढ़ाने वाले जीवन अधिक बार व्यायाम करते हैं और उन लोगों की तुलना में बेहतर आहार की आदतें हैं जो कम यौन सक्रिय हैं। शारीरिक फिटनेस समग्र रूप से यौन प्रदर्शन में सुधार कर सकती है। सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली।
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प्रतिरक्षा के एक अध्ययन में, जो लोग लगातार सेक्स करते थे (सप्ताह में एक से दो बार) उनकी लार में अधिक इम्युनोग्लोबुलिन

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युवा अथवा प्रौढ़ आयु के विवाहित पुरुष जो यौन शक्ति में कमी का अनुभव करते हैं, स्तंभन शक्ति न रखते हों, यौनांग में शिथिलता व उत्साहहीनता का अनुभव करते हों, ऐसे पुरुष मानसिक व शारीरिक रूप से स्थिर रहकर नीचे दिए जा रहे नुस्खे का प्रयोग करें।
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ए (आईजीए) था। जिन लोगों ने असुरक्षित यौन संबंध (सप्ताह में एक बार से कम) किया था, उनके पास IgA.IgA एंटीबॉडी बहुत कम था जो बीमारियों को रोकने में एक भूमिका निभाता है और मानव पेपिलोमावायरस, या HPV.B के खिलाफ बचाव कीपहली पंक्ति है, जो तीन से अधिक यौन संबंध रखते थे। सप्ताह में कई बार आईजीए की मात्रा उतनी ही होती थी जितनी कि असुरक्षित यौन संबंध रखने वालों की होती है। अध्ययन से पता चलता है कि चिंता और तनाव संभवतः सेक्स के सकारात्मक प्रभावों को रद्द कर सकते हैं।

नींद में नींद लेने वाले शरीर में ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है जिसे “प्यार” या “अंतरंगता” हार्मोन कहा
जाता है, और संभोग के दौरान एंडोर्फिन। इन हार्मोनों का संयोजन बेहोश करने की क्रिया के रूप में कार्य कर सकता है।

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नींद पूरी करने में योगदान दे सकती है: एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली लंबे समय तक अधिक अच्छी तरह से आराम करती है
और दिन भर की राहत के दौरान अधिक ऊर्जा से आराम करती है। अध्ययन से पता चलता है कि यौन गतिविधि माइग्रेन और

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क्लस्टर सिरदर्द से पूर्ण या आंशिक राहत प्रदान कर सकती है। यदि जो लोग अपने हमलों के दौरान यौन रूप से सक्रिय थे: 60 प्रतिशत ने एक माइग्रेन 70 प्रतिशत के दौरान सुधार की सूचना दी, एक माइग्रेन 37 प्रतिशत के दौरान पूरी तरह से राहत देने के लिए मध्यम रिपोर्ट किया।
ब्रेस्ट साइज कम होने का कारण? 

ब्रेस्ट का साइज छोटा होने के वैसे तो कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे खास कारण होता है हार्मोन असंतुलन। महिलाओं के शरीर में अत्याधिक ‘टेस्टोस्टेरोन’ का उत्पादन स्तनों को बढ़ने से रोकता है। टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करने के लिए आपको फल और सब्जियां खानी चाहिए। साबुत अनाज, जौं, ब्राउन राइस और जई खाने से ब्रेस्ट के आकार को बढ़ने में सहायता मिलती है।

ब्रेस्ट प्लस ऑइल कैसे काम करती है? 

ब्रेस्ट प्लस ऑइल में प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का अर्क यानि रस और फाइटोएस्ट्रोजेन होता है, जो हमारे अपने शरीर में मौजूद एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है। इसके साथ ही ऑइल में हार्मोन बैलेंसर और एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ वनस्पति जड़ी-बूटियों के शक्तिशाली अर्क भी शामिल हैं, जो स्तनों में ‘वसा ऊतकों’ यानि ब्रेस्ट फैट टिश्यू के विकास को बढ़ाते हैं। इसे ऐसे भी समझा जा सकता है कि स्तन वृद्धि ब्रैस्ट प्लस ऑइल में प्रचुर मात्रा में फैटी एजेंट्स मौजूद होते हैं, जो स्तनों के चारों ओर वसा कोशिकाओं की एक परत जमा कर देते हैं, जिससे स्तनों का आकार बड़ा होने लगता है।

