स्तन बढ़ाने के घरेलू उपाय है सौंफ़
सोंफ आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा को बढ़ाती है स्तनो का आकार बढ़ाने के लिए सौंफ़ बीज का भी उपयोग किया जा सकता है। तो प्रतिदिन एक चम्मच सौंफ जरूर खाएं इसके अलावा कई चीजें और हैं सौंफ़ के बीज का उपयोग करने के लिए कॉड लिवर के तेल में सौंफ़ के बीज को गर्म करें जब तक तेल लाल नहीं हो जाता है। इसे ठंडा करने के बाद, अपने स्तनों की इस तेल के साथ 15 मिनट के लिए मालिश करें और एक घंटे बाद धो लें। इस उपाय को दिन में दो बार दोहराएं। इसके आलावा मुली के साथ आप सेव, तरबूज, अंजीर, बादाम, काजू, गाजर, खीरा, ककड़ी आदि ले सकती हैं|
आप चाहें तो जल्दी असर पाने के लिए ऑलिव ऑयल यानी जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकती है जैतून के तेल से अपने स्तनों की मालिश करें और सुबह शाम को इस प्रक्रिया को दोहरायें जैतून के तेल को अपने स्तनों पर ऊपर से नीचे अच्छी तरह से लगाएं इस तेल से मालिश करने के पहले कुछ बूंद अपने हाथ में लें और अपने दोनों हाथ को हल्का गर्म करने के लिए आपस में रगड़ें। इसके बाद लगभग 10 – 15 मिनट के लिए प्रतिदिन दो बार मालिश करें। आप अपने स्तनों के आकार में बहुत ही जल्द फर्क महसूस करेंगी और नियमित रुप से इसके इस्तेमाल से आप अपने स्तनों को खूबसूरत और बड़ा बना सकेंगी|
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स्तन बढ़ाने का घरेलू नुस्ख़ा है प्याज का रस – प्याज का रस स्तनों को बढ़ावा देने में सहायक होता है दो चम्मच प्याज और एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद इन्हें आपस में मिला ले और लेप बना ले इसे रात में सोने से पहले अपने स्तनों पर अच्छी तरह से गोल गोल करके सारे स्तनों पर लगा लें और रत्भा इस लेप को लगाकर रखे सुबह उठते ही अपने स्तनों को धो ले ये भी बहुत अच्छा स्तन बढ़ाने के घरेलू उपाय में से एक कारगर नुस्खा है।
स्तन बढ़ाने के घरेलू उपाय करें व्यायाम से – सुडौल और बड़े आकार के स्तन पाने में व्यायाम का सबसे अधिक उपयोगी साबित हुए हैं। स्तन को बढ़ाने के लिए आप पुश-अप, वाल प्रेस आदि व्यायाम कर सकती है। नियमित व्यायाम कीजिए इसके लिए आपको प्रतिदिन नियमित समय से पुश अप करना पड़ेगा. यदि आप व्यायाम निश्चित और नियमित समय पर नहीं करेंगे तो आपको इस से कोई फायदा नहीं होगा और प्रत्येक बार में कम से कम 15 बार पुश अप करें।
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