अगर आप भी देर रात को खाते है खाना तो बढ़ेगा मोटापा, हार्ट अटैक, नपुंसकता, बाँझपन, कब्ज और शरीर बनेगा रोगी

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अगर आप भी देर रात खाना खाने वालों में से हैं तो आपको बता दें कि बहुत लेट खाना खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. देर रात खाना खाने का सबसे बड़ा नुकसान तो ये है कि इससे मोटे होने की आशंका बहुत बढ़ जाती है

आपने भी अपने घर में बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि रात में आठ बजे के बाद खाना खाना नुकसानदेह हो सकता है. आज भी ग्रामीण इलाकों में लोग रात आठ बजे या उससे पहले ही खाना खा लेते हैं. पर शहरी जीवनशैली इससे बिल्कुल अलग है. शहरों में आमतौर पर लोग देर रात खाना खाते हैं. कुछ की तो मजबूरी होती है क्योंकि उन्हें देर रात तक ऑफिस में काम करना पड़ता है लेकिन कुछ लोगों के लिए ये एक आदत है.

अगर आप भी देर रात यानी 10 से 12 बजे के बीच खाना खाने वालों में से हैं तो आपको बता दें कि बहुत लेट खाना खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. देर रात खाना खाने का सबसे बड़ा नुकसान तो ये है कि इससे मोटे होने की आशंका बहुत बढ़ जाती है. आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि ज्यादातर लोगों के मोटे होने की यही सबसे अहम वजह है.

आमतौर पर जो लोग नाइट इटिंग सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं वे खाने के दौरान ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट लेते हैं. साथ ही उनके खाने में फैट की मात्रा भी अधिक होती है.

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देर रात खाने वाले लोग डिनर के दौरान भले ही अधिक मात्रा में न खाएं लेकिन उसके बाद उन्हें खाने की तलब होने लगती है. जो वजन बढ़ाने का काम करता है. कई बार लेट नाइट खाना खाने वालों को अनिद्रा की समस्या भी हो जाती है.

देर रात खाना खाने वालों में खाने-पीने से जुड़ी दूसरी अनियमितताएं आ जाती हैं. ऐसे लोगों को नींद से जुड़ी भी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. देर रात खाना खाने वाले लोगों में चिड़चिड़ापन आ जाने की भी आशंका बहुत अधिक होती है.

अगर देर रात खाना खाना आपकी मजबूरी है तो कोशिश कीजिए कि आपके खाने में फाइबर की मात्रा सबसे अधिक हो. आप चाहें तो अपने डिनर में सब्जी और सलाद को प्रमुखता से शामिल कर सकते हैं.

एक ओर जहां देर रात खाना खाना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है वहीं बहुत जल्दी खाकर भी आप अपना नुकसान ही करते हैं. ऐसे में जरूरी है कि खाने का समय सही हो. नियमानुसार, आप शाम को कुछ हल्का खा सकते हैं. पर वो जंक फूड न होकर कुछ हेल्दी हो तो बेहतर रहेगा. शाम को नाश्ता करने के बाद आपके पास कुछ घंटों का वक्त होता है. इन तीन से चार घंटे के बीच में आपका नाश्ता पच जाता है. अब आप डिनर कर सकते हैं. सही समय पर डिनर करने का एक फायदा ये भी है कि उसके बाद आपके पास टहलने का भी समय बचा रहता है.

आमतौर पर देर रात खाना खाने वाले लोग डिनर के तुरंत बाद ही बिस्तर पर लेट जाते हैं जिससे पाचन क्रिया पर असर पड़ता है. तो कोशिश कीजिए कि आपके डिनर का टाइम सही हो ताकि आपको उसका पूरा पोषण मिल सके.

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साइंस ने भी यह माना है कि महिलाएं में पुरुषों से ज्यादा कामेच्छा होती है। यही कारण है कि महिलाएं एक अच्छा सेक्स चाहती हैं और अपनी सेक्स लाइफ को अच्छे से जीना चाहती हैं। महिलाएं सिर्फ एक ही नहीं बल्कि कई तरह से सेक्स करना पसंद करती हैं। योनि में लिंग का प्रवेश कराने के अलावा महिलाएं अपने पार्टनर संग अलग-अलग प्रकार के सेक्स की अपेक्षा रखती हैं, जिसे जानना आपके लिए जरूरी है। क्योंकि हो सकता है कि आपकी पार्टनर भी इस तरह के सेक्स की चाहत रखती हो और शायद आपने कभी उन्हें इस तरह से संतुष्ट न किया हो।

