दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में फैली प्रदूषण के धूंध की चादर एक तरफ कई बीमारियों का शिकार बना रही है तो वहीं दूसरी तरफ इसका सीधे असर सेक्स लाइफ पर भी पड़ रहा है। प्रदूषित हो रखे इस वातावरण में कई ऐसे हानिकारक तत्व हैं, जो सीधे शरीर के हार्मोन पर असर डालते हैं। इस वजह से लोगों के बीच सेक्स ड्राइव यानी सेक्स करने की इच्छा कम हो रही है।
हर साल दिवाली के बाद दिल्ली वायु प्रदूषण के चपेट में आ जाती है। हालांकि पिछले साल की तुलना में इस साल प्रदूषण में कमी तो रही है लेकिन इससे होने वाला खतरा नहीं टला है। विशेषज्ञों की मानें तो इस प्रदूषषण की वजह से लोगों की सेक्सुअल एक्टिविटी में 30 फीसदी की कमी आ सकती है।
दिल्ली के मयूर विहार स्थित निजी नर्सिंग होम आस्था मेडिकल सेंटर में स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर बबीता अरोड़ा का कहना है कि प्रदूषण की वजह से हवा में ऐसे हानिकारक तत्व घुल चुके हैं, जो सीधे शरीर के हार्मोन को प्रभावित करते हैं। इसके वजह से लोगों में नपुंसकता बढ़ रही है। भारत में करीब 15 फीसदी पुरुषों की आबादी बांझ है। यह दर महिलाओं की तुलना में ज्यादा है।
डॉक्टर बबीता के मुताबिक हवा में घुल चुके हाइड्रोकार्बंस, लेड कैडमियम, मरकरी हारमोंस का संतुलन बिगाड़ सकते हैं व स्पर्म को प्रभावित कर सकते हैं। उन्होंने बताया कि एस्ट्रोजन या टेस्टोस्टोरोन स्तर में कमी होने के कारण सेक्स करने की इच्छा नहीं होती है। ऐसे परेशानी से बचने के लिए खुले में निकलते वक्त अच्छी गुणवत्ता वाले मास्क का प्रयोग करना चाहिए।
बता दें कि दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों के वातावरण में प्रदूषण का स्तर सुरक्षित सीमा से कई गुणा अधिक है। पूरा शहर धुंध की चादर ओढ़ लिया है। हर ढलते दिन के साथ दिल्ली की हवा की गुणवत्ता खराब होती जा रही है। प्रदूषित हो रखे हवा की वजह से विशेषज्ञों ने लोगों को बाहर जाने से परहेज करने की सलाह दी है।
वायु प्रदूषण से बचाव – घर से बाहर निकलते वक्त हमेशा मुंह पर मास्क का उपयोग करें। इसके अलावा आंखों पर चश्मा भी लगाएं। ध्यान रखें चेहरे पर लगे मास्क को बार-बार छूना नहीं चाहिए।
-एक मास्क को एक बार ही प्रयोग करें। एक ही मास्क का प्रयोग बार-बार करके आप वायरस और कई तरह के इंफेक्शन फैलाने वाले बैक्टीरिया की चपेट में आ सकते हैं।
-घर के बाहर सड़कों को गीला करके रखें ताकि धूल के दूषित कण हवा में न उड़े पाएं। इसके अलावा घर पर भी साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें।
-घर से बाहर तभी बाहर टहलने के लिए निकलें जब पर्यावरण में प्रदूषण का स्तर कम हो।
प्रदूषण से बचाव के लिए ऐसी रखें डाइट – खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ जरूर खाएं गुड़ खून साफ करता है। इससे आप प्रदूषण से बचे रहेंगे।
-फेफड़ों को धूल के कणों से बचाने के लिए आप रोजाना एक गिलास गर्म दूध जरूर पियें।
– अदरक का रस और सरसों का तेल नाक में बूंद-बूंद कर डालने से भी आप हानिकारक धूल कणों से भी बचे रहेंगे।
– खुद को प्रदूषण के प्रभाव से बचाने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।
वायु प्रदूषण से बचाव के ये हैं कुछ आयुर्वेदिक उपाय -शहद में काली मिर्च मिलाकर खाएं, आपके फेफड़े में जमी कफ और गंदगी बाहर निकल जाएगी।
-अजवायन की पत्तियों का पानी पीने से भी व्यक्ति का खून साफ होने के साथ शरीर के भीतर मौजूद दूषित तत्व बाहर निकल जाते हैं।
-तुलसी प्रदुषण से आपकी रक्षा करती है, इसलिए रोजाना तुलसी के पत्तों का पानी पीने से आप स्वस्थ बने रहेंगे।
-ठंडे पानी की जगह गर्म पानी का सेवन करना शुरू कर दें।
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