आप खांसी की समस्याओं को घरेलू उपाय

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सर्दियां शुरु हो गई है और इस बदलते मौसम के साथ ही शरु होती है खांसी जुकाम जैसी दिक्कतें। इस मौसम में खासी होना आम है लेकिन खांसी ज्यादा होने से गले और फेफड़ों में द

आप खांसी की समस्याओं को घरेलू उपाय से आप ऐसे दूर कर सकते हैं

1. गरारे करें : अगर खांसी या खराश से परेशान हैं तो एक गिलास गुनगुना गर्म पानी में एक चुटकी नमक डालकर उससे गरारा करने से गले के दर्द और खराश से जल्द राहत मिलती है। मायो क्लिनिक बूक ऑफ होम रेमिडी के अनुसार गरारा करने से बलगम कम होता है। खांसी होने से गले में सूजन आ जाती है और सूजन आने से आपको बहुत परेशानी होती है। इसलिए गर्म पानी पीएं और गर्म चीज का सेवन करें, अगर आप पानी नहीं पी पाते हैं तो इसके स्थान पर सूप या टी आदि इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. लॉजेन्स : डेट्रोइट में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी के अनुसंधान के अनुसार दो या तीन घंटे के अंतर में जिन्क चॉकलेट खाने से खांसी की दिक्कत कम हो जाती है और इसे मुंह में गले को आराम मिलता है। बलगम के कारण गले में जो खराश हो जाता है उससे बार-बार खासी होती है इससे लॉजेन्स कुछ हद तक राहत दिलाने में मदद करता है।

3. सर को ऊंचा करके सोएं : कभी-कभी सोने से नाक से बलगम गले में चला जाता है जिसके कारण खांसी होने लगती है। इसलिए सिर के नीचे तकिया रख कर सिर ऊंचा करके सोने से कुछ हद तक राहत मिलती है।

4. हल्दी : कई सालों से लोग खांसी बचने के लिए ये तरीका आजमा रहे हैं। इसके लिए आप कई तरीकों से हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। गिलास गर्म दूध में एक छोटा चम्मच हल्दी डालकर पीने से खांसी से जल्द राहत मिलती है। रिसर्च के अनुसार हल्दी में जो एन्टीबैक्टीरीअल गुण होता है वह बलगम से राहत दिलाने में मदद करता है। कई लोग गुड के साथ भी हल्दी खाकर खांसी दूर करते हैं।

5. शहद : शहद से कई बीमारियों का इलाज होता है और एक गिलास गर्म पानी में शहद डालकर रात को सोने से पहले पीने से खांसी से राहत मिलती है। एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू का रस डालकर दिन में तीन बार पीने से खांसी से जल्द राहत मिलता है। साथ ही इसके साथ अदरक भी ले सकते हैं और अदरक के टुकड़ों का सीधे भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

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आप डॉ नुस्खे सुपारी पाक का इस्तेमाल कैसे करें? सुपारी पाक का इस्तेमाल निम्न मात्रा में कर सकते हैंः-

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जीरे में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह खून की कमी यानी एनीमिया को दुरुस्त करता है और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।

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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके

मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।

शरीर की शिथिलता को दूर करने के लिए Norogi Safed Musli Capsule बहुत ही कारगर होती है, इससे हर तरह की कमज़ोरी को दूर किया जा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों को बनाने के लिए भी किया जाता है। सफेद मूसली के सेवन से आपको कई सारे फायदे देखने को मिल सकते है।

पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।

नोरोगी सफ़ेद मुस्ली कैप्सूल के लाभ –

मुसली मधुर, रस्वाली, वीर्य वर्धक, पुष्टिकारक, उष्ण वीर्य और स्वाद में कडवी होती है।

यह एक उत्तम वाजीकारक और एंटीऑक्सीडेंट antioxidant है।

इसका सेवन शरीर में शक्ति, उर्जा, और बल को बढ़ता है।

यह मूत्रल diuretic है और शुक्र धातु को पुष्ट करती है।

यह इम्युनिटी immunity को बढ़ाता है।

इसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है।

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वही सख्त और स्वस्थ लिंग आपसी रिश्तों को गहरा करता है और जोड़ों में संतुष्टि और ख़ुशी का संचार करता है|
हमने ऐसे case भी बहुत देखे हैं जिसमे लिंग खड़ा तो होता है लेकिन उसमें तनाव की कमी होती है जिससे वह ढीला सा हो जाता है|
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शुद्ध शिलाजीत के फायदे

यह यौन क्षमता बढ़ाने में मददगार है

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यह रोग प्रति रोधक क्षमता में वृद्धि करता है

मानसिक तनाव और अवसाद को दूर करता है

यह माशपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनता है

यह कोलोस्ट्रोइल लेवल को कम करने में सहायक है

यह याददाश्त को बढ़ाने में कारगर है

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Health benefits of Shilajit

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