बाल झड़ना और टूटना सभी लोगों की जिंदगी में यह एक आम बात हो गई है कई बार दो मुंह वाले बाल झरना एक आम समस्या है जिससे लगभग हर कोई परेशान है आम बालों से कई गुना अधिक दो मुंह वाले बाल टूटते हैं बालों की टूटने की समस्या हर कोई नजरअंदाज करता है वहीं अगर लड़कियों की बात की जाए अपने बालों को घना एवं लंबा रखने के लिए हर प्रकार के महंगे से महंगे शैंपू तेल कंडीशनर का इस्तेमाल करती हैं लेकिन बालों में केमिकल का उपयोग करने से बाल और ज्यादा झड़ते हैं ना कि उनसे कोई भी रोकथाम हो पाती है केमिकल की वजह से जड़े और कमजोर पड़ जाती हैं कई बार बाल रूखे और नाजुक पड़ जाते हैं जिनके कारण त्वचा से टूट जाते हैं बाल झड़ने का मुख्य कारण इस्तेमाल की गई केमिकल की वस्तु किसी भी प्रकार का केमिकल बालों के लिए नुकसानदायक होता है
समय के चलते इंसान के ऊपर जिम्मेदारी का प्रेशर भी बढ़ता जा रहा है इसके कारण इंसान तनाव और अधिक बढ़ रहा है स्ट्रेच यानी तनाव बालों के टूटने की समस्या को दोगुना कर देता है समय से मनुष्य का खानपान काफी बिगड़ चुका है जिसके कारण उन्हें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट नहीं मिल पाते इस खराब डाइट के चलते उनके बाल टूटने लगते हैं हमारी बॉडी में प्रोटीन की कमी की वजह से भी बाल टूटते हैं
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हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी विटामिन और प्रोटीन की जरूरत होती है उसी तरीके से हमारे बालों को मजबूत और सुंदर रखने के लिए विटामिन सी और विटामिन डी की आवश्यकता होती है हमें निरंतर विटामिन और प्रोटीन का ध्यान रखना चाहिए हरी सब्जियां व दूध फल इनकी डाइट निरंतर लेनी चाहिए जिससे हमारे शरीर में अधिक मात्रा में विटामिन और प्रोटीन की आवश्यकता पूरी हो सके खानपान शुद्ध हरी सब्जी का होना चाहिए क्योंकि हरी सब्जियों में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है इससे हमारे बाल मजबूत होते हैं
ग्रीन टी का इस्तेमाल
ग्रीन टी का उपयोग बालों के लिए अधिक फायदेमंद है वजन घटाने के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी का इस्तेमाल करते हैं ग्रीन टी अनेक अनेक बीमारियों के लिए फायदा पहुंचाती है जैसे बालों का झड़ना बालों का झड़ना खत्म करती है ग्रीन टी बालों को घना करती है मजबूत बनाती है ग्रीन टी का उपयोग कर बालों को मजबूत करें उसका उपयोग करने का तरीका सबसे पहले ग्रीन टी पाउडर को नारियल के तेल में मिला लें इस इसका एक पेस्ट बना लें पेस्ट बनाकर सिर की त्वचा में बालों में लगा ले 15 मिनट के बाद इस पेस्ट को सादा पानी से धो लें कुछ समय बाद बाल झड़ने बंद हो जाते हैं ग्रीन टी का उपयोग हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है
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