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आपने अपनी जिंदगी में कभी ना कभी गोखरू का पौधा जरूर देखा होगा। यह पौधा जंगली पौधे के जैसा होता है और इसके स्वास्थ्य से जुड़े बहुत सारे फायदों के अलावा कुछ नुकसान भी होते हैं जिनके बारे में जानकारी आपको होनी ज़रूरी है। इसलिए अगर आप गोखरू के बारे में सारी जानकारी ढूंढ रहे हैं
गोखरू क्या होता है यहां सबसे पहले जानकारी के लिए बता दें कि यह एक तरह का जंगली पौधा होता है जो घरों के आसपास या फिर बाग बगीचों में देखने को मिल जाता है। इस पौधे में जो छोटे-छोटे फूल खिलते हैं वह पीले रंग के होते हैं। इसके अलावा आपको बता दें कि गोखरू का वैज्ञानिक नाम ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस होता है। साथ ही साथ यह भी बता दें कि गुड़खुल, गोखरू और गोक्षुर इत्यादि भी इसके अन्य नाम हैं।
गोखरू में पाए जाने वाले पोषक तत्व – गोखरू के फायदे क्या क्या है गोखरू में पाए जाने वाले अनेकों तरह के ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो किसी भी इंसान के शरीर को काफी लाभ पहुंचा सकते हैं जिनके बारे में जानकारी इस प्रकार से है
खिलाड़ियों के लिए है बहुत उपयोगी गोखरू को सबसे अधिक फायदेमंद खिलाड़ियों के लिए माना जाता है क्योंकि इसके अंदर इम्यूनोमोड्यूलेटरी और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। साथ ही साथ यह जानकारी भी दे दें कि इसमें शारीरिक क्षमता को बढ़ाने वाले ऐसे तत्व भी होते हैं जो खिलाड़ियों की इम्युनिटी बढ़ाने में महत्वपूर्ण हैं।
मेंटल हेल्थ को सुधारें इस पौधे में सैपोनिन की मात्रा पाई जाती है जिसके अंदर एंटीडिप्रेसेंट के साथ-साथ एंग्जियोलाइटिक के तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी चिंता और डिप्रेशन को काफी हद तक दूर करने में असरदार हो सकते हैं।
सीने के दर्द में पहुंचाए आराम जिन लोगों को सीने में दर्द की समस्या होती है उन्हें सांस लेने में काफी मुश्किल का सामना करना पड़ता है। इसलिए अगर आपको भी यह परेशानी है तो आप टेंशन ना लें बल्कि गोखरू का इस्तेमाल करें। यहां आपको बता दें कि साइंटिफिक रिसर्च के अनुसार ऐसा माना गया है कि गोखरू में ऐसे तत्व मौजूद हैं जो आपके सीने के सिकुड़ने और उस में दर्द होने की परेशानी को ठीक कर सकते हैं।
एग्जिमा को करे ठीक कुछ लोगों को त्वचा पर खुजली और घाव होने की बीमारी हो जाती है जिसे एग्जिमा के नाम से जाना जाता है। यहां बता दें कि अगर आपको भी एग्जिमा है तो आप गोक्षुर का इस्तेमाल करके इसे ठीक कर सकते हैं। जानकारी दे दें कि गोखरू में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा पर एक्जिमा के खतरे को कम कर सकते हैं।
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इनफर्टिलिटी को करें ठीक कुछ लड़कियों या महिलाओं को इनफर्टिलिटी की समस्या हो जाती है और वह गर्भ धारण करने में असफल रहती हैं। तो यहां आपको यह बता दें कि अगर इसके लाभ को ध्यान में रखते हुए इसे औषधि के तौर पर प्रयोग किया जाए तो इनफर्टिलिटी की समस्या दूर हो सकती है। जानकारी दे दें कि इसका प्रयोग शरीर के हार्मोन के लेवल को बढ़ाता है जोकि प्रजनन क्षमता को सुधारता है।
पीसीओडी को करे ठीक पीसीओडी यानी कि पॉलीसिस्टिक डिंबग्रंथि सिंड्रोम एक ऐसी समस्या है जो आमतौर पर अधिकतर महिलाओं को होती है। यहां बता दें कि गलत लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं को पीसीओडी की प्रॉब्लम हो जाती है। इस बीमारी की वजह से महिलाओं में बांझपन का खतरा बढ़ जाता है इसलिए गोक्षुर का प्रयोग करके इसको ठीक किया जा सकता है।
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यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन को करता है ठीक यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति को पेशाब खुलकर नहीं आता जिसकी वजह से किडनी या मूत्राशय में पथरी बनने का खतरा हो जाता है। ऐसे में बता दें कि गोखरू के अंदर टैनिक एसिड, डायेसजेनिन जैसे तत्व होते हैं जो पेशाब की परेशानी को ठीक करके इससे आपको सुरक्षित भी रखते हैं।
सेहत बनाने के लिए भी उपयोगी जो लोग कमज़ोर और दुबले पतले होते हैं उन्हें चाहिए कि वह नियमित रूप से गोखरू का प्रयोग करें क्योंकि यह सेहत में सुधार करने में काफी असरदार होता है। यहां आपको बता दें कि इसका अर्क आपके शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देने के साथ-साथ शरीर को ताकत भी प्रदान करता है।
स्किन को बनाएं चमकदार जो लोग यह चाहते हैं कि उनकी स्किन चमकदार और हेल्दी बनी रहे तो उन्हें चाहिए कि गोखरू के अर्क का इस्तेमाल करें। यहां बता दें कि इसके अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं इसलिए अगर इसकी क्रीम बनाकर चेहरे पर लगाई जाए तो काफी लाभदायक होती है।
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गोखरू का उपयोग कैसे किया जाता है ऊपर हमने आपको गोखरू के पोषक तत्वों के बारे में बताने के साथ-साथ इसके फायदों के बारे में भी जानकारी दे दी है लेकिन अब आपको हम बता दें कि इसका आप उपयोग किस तरह से कर सकते हैं जो कि हम निम्नलिखित बता रहे हैं-
- इसका पाउडर बनाकर उसको पानी के साथ उबालकर पी सकते हैं।
- अर्क के रूप में इसका उपयोग किया जाता है।
- स्किन पर इसकी क्रीम बनाकर इस्तेमाल की जा सकती है।
- इसके तने का हिस्सा लेकर उसका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
- मट्ठे में मिलाकर भी इसका सेवन किया जा सकता है।
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- सभी प्रकार की बीमारियों के बाद होने वाली कमजोरी में लाभदायक है ।
- शरीर में धातु क्षय , स्नायु दोर्बल्य , होने के कारण होने वाली कमजोरी में अत्यंत लाभदायक है ।
- वीर्य में शुक्राणुओ की कमी को दूर करने तथा मोटिलिटी को बनाए रखने के लिए लाभदायक है ।
- पुरुषों में बंध्वत्व निवारण के लिए प्रयोग कराया जाता है ।
- पेट की अग्नि बढ़ाकर भूख को दूर करने के यदि का सेवन करवाया जाता है ।
- दुबले पतले व्यक्तियों में भार की कमी दूर करने के लिए( वजन बढ़ाने के लिए) प्रयोग कराया जाता है ।
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