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मासिक धर्म यानी पीरियड्स मातृत्व क्षमता का सूचक है। महिलाओं के शरीर में हर महीने होने वाली यह प्राकृतिक क्रिया इस बात का सूचक है कि आप मां बनने के योग्य हैं। हालांकि समाज में पीरियड्स को लेकर फैले मिथ्य और भ्रम के चलते मेंसुरेशन हाइजीन एक बड़ा गंभीर विषय रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना आवश्यक होता है, इसमें बरती जाने वाली किसी भी तरह की लापरवाही आपके लिए समस्याएं बढ़ा सकती है।
इसी बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 28 मई को मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है। इस साल का थीम है- ‘2030 तक मासिक धर्म को जीवन का एक सामान्य फैक्ट बनाना’।
यह एक आयुर्वेदिक औषधि है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से लाभ देता है| सुपारी पाक छोटे भागों में कटी हुई डॉ. नुस्खे सुपारी पाक होता है और फिर इसे छाया में सुखाया जाता है। फिर इस को दूध और घी में मिलाकर गाढ़ा होने तक गर्म किया जाता है, इसके बाद चीनी और अन्य डॉ. नुस्खे सुपारी पाक वाली चीजों में मिलाया जाता है। सुपारी पाक गर्भाशय को मजबूत करने में भी मदद करता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण इसके कई अन्य लाभ हैं जो नीचे बताये गये हैं।
डॉ. नुस्खे सुपारी पाक पाउडर (Dr. Nuskhe Supari Pak) एक आयुर्वेदिक और हर्बल डॉ. नुस्खे सुपारी पाक है जो मुख्य रूप से महिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली से संबंधित मुद्दों का इलाज करता है। यह डॉ. नुस्खे सुपारी पाक कई प्रकार के काम करता है
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Dr. Nuskhe Supari Pak की जानकारी – Dr. Nuskhe Supari Pak बिना डॉक्टर के पर्चे द्वारा मिलने वाली आयुर्वेदिक दवा है, जो मुख्यतः कमजोरी, इम्यूनिटी बढ़ाना के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा Dr. Nuskhe Supari Pak का उपयोग कुछ दूसरी समस्याओं के लिए भी किया जा सकता है। इनके बारे में नीचे विस्तार से जानकारी दी गयी है। Dr. Nuskhe Supari Pak के मुख्य घटक हैं सुपारी जिनकी प्रकृति और गुणों के बारे में नीचे बताया गया है। Dr. Nuskhe Supari Pak की उचित खुराक मरीज की उम्र, लिंग और उसके स्वास्थ्य संबंधी पिछली समस्याओं पर निर्भर करती है। यह जानकारी विस्तार से खुराक वाले भाग में दी गई है।
डॉ. नुस्खे सुपारी पाक के लाभ – Dr. Nuskhe Supari Pak
डॉ. नुस्खे सुपारी पाक इन बिमारियों के इलाज में काम आती है –
ल्यूकोरिया का इलाज करता है – इसमें एंटी-फंगल और कसैले गुण होने के कारण प्रजनन अंगों के इन्फेक्शन को कम करने में मदद करता है जिससे आपको किसी भी जलन या सूजन से आराम मिलता है।
ऊर्जा और शक्ति दोबारा लाता है – आयुर्वेदिक उपाय होने के कारण डॉ. नुस्खे सुपारी पाक को तय की गयी खुराक में लिया जाए तो बहुत सारे लाभ होते हैं। ऐसा ही एक लाभ यह है कि यह ऊर्जा और शक्ति को बनाए रखता है, भूख को बढ़ाता है और इम्युनिटी में सुधार करने में मदद करता है।
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स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक बचपन से ही मासिक धर्म से जुड़ी सही जानकारी और इससे संबंधित स्वच्छता के उपायों के बारे में लोगों को बताना बहुत आवश्यक है। स्वच्छता का ध्यान न रखने के कारण जननांगों में खुजली-जलन, मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) और गंभीर स्थितियों में किडनी की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है। इन सब समस्याओं से बचाव के लिए कुछ सामान्य सी बातों का ध्यान रखना आपके लिए मददगार हो सकता है।