दूसरी ओर यह भी सच है कि महिलाएं एक ही तरह के सेक्स से बोर भी हो सकती हैं। साथ ही कई पुरुष भी जब एक ही तरह का सेक्स कर रहे होते हैं तो वे भी ऊब जाते हैं, इसलिए लोग बदलाव चाहते हैं। बस, आपको यह ध्यान रखना है कि जो आप सेक्स का नया प्रयोग करना चाह रहे हैं, वह गलत न हो।

सुबह-सुबह सेक्स करना अच्छा लगता है

कई सेक्सोलॉजिस्ट का यह मानना है कि महिलाओं को सुबह-सुबह सेक्स करना काफी पसंद आता है। कई महिलाओं का यह मानना होता है कि मॉर्निंग सेक्स से उन्हें ज्यादा आनंद मिलता है। जब आप रात में सेक्स करके सोते हैं तो सुबह उठते ही आपकी पार्टनर का दोबारा सेक्स करने का मूड बन सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब रात को सेक्स किया होता है तो वह अच्छी फीलिंग सुबह-सुबह भी रहती है और महिलाओं को मॉर्निंग सेक्स पसंद आता है।

पसंद है मुख मैथुन

क्या आपको पता है कि महिलाओं को मुख मैथुन (Oral Sex) बहुत पसंद आता है? अगर नहीं, तो जान लीजिए, क्योंकि महिलाएं ऐसे सेक्स को खूब पसंद करती हैं। खासकर लड़कियां इस तरह का सेक्स करती हैं क्योंकि वह नहीं चाहतीं कि वह गलती से भी गर्भवती (प्रेग्नेंट) हो जाएं। साथ ही कई लड़कियों को ये लगता है कि मुख मैथुन करवाने से उनकी वर्जिनिटी कायम रहेगी। हालांकि, यह सच नहीं है। यह ओरल सेक्स एक तरह का शारीरिक संबंध माना जाता है। ओरल सेक्स करवाना महिलाओं के लिए आनंदमय होता है। इसका अच्छा बेनिफिट यह भी है कि महिलाएं इससे गर्भवती नहीं होती हैं। लेकिन इस तरह के सेक्स से भी एसटीडी और एसटीआई जैसे संक्रमण का खतरा बना हुआ रहता है।

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मास्टरबेशन करवाना भी पसंद आता है

महिलाएं अपनी उंगलियों से मास्टरबेशन करती हैं। लेकिन कई बार महिलाएं यह भी चाहती हैं कि उनका पार्टनर अपने हाथों से उनका हस्तमैथुन करे। महिलाओं को इससे आनंद प्राप्त होता है। बहुत-सी महिलाएं खुद ही मास्टरबेशन करती हैं और ऐसा करके वह चरमसुख (Orgasm) प्राप्त भी कर लेती हैं। इस तरह के सेक्स से भी महिला गर्भवती नहीं होती हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया में पुरुष अपना स्पर्म महिला की योनि में प्रवेश नहीं करता। इसी के साथ इस तरह की प्रक्रिया में एसटीडी या एसटीआई जैसे संक्रमण का खतरा नहीं बना रहता। इस प्रक्रिया को सबसे सुरक्षित प्रक्रिया माना जाता है।

औरतों को एनल (गुदा) सेक्स पसंद है

एनल (गुदा) सेक्स से अभिप्राय है जब महिला की योनि की बजाय पुरुष उसके गुदा (Anal) में अपने लिंग का प्रवेश कराते हैं। महिलाएं ज्यादा प्लेज़र (मज़ा) की वजह से इस तरह का सेक्स भी करवाती हैं, लेकिन इस तरह के सेक्स में ज्यादा दर्द होता है इसलिए कई फीमेल इस तरह के सेक्स को नापसंद भी करती हैं। इस तरह के सेक्स में भी एसटीडी या एसटीआई जैसी बीमारियों का खतरा बना रहता है। हालांकि, कई लोगों को लगता है कि इस तरह के सेक्स में किसी संक्रमण का खतरा नहीं होता, लेकिन यह सच नहीं है।

महिलाओं को पसंद है कामुक सेक्स

महिलाओं को कामुक सेक्स करवाना पसंद आता है। ऐसा पुरुष भी मानते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह सेक्स बहुत अलग होता है। इसमें कई चीजों से महिलाओं को पहले उत्तेजित किया जाता है और फिर शारीरिक संबंध बनाया जाता है। इस तरह का सेक्स करने के लिए आप पहले महिलाओं को फूल बॉडी मसाज दें सकते है, कामुक संगीत का सहारा ले सकते हैं। आप बबल बाथ (Bubble bath) भी ले सकते हैं। यानी आपको एक ऐसा वातावरण बनाना है जो कि कामुकता भरा हो। सेक्स करने से पहले फोरप्ले करना भी कामुक सेक्स कहलाता है। इस तरह का सेक्स महिलाओं को काफी पसंद आता है।

