इसलिए शारीरिक ताकत प्राप्त करने के लिए आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए. साथ ही यदि मर्दाना ताकत की कमजोरी से जूझ रहे हैं तो आपको आयुर्वेदिक एवं घरेलू उपायों का सहारा लेना चाहिए. इससे किसी तरह के साइड- इफेक्ट होने का संभावना नहीं होता है. आज हम कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं. जिसकी मदद से आप अपनी खोई हुई मर्दाना ताकत फिर से वापस पा सकते हैं.
1 .आंवला- मर्दाना ताकत की कमजोरी दूर करने के लिए आंवला काफी मददगार औषधि है. इसके लिए दो चम्मच आंवले के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का पाउडर और एक चम्मच शुद्ध शहद को अच्छी तरह से मिलाकर दिन में दो बार दूध के साथ सेवन करने से मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होती है. इसके नियमित सेवन करने से सेक्स शक्ति धीरे-धीरे अधिक होते जाएगी. इस प्रकार की परेशानियों में आंवला बहुत फायदेमंद होता है.
2 .अश्वगंधा- मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाला अजवाइन बहुत बड़ी औषधि होती है. यह मर्दाना ताकत को बढ़ाने में काफी मददगार होता है. इसके लिए 100 ग्राम अजवाइन को सफेद प्याज के रस में भिगोकर सूखा लें. जब सूख जाए तो फिर से इस में प्याज का रस डालकर भिगो दें और फिर सुखाएं. इस प्रकार तीन-चार बार करें. इसके बाद सुखाकर इसे पीसकर पाउडर बना लें और सुरक्षित रख लें. अब इस चूर्ण को आधा चम्मच की मात्रा में मिश्री के साथ सेवन करें और ऊपर से हल्का गुनगुना दूध पी लें. नियमित रूप से कुछ दिनों तक इसका सेवन करने से मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होगी एवं आप भरपूर आनंद प्राप्त कर पाएंगे.पुरुषों एवं महिलाओं के कई तरह के गुप्त रोगों को दूर करने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग आयुर्वेद में सदियों से किया जाता रहा है. यदि आप मर्दाना ताकत की कमी से परेशान है तो अश्वगंधा का चूर्ण 100 ग्राम तथा विदारीकंद का चूर्ण 100 ग्राम को अच्छी तरह मिलाकर सुरक्षित रख लें. अब आधा चम्मच की मात्रा में दूध के साथ सुबह-शाम सेवन करें. इस चूर्ण का नियमित सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा मिलती है. और धीरे-धीरे मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होने लगती है.
3 .अजवाइन- मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाला अजवाइन बहुत बड़ी औषधि होती है. यह मर्दाना ताकत को बढ़ाने में काफी मददगार होता है. इसके लिए 100 ग्राम अजवाइन को सफेद प्याज के रस में भिगोकर सूखा लें. जब सूख जाए तो फिर से इस में प्याज का रस डालकर भिगो दें और फिर सुखाएं. इस प्रकार तीन-चार बार करें. इसके बाद सुखाकर इसे पीसकर पाउडर बना लें और सुरक्षित रख लें. अब इस चूर्ण को आधा चम्मच की मात्रा में मिश्री के साथ सेवन करें और ऊपर से हल्का गुनगुना दूध पी लें. नियमित रूप से कुछ दिनों तक इसका सेवन करने से मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होगी एवं आप भरपूर आनंद प्राप्त कर पाएंगे.
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4 .छुहारा- 4-5 छुहारे 2-3 काजू और दो बादाम को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर इसे दूध में डालकर उबालें. जब दूध उबल कर आधा बच जाए तो स्वादानुसार मिश्री मिलाकर प्रतिदिन रात को सोने से पहले पीएं. इससे यौन इच्छा एवं मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होती है.
5 .कौंच बीज- कौंच का बीज आयुर्वेद में कई गुप्त रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है. यह मर्दाना ताकत बढ़ाने की सबसे अचूक औषधि है. इसके लिए 100 ग्राम कौंच का बीज को दो-तीन दिन पानी में फुलाकर छिलका उतार लें. अब इसे सुखाकर 100 ग्राम तालमखाना लेकर दोनों को कूट पीसकर चूर्ण बना लें. अब इसमें 200 ग्राम मिश्री मिला लें. अब इस चूर्ण को आधा चम्मच की मात्रा में गर्म दूध के साथ प्रतिदिन सेवन करें. इसके नियमित सेवन करने से वीर्य गाढ़ा हो जाता है और नामर्दी की समस्या दूर हो जाती है.
6 .सफेद प्याज- सफेद प्याज का रस आधा चम्मच, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच मिश्री को अच्छी तरह से मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है. इसके नियमित सेवन करने से मर्दाना शक्ति में बढ़ोतरी होती है.
7 .तुलसी- 15 ग्राम तुलसी के बीज और 30 ग्राम सफेद मूसली को कूट पीसकर चूर्ण बना लें. अब 60 ग्राम मिश्री का पाउडर मिलाकर अच्छी तरह सुरक्षित रख लें. अब इस चूर्ण को 5 ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम गाय के दूध के साथ सेवन करें. इसके नियमित सेवन करने से मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होती है एवं वीर्य गाढ़ा होता है.
8 .लहसुन- मर्दाना ताकत बढ़ाने में लहसुन काफी मददगार होता है. इसके लिए 200 ग्राम लहसुन को छिलका उतारकर अधकुटाकर लें. अब इसमें 60 मिलीलीटर शहद को अच्छी तरह से मिला कर किसी बोतल में भरकर रख लें और इसे 31 दिन तक किसी अनाज के बीच रख दें .अब यह औषधि तैयार है. 10 ग्राम की मात्रा में इस औषधि का 40 दिनों तक सेवन करने से मर्दाना ताकत में वृद्धि होती है.
9 .बरगद का दूध- मर्दाना ताकत बढ़ाने एवं शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा दिलाने में बरगद का दूध काफी फायदेमंद होता है. इसके लिए सूर्यास्त से पहले बरगद के पेड़ से उसके पत्ते तोड़कर उसमें से निकलने वाले दूध की 10- 15 बुंदे बतासे पर रखकर खाएं. इसके प्रयोग करने से वीर्य गाढ़ा होता है एवं शुक्राणुओं की संख्या में बढ़ोतरी होती है. साथ ही सेक्स शक्ति भी अधिक हो जाती है.
सवाल: मेरी उम्र 33 साल है। क्या सेक्स में बेहतर परफॉर्मेंस के लिए कोई हर्बल दवा ली जा सकती है? अगर हां तो कृपया कुछ दवाओं का नाम सुझाएं। उनसे कैसे मदद मिलती है? क्या उन दवाओं को लेने के लिए उम्र की ऐसी कोई सीमा भी है जिसके पहले या बाद में ये दवाएं नहीं लेनी चाहिए? मेरी पति को दुबारा से फिट करने के लिए क्या करना होगा ?
जवाब: सिर्फ आयुर्वेद में ही यौन समस्याओं का स्थायी इलाज है कभी भी अंग्रेजी दवाइयों के चक्कर में नहीं पढ़ना चाहिए वो केवल इंसान को खोखला कर देती है| आजकल ज्यादा पोर्न फिल्म देखने तथा बचपन की गलत हरकतों से वीर्य पतला हो जाता है । तथा सम्भोग करने की क्षमता भी कम हो जाती है ।
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