सैनिटरी नैपकिन को समय-समय पर बदलते रहें – मासिक धर्म के दौरान शरीर से गंदा रक्त निकलता है जिसे सैनिटरी नैपकिन अवशोषित करती रहती है। इस दौरान शरीर कई प्रकार के संक्रमण के प्रति अति संवेदशील हो जाता है। ऐसे में ज्यादा देर तक एक ही पैड के इस्तेमाल से जननांगों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इन दिक्कतों से बचे रहने के लिए सैनिटरी नैपकिन को समय-समय पर बदलते रहें। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का ध्यान रखते हुए हर 3-4 घंटे पर पैड को जरूर बदलें।
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जननांगों की साफ-सफाई का रखें ध्यान – मासिक धर्म के दौरान जननांगों की साफ-सफाई बहुत आवश्यक हो जाती है, ऐसा करके आप संक्रमण के जोखिम को कम कर सकती हैं। सैनिटरी नैपकिन को हटाने के बाद भी बैक्टीरिया शरीर से चिपके रह सकते हैं। ज्यादातर लोग कैमिकल युक्त उत्पादों को जननांगों की साफ-सफाई के लिए प्रयोग में लाते रहते हैं, हालांकि इसे विशेषज्ञ सही तरीका नहीं मानते हैं। हर बार साफ पानी से अच्छी तरह से जननांगों की साफ-सफाई करें।
सैनिटरी नैपकिन का सही तरीके से डिस्पोजल जरूरी – हर बार पैड के इस्तेमाल के बाद इसे सही तरीके से डिस्पोज करना आवश्यक होता है। सैनिटरी नैपकिन को अच्छी तरह से कागज में लपेटकर ही कूड़ेदान में डालें और फिर हाथों को साफ करना न भूलें। उपयोग किए गए सैनिटरी नैपकिन को खुले में फेंकने से कीटाणुओं और बीमारियों के फैलने का खतरा हो सकता है। नैपकिन्स को टॉयलेट में फ्लश न करें।
पानी पीते रहना बहुत आवश्यक – स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मासिक धर्म के दौरान आपका पीएच लेवल भी बढ़ सकता है, इसे कंट्रोल में रखने के लिए समय-समय पर पानी पीते रहना बहुत आवश्यक माना जाता है। पानी पीते रहने से संक्रमण के खतरे को भी कम किया जा सकता है, साथ ही यह आपको डिहाइड्रेशन से भी बचाता है।
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श्रोणि सूजन की बीमारी (पीआईडी) – श्रोणि में बैक्टीरिया के विकास को रोकते हुए सुपारी पाक श्रोणि वाली जगह को साफ़ रखता है। यह निचले पेट और श्रोणि में होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है और बदबू को खत्म करता है।
बांझपन को ठीक करता है – बांझपन वह स्थिति है जब आप कई बार अनप्रोटेक्टेड इंटरकोर्स करने के बाद भी गर्भधारण नहीं कर पाते। यह स्थिति मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से परेशानी देती है। यह प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने और शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है|
गर्भाशय को मजबूत करता है – महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉ. नुस्खे सुपारी पाक फार्मूला व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह गर्भाशय को मजबूत करते हुए बार-बार होने वाले गर्भपात का इलाज करता है।
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मासिक धर्म की समस्याओं का इलाज करता है – डॉ. नुस्खे सुपारी पाक है जो अनियमित पीरियडस का इलाज करता है। यह दर्दनाक पीरियडस से संबंधित है और महिला प्रजनन प्रणाली के विभिन्न अंगों को मजबूत करता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज करता है – डॉ. नुस्खे सुपारी पाक यौन प्रदर्शन में सुधार करते हुए इरेक्टाइल डिसफंक्शन और कम स्पर्म काउंट, जल्दी या समय से पहले डिस्चार्ज जैसे पुरुष प्रजनन की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है।
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