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ब्रेस्ट प्लस ऑइल के फायदे 

ब्रेस्ट प्लस ऑइल बिना किसी दर्दनाक सर्जरी के स्तनों को बढ़ाने और शेप देने का एक अधिक सुरक्षित और बेहतर विकल्प है।

यह आपके ब्रेस्ट साइज को 1 से 3 कप साइज तक बढ़ा सकती है, जिससे आपको बड़ी बस्ट लाइन मिलती है।

यह ऑइल ढीले और बेडौल स्तनों को आकार देने और उन्हें टोन करने में मदद करती है। खासकर स्तनपान या वेट लाॅस के बाद।

ऑइल को इस्तेमाल करने से किसी तरह का हेल्थ साइड इफेक्ट नहीं होता। इस लिहाज से भी यह बेहद सेफ होती है।

सर्जरी की तुलना में ऑइल एक सस्ता विकल्प है। लेकिन इसके प्रयोग में आप किसी तय समय सीमा में रिजल्ट मिलने की लालसा नहीं रख सकतीं। यह काम करती है, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा।Breast Size Badhane Ki oil

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पुरुषों की हालिया समीक्षा में पाया गया कि जिन पुरुषों में अधिक बार-योनि-संभोग होता है (PVI) में प्रोस्टेट कैंसर होने का 
खतरा कम होता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन पुरुषों का सप्ताह में 4.6 से 7 स्खलन होता है, उनमें प्रोस्टेट 
कैंसर होने की संभावना 36 प्रतिशत कम थी। 70 वर्ष की आयु से पहले निदान। यह उन पुरुषों की तुलना में है, जिन्होंने 
औसतन सप्ताह में 2.3 या उससे कम बार स्खलन की सूचना दी है। पुरुषों के लिए, सेक्स आपकी मृत्यु दर को भी प्रभावित 
कर सकता है। 10 साल के अनुवर्ती अध्ययन में एक अध्ययन में बताया गया है कि जिन पुरुषों में बार-बार ऑर्गेज्म होता था 
(उन्हें सप्ताह में दो या दो से अधिक बार परिभाषित किया गया था), उन लोगों की तुलना में 50 प्रतिशत कम मृत्यु दर थी 
जो कम बार सेक्स करते थे। हालांकि परिणाम परस्पर विरोधी हैं, गुणवत्ता आपके शुक्राणु का स्वास्थ्य बढ़ यौन गतिविधि के 
साथ बढ़ सकता है, जैसा कि कुछ शोध बताते हैं। महिलाओं में

डॉ नुस्खे सुपारी पाक के सेवन से मासिक धर्म विकार में फायदा

जो महिलाएं मासिक धर्म संबंधी विकार से पीड़ित हैं, उन्हें सुपारी पाक का सेवन करना चाहिए। इससे मासिक धर्म के विकारों में राहत मिलती है।

ल्यूकोरिया में लाभ पाने के लिए डॉ नुस्खे सुपारी पाक सुपारी का प्रयोग

डॉ नुस्खे सुपारी पाक सुपारी खाने के फायदे ल्यूकोरिया में भी मिलते हैं। ल्यूकोरिया में लाभ लेने के लिए सुपारी पाक का प्रयोग करना बेहतर होता है।

डॉ नुस्खे सुपारी पाक खाने के फायदे – शुक्राणु रोग में

शुक्राणु रोग में भी सुपारी खाने के फायदे मिलते हैं। इसमें 6 ग्राम सुपारी के फूल के चूर्ण में, 3 ग्राम चीनी मिलाकर दूध के साथ सेवन करें। इससे शुक्राणु रोग में लाभ होता है।

1-1 चम्मच सुवह शाम दूध से सेवन करें। 15 दिनों में ही रंगत निखरेगी, लकोरिया समाप्त होगा, कमरदर्द बंद होगा, चेहरे की छाईयाँ गायब हो जायेंगी। माहवारी सही आने लगेगी। बनायें और लाभ लें।

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डॉ नुस्खे सुपारी पाक कमर दर्द में फायदेमंद सुपारी का उपयोग डॉ नुस्खे सुपारी पाक सुपारी के पत्ते के रस को तेल में मिलाकर, कमर पर मालिश करने से कमर दर्द ठीक हो जाता है।

