फ़ेसबुक पर घरेलु नुस्खे ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://www.facebook.com/groups/749534669777457/
जोड़ों का दर्द लोगों में सबसे आम समस्याओं में से एक है. उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं और जोड़ों में तेज दर्द होने लगता है. इस दर्द को कम करने में कुछ घरेलू नुस्खे फायदेमंद होते हैं.
भारत में काफी संख्या में लोग जोड़ों के दर्द (Joint Pain) से परेशान हैं. और इनमें से सबसे ज्यादा बुजुर्ग लोगों की संख्या है. हालांकि, ये अनियमित खान-पान और जीवनशैली (Lifestyle) का रूटीन में न होना इसके प्रमुख वजहों में से एक है. उम्र के साथ-साथ अधिकांश लोगों में जोड़ों में दर्द होना शुरू हो जाता है. बुढ़ापे की यह बड़ी कष्टदायक बीमारी है.
इससे बुजुर्गों को चलने-फिरने में दिक्कत होती है, जिससे बॉडी (Body) में कई और परेशानियां हो जाती है. आये दिन जोड़ों के दर्द से परेशान लोग आपको दिख जाएंगे जो दिन-रात अस्पतालों के चक्कर काटते रहते हैं. बता दें कि सर्दी में टेंपरेचर कम होने से भी मांसपेशियों में खिचाव होने लगता है, जिस वजह से जोड़ों के आसपास की नसों में सूजन आने लगती है.
इससे अकड़न महसूस होने लगती है और जोड़ों में दर्द बढ़ने लगता है. हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप जोड़ों के दर्द की समस्या से राहत पा सकते हैं.
एक कप दूध में एक टीस्पून पिसी हल्दी, चौथाई टीस्पून कद्दकस किया हुआ अदरक और चुटकीभर काली मिर्च उबाल लें. गैस बंद करके इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और गुनगुना होने पर दूध पी लें. दर्द धीरे-धीरे दूर होने लगेगा.
नींबू, संतरा भी जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है. इनमें विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्युन सिस्टम को मजबूत करता है. यह जोड़ों के दर्द के लिए भी फायदेमंद है.
घुटनों और कमर के दर्द में अदरक भी लाभकारी है. अदरक में जिंजरॉल होता है जो जोड़ों के दर्द के अलावा मांसपेशियों में खिंचाव को कम करने में भी मदद करता है. रोजाना अदरक का जूस पीने से दर्द से निजात मिल सकती है. इस जूस में एक नींबू और आधा चम्मच शहद मिलाकर पिएं. घुटनों और कमर के प्रभावित हिस्से की अदरक के तेल से मालिश करने से भी आराम मिलेगा.
प्याज और लहसुन के सेवन से जोड़ों के दर्द में मिलती है राहत. विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि इनमें कई ऐसे तत्व होते है जो जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद होते हैं.
दस कलियां लहसुन की 100 ग्राम पानी या दूध में मिला कर पीने से जोड़ों के दर्द में जल्दी से आराम मिल सकता है.
नियमित रूप से भोजन में हल्दी की पर्याप्त मात्रा मिलाने से जोड़ों को दर्द कम हो जाता है. हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेटरी दोनों गुण मौजूद होते हैं, जो जोड़ों के बीच बनी सूजन को खत्म करते हैं.
ओमेगा 3 फैटी एसिड जो जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद साबित होती है. खासकर यह बादाम में ज्यादा पाया जाता है. इसके अलावा मछली और मूंगफली में भी ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है.
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म तेल उपयोग करें. प्रभावित क्षेत्र में नारियल, जैतून, सरसों, आरंडी या लहसुन के तेल से मालिश करें.
व्यायाम से भी जोड़ों के दर्द में निजात पाया जा सकता है. हर रोज सुबह सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करने से ज्वाइंट पेन में आराम मिलता है.
शराब मुक्ति दवा: अपने प्रियजन को शराब छोड़ने में मदद करें
शराब छुड़ाने की अचूक आयुर्वेदिक औषधि Norogi G1 Anti Addiction powder *सिगरेट, शराब, गुटका, तंबाकू, गंजा अफीम सभी तरह का नशा छुड़ाने मे आयुर्वेदिक कारगर औषधियों से युक्त Norogi G1 Anti Addiction powder फिर से आपके जीवन मे एक नयी उमंग नया जोश भर देने वाली आयुर्वेदिक औषधि अपनाएं Norogi G1 Anti Addiction powder घर बैठे ऑर्डर करे लिंक पर क्लिक करें
https://rognath.com/anti-addiction-ayurvedic-medicine-18945/g1-anti-addiction-powder-250-gms-192946
बवासीर, Piles को जड़ से खत्म करने की आयुर्वेदिक डॉ नुस्खे piles kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें पूरे भारत में delivery
आपको बता दें कि आंवला के फायदे बालों के लिए घना और चमकदार बनाने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। खाली पेट कच्चा आंवला खाने से बाल चमकदार दिखने लगते हैं। साथ ही आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की वजह से आपकी त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बे भी ठीक हो जाते हैं और त्वचा खूबसूरत दिखने लगती है। इसके लिए आप आंवले का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं।
शरीर में सोरायसिस,खुजली,त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नोरोगी फेस ग्लो किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
मधुमेह और उच्च रक्तचाप में कच्चा आंवला खाने के फायदे – कच्चा आंवला शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है।
कच्चे आंवले का उपयोग कैसे करें
https://www.rokog.com/product/instant-power-booster-ayurvedic-dr-nuskhe-roko-g-capsule/
नोरोगी हनीमून ऑइल आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और आपकी कोशिकाओं तक ऑक्सीजन देता है, जिससे आपका लिंग मजबूती के साथ लंबे समय खड़ा रहता है, जिससे आपको संतोषजनक सेक्स का आनंद लेने की अद्भुत शक्ति मिलती है|
नोरोगी हनीमून ऑइल में 100% आयुर्वेदिक और प्राकृतिक औषधि शामिल हैं, जो स्वाभाविक रूप से पुरुषों के यौन प्रदर्शन में सुधार करते हैं| यह लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन हार्मोन और सेक्स ड्राइव में सुधार करता है।अब, सेक्स के लिए अब और इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है, जब आप मूड में हों तो अपने संभोग का आनंद लें।
नोरोगी हनीमून ऑइल (Norogi Hanimun oil) का उपयोग कैसे करे?
ऑयल से लिंग की मसाज अगर आप नियमित रूप से करेंगे तो सेक्स के दौरान आपको अपने लिंग में ज्यादा तनाव महसूस होगा। जिससे आप अच्छे से सेक्स कर पाएंगे और आपका पार्टनर भी आपसे बहुत खुश होगा। इससे आपका रिश्ता भी बेहतर बनेगा।
नोरोगी हनीमून ऑइल (Norogi Hanimun oil) घर बैठे आर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे
शेयर करना नहीं भूलें सभी ग्रुप्स में
अधिक जानकारी के लिए हमारे संपर्क सूत्र पर सम्पर्क करें- 74558 96433
फ्री आयुर्वेदिक चिकित्सा Whats_app ग्रुप को join करने के लिए click करें
https://chat.whatsapp.com/ImwCmzYSnukEjfOFe7CGKV
फ्री आयुर्वेदिक चिकित्सा ज्ञानवर्धक Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://t.me/drnuskheayurvedicremedies
शेयर जरूर करे
