प्रेग्नेंसी और स्तनपान के बाद स्तनों का धीरे-धीरे ढीला होना हर महिला की शिकायत होती है। यहां हैं कुछ आसान तरीके जिनकी मदद से आप अपने स्तनों को ढीला होने से रोक सकती हैं और उन्हें दोबारा शेप में ला सकती हैं।
प्रेग्नेंसी के दौरान और डिलीवरी के बाद एक औरत के शरीर में कई तरह के परिवर्तन आते हैं। कुछ परिवर्तन थोड़े समय के लिए होते हैं वहीं कुछ हमेशा के लिए रह जाते हैं। इन बदलावों में सबसे बड़ा बदलाव ब्रेस्ट पर होता है। बच्चे को स्तनपान कराने से स्तनों में कुछ समय बाद ढीलापन आना शुरू हो जाता है। ऐसा माना जाता है कि हेल्दी लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज़ और सही डाइट के जरिए स्तनों के ढीलेपन से छुटकारा पाया जा सकता है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं तो उदास ना हों, यहां हैं कुछ टिप्स जो आपकी मदद कर सकते हैं।
घर पर स्तन के आकार को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के तरीके- डाइट
1. दूध – दूध, दुग्ध के उत्पाद, मक्खन इन सब के बारे में जान लीजिए की यह स्तन का आकार बढ़ाने में काफी सहायक होते हैं। दूध में अधिक मात्रा में वसा होती है जो स्तन के उतकों में वसा बनाने का काम करते हैं। साथ ही वसायुक्त आहार लेने से भी ब्रेस्ट का आकार बढ़ जाता है।
2.अश्वगंधा पाउडर – अश्वगंधा के इस्तेमाल से स्तनों के आकर में वृद्धि होती है|
मिलता है इससे उनकी थकान उतरती है पुरुष के साथ अधिक उत्साहित होकर वो अधिक देर तक आनंद सुख प्राप्त करती है ।घर बैठे Dr. Breast Plus kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक
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3.ब्रैस्ट प्लस आयल – इस तेल में पड़ी जड़ी बूटियां स्तनों को सुडोल बनाने में मदद करती है|
4.नारी यौवन पाक – इसके नाम की तरह ही यह नारी के यौवन को आकर्षक आकर देने में मदद करता है यह अश्वगंधा के साथ ही किर्या करता है|
सेवन विधि :-दूध के साथ अश्वगंधा और नारी यौवन पाक का इस्तेमाल करने से अच्छा परिणाम मिलता है|
पहनें सही साइज़ की ब्रा: अक्सर महिलाएं ब्रेस्टफीडिंग को आसान बनाने के चक्कर में ब्रा पहनना कम कर देती हैं। स्तनों को सही सपोर्ट ना मिल पाने की वजह से वह लटक जाते हैं। ऐसे में महिलाएं सही साइज़ की नर्सिंग ब्रा का चुनाव करें ताकि ब्रेस्ट को सपोर्ट मिलता रहे और बच्चे को फीड कराने में भी आसानी हो।
अचानक ना बंद करें स्तनपान: कुछ महिलाएं ब्रेस्टफीडिंग अचानक से बंद कर देती हैं। ऐसा करने के बावजूद भी उनके स्तनों में दूध बनता रहता है और जब दूध निकल जाता है तो वो लटक जाते हैं। स्तनों की चर्बी कम करने के लिए स्तनपान को धीरे-धीरे छुड़ाना ही बेहतर होता है।
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सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ प्रमुख आयुर्वेदिक औषधियां :
1- अश्वगंधा : आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक रसायन औषधि है और यह पुरुषों के शरीर में सभी धातुओं की मात्रा बढ़ा देती है। इसके सेवन से खासतौर पर शुक्र धातु की मात्रा काफी बढ़ जाती है। इसके नियमित सेवन से शरीर की उर्जा बढ़ती है, वीर्य बढ़ता है और सेक्स के दौरान आप जल्दी थकते नहीं हैं।
खुराक : रोजाना एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण
सेवन का तरीका : आधा चम्मच अश्वगंधा चूर्ण लें और उसे शहद या दूध के साथ मिलाकर दिन में दो बार खाने के बाद इसका सेवन करें.
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कुछ दिन बाद मुझे ऑनलाइन एक शख्स मिला। इस शख्स की लंबी दाढ़ी थी और सिर पर लंबे बाल थे। ये शख्स उस फल को लाने के लिये हमेशा कोंगो के जंगलों में आता जाता रहता था। मैंने उससे बात की और कुछ कम पैसों में ही उसे मना लिया। कुछ दिन बाद उसने मेरे घर उस जादुई फल का थोड़ा सा मिश्रण भिजवा दिया। जब ये मिश्रण आया तो मैं काफी नर्वस था। मैं अंदर से डरा हुआ था, लेकिन मुझे ये भी पता था कि मेरे पास खोने के लिये कुछ नहीं है। फिर उस रात बड़ी हिम्मत करके मैंने इसे खाना शुरू कर दिया।
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