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Health Tips: ठंड का मौसम शुरू होते ही लोगों को सर्दी से संबंधित तरह तरह की समस्या होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड के दिनों में अस्थमा के मरीजों को शराब से दूर रहना बहुत जरूरी है।
ठंड का मौसम शुरू होते ही लोगों को सर्दी से संबंधित तरह तरह की समस्या होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड के दिनों में अस्थमा के मरीजों को शराब से दूर रहना बहुत जरूरी है। शराब का सेवन करने पर सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। श्वास के मरीजों को दिक्कत हो सकती है। ऐसे रोगी ज्यादातर बुजुर्ग होते हैं, जिन पर सर्दी का जल्दी असर होता है।
शराब की लत से छुटकारा पाने के उपाय
शराब की लत के लक्षण
शराब की आदत पड़ जाने पर व्यक्ति में सामान्यतौर पर यह लक्षण नजर आते हैं :
शराब की लत के नुकसान
शराब से छुटकारा कैसे पायें?
शराब की लत से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
शराब छुड़ाने की आयुर्वेदिक दवा कौन-सी लें?
बिना बताये शराब छुड़ायें
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शराब, गुटका, सिगरेट, गांजा, बीड़ी, ड्रग्स आदि के नशे की आदत एक बहुत ही खतरानाक और भयावह लत है जो की किसी भी व्यक्ति के जीवन और जीवनशैली को पूरी तरह से बर्बाद कर देती है। चिंता की सबसे बड़ी बात ये है की आज के समय मे अधिकतर युवा पीढ़ी ही सिगरेट और शराब के नशे से सबसे ज्यादा ग्रस्त है।
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ठंड का मौसम जितना सुहावना और सेहत के लिए अच्छा भी होता है। लेकिन अस्थमा के मरीजों के नुकसान दायक होता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम और जोड़ों में दर्द के साथ-साथ सांस की परेशानी का बढ़ना बहुत आम है। हृदय रोगी ठंड में खून के जमने से बीमार हो रहे हैं और हार्ट अटैक की आशंका रहती है। लगातार छींक, जुकाम, नाक बहना, खांसी, बुखार, शरीर में दर्द और गले में इंफेक्शन जैसी बीमारियां हो सकती हैं। ठंड में अस्थमा और साइनस की तकलीफ बढ़ जाती है। ठंड लगने पर शरीर का तापमान तेजी से गिरने लगता है। शरीर में संचित ऊर्जा नष्ट होने लगती है। इससे हाइपोथर्मिया या शरीर का तापमान कम हो जाता है। हाइपोथर्मिया मष्तिष्क पर असर पड़ता है।
सावधान हो जाएं अगर शरीर में कंपकपी हो रही है तो इसकी उपेक्षा करें। यह ठंड लगने का शुरुआती लक्षण है। कंपकपी दूर करने के लिए जल्द अपने कमरे में चले जाएं। कंपकपी होने का मतलब है कि आपके शरीर की ऊर्जा बाहर निकल रही है। इसलिए इसे नजरअंदाज बिल्कुल करें।
सांस की नलियों में सूजन के कारण सांस की नलियां बहुत ज्यादा सिकुड़ जाती हैं, जिससे बलगम जैसा पदार्थ जमा होने लगता है और ये सांस लेने में नलियों को प्रभावित करता है। इससे अस्थमा के मरीजों को परेशानी होती है। सर्दियों के दौरान ठंडी हवाएं, सांस की नलियों को और ज्यादा टाइट कर देती हैं। इससे सांस लेने में बहुत ज्यादा तकलीफ होने लगती है।
शिलाजीत : आयुर्वेद में शिलाजीत को शक्तिवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि माना गया है। यह शरीर की यौनशक्ति बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए इसके सेवन के दौरान ज्यादा तली भुनी चीजें,खटाई और अधिक नमक वाली चीजों से परहेज करना चाहिए। सेक्स के दौरान अगर आपको ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है तो आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार शिलाजीत का सेवन तुरंत शुरु कर दें।
खुराक : रोजाना दो शिलाजीत
सेवन का तरीका : सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए दिन में दो बार खाना खाने के बाद चाय वाले चम्मच आधा चम्मच शिलाजीत को गाय के दूध के साथ लें।
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