रक्तस्राव में डॉ नुस्खे सुपारी पाक के सेवन से फायदा

शरीर के विभिन्न अंग जैसे नाक, कान आदि से खून बहने पर डॉ नुस्खे सुपारी पाक के 2 ग्राम लें, और इतनी ही मात्रा में चन्दन के चूर्ण को मिला लें। इसे चीनी युक्त तण्डुलोदक के साथ पिएं। इससे रक्तपित्त में लाभ होता है।

डॉ नुस्खे सुपारी पाक के फूल , व चंदन के तने के चूर्ण को समान मात्रा में लें। इन्हें तण्डुलोदक, तथा शहद के साथ सेवन करें। इससे रक्तस्राव पर रोक लगती है।

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कामोन्माद होने से रक्त का प्रवाह बढ़ता है और प्राकृतिक दर्द से राहत देने वाले रसायन निकलते हैं। महिलाओं में सामान्य 
गतिविधि हो सकती है: मूत्राशय पर नियंत्रण असंयम असंयम मासिक धर्म और प्रीमेन्स्ट्रुअल क्रैम्पिमप्रोवे फर्टिलिटीबिल्ट मजबूत 
पेल्विक मसल्स को मजबूत बनाने के लिए अधिक योनि स्नेहक पैदा करते हैं, जो एंडोमेट्रियोसिस के खिलाफ आपकी रक्षा करते
हैं, या कंप्यूटर के बाहर ऊतक के बढ़ते हैं। सेक्स की मदद से आपकी पेल्विक फ्लोर मजबूत हो सकती है। एक मजबूत 
श्रोणि तल भी सेक्स के दौरान कम दर्द और योनि के आगे बढ़ने की संभावना को कम कर सकता है। एक अध्ययन से पता 
चलता है कि पीवीआई का परिणाम शिश्न के कारण होने वाले रिफ्लेक्सिव योनिक संकुचन हो सकता है। जो रजोनिवृत्ति के बाद
यौन सक्रियता जारी रखते हैं, उनमें महत्वपूर्ण योनि शोष या योनि की दीवारों के पतले होने की संभावना कम होती है। योनि 
शोष सेक्स और मूत्र लक्षणों के दौरान दर्द पैदा कर सकता है।

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कैसे लाभ दे सकता है? यौन गतिविधि, साथी के साथ या के माध्यम से? हस्तमैथुन, महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक 
लाभ प्रदान कर सकता है। व्यायाम की तरह, सेक्स तनाव और चिंता को कम करने और खुशी को बढ़ाने में मदद कर सकता
है। शादियों से पता चलता है कि यौन गतिविधि (पीवीआई के रूप में परिभाषित) के साथ सहसंबंधी हो सकती है: अपने 
मानसिक स्वास्थ्य के स्तर पर विश्वास, अंतरंगता और अपने रिश्तों को समझने की क्षमता में प्यार के साथ बढ़ती संतुष्टि 
पहचान , और अपने अपरिपक्व मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र, या भावनात्मक संघर्ष से संकट को कम करने के लिए मानसिक 
प्रक्रियाओं के भावनाओं को व्यक्त करते हैं

