सेक्स करने के समय को कैसे बढ़ाएं? सेक्स स्टेमिना को कैसे बढ़ाएं? और सेक्सुअल पॉवर को कैसे बढ़ाएं आदि कुछ साधारण सवाल होते हैं जो कि हर एक व्यक्ति के मन में होते हैं। सेक्स करना यानि की यौन संबंध बनाना एक स्वाभाविक प्रक्रिया होती है। शादीशुदा जीवन की खुशहाली के लिए एक बेहतर सेक्स लाइफ का होना भी काफी जरुरी होता है। सेक्स पावर और सेक्स टाइम के कम होने, इरेक्शन ना होने, तनाव में आने, घबरा जाने और इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी कई समस्याएं होने के कारण भी सेक्स लाइफ खराब हो जाती है जिसका सीधा असर आपके और आपके पार्टनर की खुशियों पर पड़ता है।
इस आर्टिकल में हम विस्तार से आपको कुछ उपयोगी टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि सेक्स टाइम को प्राकृतिक रुप से बढ़ाने के लिए लाभकारी होते हैं। आइए जानते हैं सेक्स टाइम को प्राकृतिक रुप से बढ़ाने के लिए आवश्यक टिप्स।
समय को बढ़ाने के लिए फलों का सेवन करें :- केला, बेरीज, आम आदि फलों में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम होता है जिनका सेवन करने से सेक्स पॉवर बढ़ता है और आप लंबे समय तक सेक्स कर सकते हैं। इसलिए अपनी डाइट में पोटेशियम युक्त फलों जैसे रस्पबेरी,केला आदि को शामिल करना चाहिए।
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जोश बढ़ाने का तरीका सब्जियों का सेवन :- हरी-पत्तेदार सब्जियों में भी पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम होता है । पालक, ब्रोकली आदि पोटेशियम युक्त सब्जियों का सेवन करने से सेक्स करने की शक्ति बढ़ती है और आप लंबे समय तक सेक्स कर सकते हैं।इसलिए सेक्स स्टेमिना बढ़ाने के लिए सब्जियों का सेवन जरुर करें।
ताकत बढ़ाने के लिए आंवला का जूस पीएं – इंडियन गूसबेरी यानि की आंवला में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक और विटामिन सी होते हैं जो कि सेक्स पावर बढ़ाते हैं। आंवला का जूस पीने से सेक्स स्टेमिना बढ़ जाता है और आप प्राकृतिक रुप से सेक्स टाइम बढ़ा सकते हैं।
लम्बे समय तक सेक्स करने के लिए स्ट्रॉबेरी खाएं – स्ट्रॉबेरी में आयरन और जिंक होता है जो कि स्पर्म क्वालिटी को भी बढ़ाते है साथ ही सेक्स स्टेमिना बढ़ाने के लिए यह एक बेहतर प्राकृतिक उपाय होता है। इसलिए अपनी डाइट में स्ट्रॉबरी को जरुर शामिल करें जिससे सेक्स पावर बढ़ता है।
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