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मिशनरी पोजीशन हमेशा पसंद

वैसे तो ये सभी तरीके महिलाओं को काफी पसंद आते हैं। लेकिन अगर किसी महिला को गर्भवती होना है तो वह योनि सेक्स (Vaginal Sex) ही करती है। साथ ही योनि सेक्स की मिशनरी पोजीशन में ही महिलाओं को सबसे ज्यादा आनंद आता है। अगर महिला एक ही तरह के सेक्स से बोर हो जाती है तो आप अलग-अलग तरह से महिला को संतुष्ट कर सकते हैं।

नमस्ते, मेरा नाम राकेश है। मैं उत्तर प्रदेश से हूँ. मैं एक छोटी फर्म में काम करता हूँ। हम सभी के जीवन में कुछ न कुछ नकारात्मक यादें होती हैं: फालतू बॉस, समय सीमा का पास में आना, पर्याप्त पैसा न होना, बहुत अधिक काम का होना आद। ऐसे तनाव के कारण, मेरा लिंग खड़ा होन बंद हो गया। यहां तक कि मेरी प्रेमिका ने जब मेरे लंड को अपने मुँह से चूसा तब भी यह खड़ा नहीं हुआ।

कडापन न पा सकने के दो हफ्तों के बाद, मेरी प्रेमिका ने मुझे छोड़ दिय। हमारा रिश्ता बहुत अच्छा नहीं था: हम हमेशा झगड़ा करते थे, सेक्स भी सामान्य ही था और मैं हमेशा जल्दी ठंडा पड़ जाता था। हमारा सेक्स अधिकतम 2 मिनट तक चला करता था।

जब वह मुझे छोड़ कर चली गयी तो जैसे मैं तबाह हो गया और कुछ समझ नहीं आ रहा था कि अब मैं करूँ तो क्या करूँ। काम अच्छी तरह से नहीं चल रहा था, मेरा निजी जीवन बिगड़ गया था और अब इस कम्बख्त लंड ने खड़े होने से इंकार कर दिया। फिर मैं अपने पिता के पास गया और उनसे इस संबंध में सलाह मांगी।

कुछ ड्रिंक्स पीने के बाद, मैंने दोस्त को अपनी मर्दानगी की समस्या के बारे में बताया। उन्होंने मेरी बातों को सुना और कहा कि उन्होंने अपने जीवन में भी ऐसी समस्या का अनुभव किया था

निर्देशों के अनुसार मैंने Dr Nuskhe Roko G Capsule को यूज़ किय। सब कुछ बहुत ही आसान था. तीसरे दिन एक जगह मैं लाइन में लगा हुआ था तभी एक लड़की के मम्मे देखकर मेरा लंड सलामी देने लगा। मुझे ऐसी खुशी बहुत समय के बाद महसूस हो रही थ। सब कुछ बहुत अच्छा महसूस हो रहा था लेकिन फिर भी मैंने हस्तमैथुन नहीं किया, मेरा लिंग एकदम जोश से भर गया था।

आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य कि यौन शक्ति को वाजी (घोड़े) कि तरह ही बनाने कि प्रक्रिया ही सेक्स शक्ति को बढ़ाने वाली होती हे | *Dr Nuskhe Roko-G Capsule* का रात में दूध के साथ सेवन करने के बाद पुरुष सेक्स से सम्बन्धित सभी सुखों को प्राप्त कर सकता है, और इस समस्या का जड़ हमेशा के लिये समधाना किया जां सकता है|

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15 दिनों के बाद, मेरी पूर्व प्रेमिका मुझे लेने के लिए आय। थोड़ी देर की बातचीत के बाद ही हमारे आधे कपडे उतर गए थे और उसे मेरा खड़ा लंड भी महसूस होने लगा था। उसने आश्चर्यचकित होकर मेरे लंड को देखा और मुझे कंडोम लगाने के लिए कहा। यह मेरी परीक्षा का समय थ।

और आपको भरोसा नहीं होगा कि मेरा दोस्त एकदम सही बात बोल रहे थे। मैंने तीन घंटे तक अपनी प्रेमिका को चोदा। और तब से आज का दिन है हम अब हर रात पागलों की तरह हर आसन में चुदाई करते हैं। एक बार अगर मेरा पानी निकल भी जाए तो दोबारा तैयार होने में मुझे केवल 5 मिनट लगता है।

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