पतला पानी की तरह वीर्य कम शुक्राणुओं की संख्या का संकेत हो सकता है, जो संभावित प्रजनन समस्याओं का संकेत देता है। पतले, स्पष्ट वीर्य का स्खलन भी एक अस्थायी स्थिति हो सकती है जो कोई गंभीर स्वास्थ्य चिंता नहीं है।
वीर्य का पतला होना कोई जन्मजात समस्या नहीं है यह कुछ विशेष कारणों और शारीरिक कमजोरी के कारण हो सकता है। आइए जाने किन कारणों से वीर्य पतला होता है।
शुक्राणुओं की कमी से वीर्य पतला हो सकता है। वीर्य के प्रति 1 मिली लीटर में 15 मिलियन से कम शुक्राणु होने पर शुक्राणुओं की कमी मानी जाती है।
किसी व्यक्ति के वीर्य का पतला होने उसके अंडकोष की नसों में सूजन के कारण हो सकता है। यह पुरुष बांझपन का प्रमुख कारण है लेकिन इसका उपचार संभव है।
यौन संचारित रोग या एसटीडी के कारण भी वीर्य पतला हो सकता है। क्योंकि इस दौरान प्रजनन अंगों में सूजन आ जाती है।
अंडकोष पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलमस में उत्पादित हार्मोन शुक्राणुओं के उत्पादन में सहायक हैं। इनमें से किसी भी हार्मोन में परिवर्तन शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।
बार-बार स्खलन से भी वीर्य का उत्पादन कम हो सकता है। यदि आप दिन में कई बार हस्तमैथुन करते हैं, तो पहले स्खलन के बाद वीर्य की गुणवत्ता पतली और पानीदार हो जाती है। आपके शरीर को वीर्य की एक सामान्य, स्वस्थ मात्रा का उत्पादन करने के लिए कम से कम कुछ घंटों की आवश्यकता हो सकती है।
पानी के तरह वीर्य का एक अन्य संभावित कारण जिंक की कमी है। शोध से पता चला है कि जिन पुरुषों में जिंक की पर्याप्त मात्रा नही होती है या जिन पुरुषों में जिंक की कमी होती है उनका वीर्य पतला हो सकता है।
यदि आपका वीर्य पानी की तरह दिखाई देता है, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्या उसमे कुछ रंग मौजूद है या यदि यह स्पष्ट है तो बहुत स्पष्ट वीर्य वास्तव में पूर्व स्खलन तरल पदार्थ हो सकता है जो फोरप्ले के दौरान निकलता है। इसमें आमतौर पर कम शुक्राणु होते हैं।
स्वस्थ शुक्राणु और उनकी पर्याप्त मात्रा पुरुषों की प्रजनन प्रणाली में अहम स्थान रखती हैं। यदि आप अपनी पत्नी को गर्भवती बनाना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ विशेष खाद्य पदार्थों को उपभोग करें। ये खाद्य पदार्थ आपकी यौन क्षमता को बढ़ाने के साथ ही शुक्राणुओं की गुणवत्ता और संख्या को बढ़ाने में मदद करते हैं। आइए जाने किन खाद्य पदार्थों का सेवन कर आप वीर्य को गाढ़ा बना सकते हैं। इसके अलावा उन घरेलू उपायों को भी समझें जो वीर्य गाढ़ा करने के उपाय माने जाते हैं।
धातु गाढ़ा करने के उपाय जिंक –
आप अपनी यौन क्षमता को बढ़ाने के लिए जिंक आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। जिंक शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता को नियंत्रित करने में सहायक होती है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग जिंक का सेवन करते हैं उनमें अन्य अन्य लोगों की तुलना में बांझपन की संभावना कम होती है। शरीर में जिंक की कमी को दूर करने के लिए आप निम्न आहार शामिल कर सकते हैं।
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यौन क्षमता की कमजोरी को दूर करने के लिए विटामिन बी का उपयोग किया जा सकता है। शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण शुक्राणु डीएनए क्षति, शुक्राणुओं की संख्या में कमी आदि हो सकती है। लेकिन यदि आप अपने आहार में विटामिन बी युक्त भोजन को शामिल करते हैं तो इस समस्या से बचा जा सकता है। इस प्रकार के खाद्य पदार्थों में शामिल हैं :
हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, अंकुरित अनाज (Brussels sprouts) और शतावरी आदि। इसके अलावा आप वीर्य गाढ़ा करने के लिए ताजे फलों और इनके रस का भी सेवन कर सकते हैं जिनमें संतरे का जूस प्रमुख है। आप अपने आहार में सूखे मेवे, सेम और मटर, साबुत अनाज आदि को शामिल कर सकते हैं। ये सभी खाद्य पदार्थ फोलेट युक्त होते हैं जो वीर्य को गाढ़ा करने में सहायक माने जाते हैं।
वीर्य का पतलापन उपचार Dr. Nuskhe Azoospermia Kit –
वीर्य गाढ़ा करने की दवा विटामिन सी –
विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है। शरीर में विटामिन सी की कमी को दूर कर आप शुक्राणु गतिशीलता, संख्या और गुणवत्ता आदि में सुधार कर सकते हैं। इसके लिए आपको अपने आहार में विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थो को शामिल कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में खट्टे फल और उनके रस, शिमला मिर्च, किवी फल, स्ट्रॉबेरी आदि शामिल हैं। इनके अलावा आप कुछ सब्जियों जैसे कि टमाटर, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी और आलू आदि का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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