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अधिक उम्र में, यौन गतिविधि आपकी भलाई और सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। शोध में पाया गया कि 50 
से 90 वर्ष के बीच के यौन सक्रिय वयस्कों में बेहतर याददाश्त थी। वे भी उदास और अकेला महसूस करने की संभावना कम
थे। आत्मविश्वास में वृद्धि बूस्टर यौन गतिविधि, चाहे वह एक साथी के साथ हो या अकेले, आपको युवा दिख सकती है। यह 
आंशिक रूप से सेक्स के दौरान एस्ट्रोजेन की रिहाई के कारण होता है। एक अध्ययन में लगातार यौन गतिविधि और काफी 
कम उम्र (सात से 12 साल के बीच) के बीच सहसंबंध पाया गया। इन व्यक्तियों में से अधिकांश भी अपनी कामुकता और 
यौन पहचान व्यक्त करने में सहज थे।
ऑक्सीटोसिन की बदौलत सामाजिक लाभसेक्स आपको अपने साथी से जुड़ने में मदद कर सकता है। ऑक्सीटोसिन रिश्तों को
विकसित करने में भूमिका निभा सकता है। आप पा सकते हैं कि एक रिश्ते के भीतर परस्पर यौन आनंद, आपसी संबंध में 
मदद करता है। अक्सर एक दूसरे की यौन इच्छाओं को पूरा करने पर, भागीदारों ने रिश्ते की संतुष्टि में वृद्धि की है। आप 
अपने रिश्ते में सकारात्मक वृद्धि पा सकते हैं जब आप खुद को और अपनी यौन इच्छाओं को व्यक्त करने में सक्षम होते हैं। 
हस्तमैथुन के क्या लाभ हैं? हस्तमैथुन सेक्स के समान ही कई लाभ दे सकता है, लेकिन इसके अपने फायदे भी हैं, जिनमें 
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शामिल हैं: बढ़ा हुआ सेक्स संभोग सुख के लिए अपनी खुद की शरीर की बढ़ी हुई क्षमता को समझने के बीच, यौन रोग 
के लिए यौन संतुष्टि और शरीर की बढ़ी हुई यौन संतुष्टि
हस्तमैथुन को पूरी तरह से सुरक्षित माना जाता है और इसके साथ कम स्वास्थ्य जोखिम भी जुड़े होते हैं। जब अकेले अभ्यास 
किया जाता है, तो गर्भावस्था या यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) का कोई खतरा नहीं होता है। प्लान्ड पेरेंटहुड के अनुसार,
यह मानसिक कल्याण को बढ़ाता है, न कि मानसिक बीमारी या अस्थिरता जैसा कि कुछ मिथक सुझाव देते हैं। स्वास्थ्य और
खुशी का एकमात्र संकेतक है। आप अभी भी सेक्स के बिना एक सक्रिय और खुशहाल जीवन जी सकते हैं। सेक्स के लाभ 
आनंद की भावना से आते हैं, जो अध्ययन शो संगीत सुनने, पालतू जानवरों के साथ बातचीत करने और धार्मिक धार्मिक 
विश्वास रखने से भी आ सकता है। यूनाइटेड किंगडम में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, ननों के एक दीर्घकालिक अध्ययन 
ने बताया कि उनमें से कई अपने 90 के दशक और पिछले 100 वर्षों में अच्छी तरह से रहते थे।

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सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और समग्र कल्याण है। रिश्तों में, संभोग संबंध में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 
दिल की बीमारी के कम जोखिम, आत्मसम्मान में सुधार जैसे शारीरिक और भावनात्मक लाभ, और अधिक सेक्स करने से आ 
सकते हैं। आप अभी भी सेक्स के समान लाभ उठा सकते हैं। अन्य आनंददायक गतिविधियों में संलग्न होना जैसे कि व्यायाम 
करना, एक पालतू जानवर के साथ बातचीत करना और दोस्तों का एक मजबूत नेटवर्क होना संभवतः समान लाभ प्रदान कर 
सकता है। सेक्स आपके जीवन की गुणवत्ता को सुधारने का सिर्फ एक तरीका है। लेकिन अगर किसी रिश्ते या इच्छा के कारण
सेक्स आपके जीवन का हिस्सा है, तो यौन संतुष्टि का संचार करने और अनुभव करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। सेक्स करने
के लिए समय निकालने पर आपको राहत और खुशी में वृद्धि हो सकती है।
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Q:क्या बहुत ज्यादा सेक्स (हस्तमैथुन सहित) ऐसी बात है? अनाम रोगी

A:यौन इच्छा और गतिविधि पूरे जीवन काल में बदल जाती है। हस्तमैथुन यौवन में शुरू होता है, दोनों लिंगों में आम है
लगातार हो सकता है, और जीवन भर जारी रहता है। किसी रिश्ते की शुरुआत में यौन गतिविधि अपने उच्चतम स्तर पर 
होती है। उम्र बढ़ने के साथ यौन इच्छा या गतिविधि धीमी हो सकती है। सेक्स आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा 
समारोह के लिए अच्छा है। बार-बार ऑर्गेज्म करना स्वस्थ है, कई यौन साथी और असुरक्षित यौन संबंध नहीं है। लेकिन यौन 
लत और पुरानी हस्तमैथुन समस्याएं बन सकती हैं। यदि आपकी प्रचुर यौन गतिविधि आपको परेशान कर रही है तो आप 
मदद लें। अपने डॉक्टर से बात करें; इलाज है।