क्या आपके बाल स्ट्रॉ की तरह या बेजान हो गए है? तो अब समय आ गया है की आपके बालों को फिर से स्वस्थ्य बनाया जाए। बालों की देखभाल के लिए एक नई दिनचर्या बनाकर, बालों को डीप कंडिशनिंग करके और शरीर को स्वस्थ विटामिन्स से पोषण देने से आपके बाल फिर से अपने आप प्राकृतिक रूप से सुंदर हो जाएंगे। (Healthy hairs Kaise Paye, How to Get Strong, Shiny, Soft Hairs)
बालों को ध्यान से संभाले: बाल खराब होने पर बहुत नाजुक हो जाते है और तब इन्हें सावधानी से संभालना बहुत जरूरी होता है। यदि आप अपने बालों को अच्छे से नहीं संभालेंगे तो वो दोमुहे हो सकते है या झड सकते है और ये हमेशा से ज्यादा उलझे हुए दिखेंगे। आज से ही बालों को ज्यादा ध्यान देते हुए सँवारे, फिर चाहे वो गीले हो या सूखे। यहाँ दिया है की आपको क्या करना हैं:
- जब आप शैम्पू और अन्य उत्पाद लगाए, तो आप अपनी अंगुलियों का प्रयोग करके उस उत्पाद को बालों में जड़ से किनारो तक लगाए। उससे बालों में स्क्रब न करें।
- बालों को कुनकुने पानी से धोए, न की गर्म पानी से।
- बालों को मरोड़ते हुए या तौलिये से बेतरतीब ढंग से पोछते हुए न सुखाएं। अत्यधिक पानी को दबाकर निकाले और फिर इन्हें मुलायम तौलिये से आराम से पोछते हुए सुखाएं।
बालो को बहुत ज्यादा बार न धोए: जब आप अपने बालों को धोते है, तो प्राकृतिक तेल जो की इन्हें रूखा और बेजान होने से बचाता है वो चला जाता है। बार-बार बाल धोने से आपके बाल उलझे हुए और खराब हो जाएंगे। बालों के धोने की संख्या को कम करके हफ्ते में एक या दो बार कर लें, ताकि उन्हें ठीक होने का समय मिले। ऐसा करने के एक हफ्ते के बाद ही आपको आपके बालों के स्वरूप में एक सकारात्मक परिवर्तन दिखाई देगा।
- जब आप शैम्पू करें, तो उतने ही उत्पाद का प्रयोग करें जितने की आपको आवश्यकता हो। एक सिक्के के बराबर या एक चौथाई गेलन के बराबर काफी है। साबुन आपके बालों से टपकना नहीं चाहिए।
- बाल धोने के दौरान यदि आपके बालों की जड़े तैलीय दिखाई दे रही हैं, तो उन्हें सूखे शैम्पू का एक टच दें। कुछ हफ्ते तक बालों को कम धोने के बाद, बहुत लंबे समय के अंतराल में आपके बालों की जड़ों को टच अप (touch-up) की जरूरत पड़ेगी।
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर
जितना संभव हो सके अपने बालों को हवा से अपने आप सूखने दें: शायद आपने ये सुना ही होगा की हेयर ड्रायर का बालों पर प्रयोग करने से बाल बर्बाद हो जाते है, खासकर की जब इनकी हालत पहले से ही खराब हो। हेयर ड्रायर को अलग रखे और अपने बालों को हवा से प्राकृतिक रूप से अपने आप सूखने दें। अपने बालों के प्राकृतिक स्वरूप को जाने और आप उन्हें पसंद करेंगे और उन्हें ऐसे ही रहने दें, तो वो कम उलझेंगे और आसानी से सूख जाएंगे।
- हीट स्टाइलिंग टूल (heat styling tools) का भी प्रयोग न करें। अगर करना ही हो, तो कर्लिंग (curling) और स्ट्रेटनिंग आइरन (straightening iron) का बहुत कम से कम प्रयोग करें।
- यदि आपको हेयर ड्रायर का उपयोग करने की जरूरत लग रही है, तो उसे कूल सेटिंग (cool setting) में धीरे सेट करके प्रयोग करें।
कई प्रकार के उपचार करके अपने बालों को खराब न करें: डाइंग (Dyeing), ब्लीचिंग (bleaching), पर्मिंग (perming), केमिकल स्ट्रेटनिंग (chemical straightening) और अनथेमा (anathema) कराके स्वस्थ बालों को खराब न करें। बालों के रंग और रूप को हमेशा के लिए पूरी तरह बदलने का कोई भी स्वस्थ तरीका नहीं है, तो इस प्रकार के प्रयोग करना बंद करें।
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर- यदि आप सच में अपने बालों को डाइ करना चाहते है, तो चाय या मेहँदी का प्रयोग करके बालों को चमकता हुआ और गहरा रंग दें।
- अपने बालों को बिना हीट के कर्ल करना या सीधा करने वाली विधियाँ ज्यादा सही है।
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- वीर्य में शुक्राणुओ की कमी को दूर करने तथा मोटिलिटी को बनाए रखने के लिए लाभदायक है ।
- पुरुषों में बंध्वत्व निवारण के लिए प्रयोग कराया जाता है ।
- पेट की अग्नि बढ़ाकर भूख को दूर करने के यदि का सेवन करवाया जाता है ।
- दुबले पतले व्यक्तियों में भार की कमी दूर करने के लिए( वजन बढ़ाने के लिए) प्रयोग कराया जाता है ।
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