हर कोई चाहता है कि उसका शरीर स्वस्थ रहे. हर कोई चहता है कि वह बीमारियों से दूर रहे और फिट रहे. लेकिन ऐसा नहीं हो पाता. व्यक्ति को कोई ना कोई परेशानी से लगी ही रहती है. एक स्वस्थ शरीर के लिए चाहिए कि आप समय के हिसाब से खाना खाएं और भरपूर नींद लें. ऐसे ना करने से आपका शरीर स्वस्थ नहीं रहता और आपको थकान, आलस ही आता है. स्वस्थ शरीर कड़ी मेहनत और सही खान पान से मिलता है. तो अगर आप भी स्वस्थ शरीर चाहते हैं तो आपको गिलोय का सेवन करना चाहिए. गिलोय को गुडुची नाम से भी जाना जाता है. यह एक बेल होती है, जिस पर पान जैसी शेप का डार्क ग्रीन पत्ता आता है. यह डेंगू फीवर का एक बेजोड़ इलाज है और रोगी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है. बुखार उतारने से लेकर हड्डियों का दर्द दूर करने तक यह एक पौधा कई गंभीर बीमारियों से बचाता है. Also Read – गिलोय इम्यूनिटी बूस्टर का करता है काम, जानें कब और कैसे करें इसका सेवन
गिलोय के फायदे
– कान के बीमारी से राहत पाने के लिए सही तरह से इस्तेमाल करने पर गिलोय के फायदे मिल सकते हैं. गिलोय का औषधीय गुण बिना कोई नुकसान पहुंचाए कान से मैल निकालने में मदद करते हैं, इससे कानों को नुकसान भी होता है.
– गिलोय का सेवन करने से डायबीटीज जैसे खतरनाक रोग भी दूर रहते हैं. ब्लड में बढ़ते हुए शुगर लेवल को मैनेज करने का काम गिलोय करता है.
– गिलोय का सेवन करने से त्वचा संबंधी समस्याएं बेहद कम होती हैं. साथ ही उनकी स्किन स्मूद और सॉफ्ट रहती है. गिलोय के औषधीय गुण पाचन तंत्र को सही रखते हैं और ब्लड शुगर को मेंटेन करते हैं.
ध्यान रखें जरूरी बातें-
यूं तो गिलोय का सेवन करना काफी फायदेंमंद होता है लेकिन इसके कुछ नुकसान भी है. आइए जानते हैं इनके नुकसान के बारे में-
– हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, दिन में 1 ग्राम से ज्यादा गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए.
– जिन लोगों कगा डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक तरह से काम नहीं करता उन्हें गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए
– प्रेग्नेंट महिलाओं को भी गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि गिलोय का सेवन करने पर ब्लड शुगर काफी लो हो सकता है.
– जिन लोगों को ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर की समस्या है उन्हें भी गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए.
एनर्जी हो जाती है खत्म
हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि ठंडा पानी पीने से बॉडी में मेटाबॉलिज्म स्लो काम करने लगते हैं और शरीर में ज्यादा काम करने की क्षमता नहीं रह जाती है। इसकी एक बड़ी वजह यह भी है कि ठंडा पानी शरीर से फैट को रिलीज नहीं कर पाता है, जिस वजह से शरीर सुस्त रहता है और एनर्जी लेवल डाउन हो जाता है।
कब्ज की हो सकती हैं शिकायत
अगर आपके कब्ज की समसया है तो आपको बिलकुल ही ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। ठंडा पानी पीने से आपकी कब्ज की समस्या और भी बढ़ सकती है। दरअसल ठंडा पानी पेट में पहुंच कर मल को कठोर बनाता है और जब आप वॉशरूम में लू के लिए जाती हैं तो आपको दिक्कतों का सामना करना होता है। इसलिए अगर आपको कब्ज की समस्या पहले से है तो आप ठंडे पानी को हाथ भी न लगाएं और अगर आपको यह समस्या नहीं है तो कोशिश करें कि न ज्यादा ठंडा और न ज्यादा गर्म पानी पीएं।
यदि किसी आदमी की पत्नी जवानी में मर जाती है तो वह दूसरा विवाह करके जीवन बिता सकता है, लेकिन बुढ़ापे में पत्नी का मरना उसके दुर्भाग्य का कारण बनता है, क्योंकि बुढ़ापे में बिना पत्नी के जीवन नहीं काटा जा सकता।
यदि कोई पुरुष किसी दूसरे पर निर्भर रहता है तो उसका जीवन नर्क के समान रहता है वह कभी भी अपनी आजादी प्राप्त नहीं कर सकता है। दूसरों पर निर्भर रहने वाले व्यक्ति की किस्मत खराब मानी जाती है।
अगर किसी पुरुष का कमाया हुआ पैसा उसके दुश्मनों के हाथों में चला जाता है तो उसे दोहरी मार पड़ती है। उसी का पैसा उसी के खिलाफ दुश्मनों के द्वारा इस्तेमाल होता है।
घर-गृहस्थी में आसक्त व्यक्ति को विद्या नहीं आती। मांस खाने वाले को दया नहीं आती। धन के लालची को सच बोलना नहीं आता और स्त्री में आसक्त कामुक व्यक्ति में पवित्रता नहीं होती।
एक ही वस्तु को तीन दृष्टियों से देखा जा सकता है। जैसे सुंदर स्त्री को योगी मृतक के रूप में देखता है, कामुक व्यक्ति उसे कामिनी के रूप में देखता है और कुत्ते के द्वारा वह मांस के रूप में देखी जाती है।
