सुंदरता की बात करें, तो सुंदर दिखना हर महिला का सपना होता है। जिस तरह हम अपने चारों ओर आकर्षक एंव परिपूर्ण यौवन वाली महिलाओं को देखते हैं। इन महिलाओं की काया को ही परफेक्ट फिगर माना जाता है। खुद को खूबसूरत दिखाने के लिये हर महिलायें अपनी काया का विशेष ध्यान रखती है पर प्रकृतिक देन से वो तब हार मान जाती है जब उनकी बेडोल काया को लेकर शर्मिंदगी महसूस करती है या फिर वे औरतें जिनके स्तन देखने में छोटे लगते हैं, और इन्हीं छोटे स्तनों से उन्हें हर समय शर्मिंदा होना पड़ता है इस के अलावा वो जो भी कपड़े पहनती है उसमें फिटनेस भी नजर नही आती पर आपको अब इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिये कुछ ऐसे घरेलू उपायों से आपको अवगत करा रहे है जिससे कि आप घर बैठे अपनी हर समस्या का समाधान कर सकती है तो जाने अपने ब्रेस्ट को सही आकार देने के घरेलू उपाय|
ब्रेस्ट को सुडौल बनाने के लिए गाजर
जिन महिलाओं के स्तनों का आकार छोटा होता है उनके लिए गाजर एक उपयुक्त खाद्य पदार्थ है। गाजर का उपयोग ब्रेस्ट बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसके लिए महिलाएं 2 ताजी गाजर लें और इसे किसी किसनी की सहायता से कद्दूकस कर लें। अब इस कसा हुए गाजर में बर्फ के 2-3 टुकडे डालें और इसे कपड़े में लपेट कर रख दें। इसके बाद इस मिश्रण को अपने स्तनों पर लगाएं जिस तरह से आप सिकाई करते हैं। 2-2 मिनिट के अंतराल पर आप इसे अपने दोनों स्तनों में रखें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक इस विधि का उपयोग करने पर यह आपके स्तनों को सुडौल और आकर्षक बना देगा।
ब्रैस्ट को सुडौल बनाने के उपाय जैतून तेल की मालिश – कुछ महिलाओं की समस्या होती है कि उनके स्तन बहुत बड़े या लटके हुए होते हैं। लेकिन यदि आप सैगिंग ब्रेस्ट को कम करना चाहती हैं तो जैतून के तेल की मालिश करें। क्योंकि सीना बढ़ाने के उपाय में जैतून का तेल बहुत ही प्रभावी होता है। यह स्वाभाविक रूप से आपके स्तनों को सुडौल और आकर्षक बना सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जैतून के तेल में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसानों से बचाते हैं। यह त्वचा की बनावट को भी बेहतर बनाने में सहायक होते हैं। स्तनों को टाइट करने के लिए इस प्रक्रिया का उपयोग कर सकती हैं।
आयुर्वेदिक नुस्खा
स्तन की मसाज के लिए अगर डॉ. नुस्खे Breast Plus तेल की बात करें तो ये महिलाओं के लिए संजीवनी से कम नहीं क्योंकि ये स्तन को सुडौल और आकर्षक फिगर प्रदान करने में लाभदायक है। मसाज करने से महिलाओं को काफी आनंद
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आप अपने हाथ में जैतून का तेल लें और अपने स्तनों पर धीरे-धीरे मालिश करें। आपको अपने प्रत्येक स्तन पर कम से कम 15 मिनिट की मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद मिलती है। आप भी ब्रेस्ट को सुडौल और आकर्षक बनाने के लिए जैतून तेल की मालिश ले सकते हैं।
सोयाबीन – जो महिलाएं अपने ब्रेस्ट को सुडौल और आकर्षक बनाना चाहती हैं उन्हें अपने आहार में सोयाबीन और सोया उत्पादों को शामिल करना चाहिए। क्योंकि यह ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके में से एक है। सोया दूध में आइसो फ्लावोनोइड्स (isoflavones) की अच्छी मात्रा होती है। यह महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की तरह ही काम करता है जिससे महिलाओं के स्तनों में उचित विकास होता है। सोया दूध सोयाबीन से बनाया जाता है जिसका नियमित सेवन करने से महिलाएं अपने स्तनों को बड़ा, सुंदर, सुडौल और आकर्षक बना सकती हैं। अपने स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए महिलाएं नियमित रूप से प्रतिदन सुबह के समय 1 गिलास सोया दूध का सेवन करें और अपने आहार में सोयाबीन को अन्य तरीके से शामिल करें।
आयुर्वेदिक नुस्खा स्तन की मसाज के लिए अगर डॉ. नुस्खे Breast Plus तेल की बात करें तो ये महिलाओं के लिए संजीवनी से कम नहीं क्योंकि ये स्तन को सुडौल और आकर्षक फिगर प्रदान करने में लाभदायक है। मसाज करने से महिलाओं को काफी आनंद
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सुडौल बॉडी टोनर के उपाय सौंफ के बीज – जिन महिलाओं के स्तन छोटे होते हैं वे अपने ब्रेस्ट को सुडौल और आकर्षक बनाने के घरेलू उपाय में सौंफ का उपयोग कर सकती हैं। पारंपरिक रूप से स्तनपान कराने वाली महिलाओं के स्तन के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सौंफ के बीजों का उपयोग किया जाता है। इसलिए महिलाएं अपनी छाती बढ़ाने के उपाय में भी इनका इस्तेमाल कर सकती हैं। सौंफ के बीजों में फाइटोएस्ट्रोजेन की अच्छी मात्रा होती है जो स्तन वृद्धि के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण और आवश्यक घटक होता है। सौंफ के बीज में प्राकृतिक हार्मोन जैसे फलेवोनोइड, एस्ट्रैगोल, एंटोल और फेनशोन आदि होते हैं। ये सभी घटक भी महिला स्तन को बढ़ाने में सहायक होते हैं।
स्तनों को सुडौल बनाने का तरीका दूध का सेवन – कुछ महिलाओं को दूध का सेवन करना अच्छा नहीं लगता है। लेकिन दूध के फायदे महिलाओं की छाती बढ़ाने का तरीका है। दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में हमारे शरीर में पाए जाने वाले प्रजनन हार्मोन होते हैं। जैसे कि गाय के दूध में एस्ट्रोन, प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन आदि। ये सभी हार्मोन महिला शरीर को स्वस्थ रखने और स्तनों में वृद्धि करते हैं। इस तरह से महिलाएं अपने स्तनों को सुडौल और आकर्षक बनाने के घरेलू नुस्खों में नियमित दूध का सेवन शामिल कर सकती हैं।
ब्रेस्ट को सुडौल बनाने के उपाय चुकंदर – हम सभी जानते हैं कि चुकंदर महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चुकंदर में आयरन की उच्च मात्रा होती है। यह महिलाओं के ब्रेस्ट को सुडौल और आकर्षक बनाने के घरेलू उपाय में बहुत ही प्रभावी माना जाता है। चुकंदर में एस्ट्रोजन की अच्छी मात्रा होती है साथ ही इसमें बोरॉन नामक खनिज पदार्थ भी होता है। बोरॉन शरीर में एस्ट्रोजन के संश्लेषण में मदद करता है। जिसके कारण महिलाओं के स्तन में उचित वृद्धि हो सकती है। इसलिए जिन महिलाओं की इच्छा होती है कि उनके स्तन भी सुंदर और बड़े हो वे स्तन बढ़ाने के उपाय में चुकंदर का सेवन कर सकती हैं।
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