अदरक घर की सबसे जरूरी चीजों में से एक है. कई लोग इसे मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं तो कुछ गार्निशिंग के लिए. इसकी खुशबू और स्वाद से खाना और अधिक जायकेदार बन जाता है.
इसके अलावा इसमें जलनरोधी. एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुणों से ये और अधिक खास बन जाता है.
खाने के अलावा लोग अदरक की चाय काफी चाव से पीते हैं. सर्दियों में अदरक की चाय काफी लाभकारी होती है. पर क्या आपको पता है कि अदरक का पानी भी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. इस खबर में हम आपको अदरक के पानी की खूबियों के बारे में बताएंगे.
त्वचा के लिए है बेहद लाभकारी
अदरक का पानी पीने से खून साफ रहता है. इसके अलावा त्वचा काफी चमकदार रहती है और पिंपल्स और स्किन इंफेक्शन जैसी परेशानियां दूर रहती है.
बढ़ती है इम्यूनिटी
अदरक का पानी नियमित रूप से पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. हर रोज इसे पीने से सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन जैसी बीमारियों के खतरे कम हो जाता है. इसके अलावा यह कफ की समस्या को भी दूर करता है.
पाचन में है लाभकारी
अदरक का पानी पाचन में काफी लाभकारी है. इसके नियमित सेवन से डाइजेस्टिव जूस का निर्माण होता है, जिससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है.
काबू में रहता है वजन
वजन कम रखने में अदरक का पानी काफी असरदार है. इससे शरीर का मेटाबौलिज्म ठीक रहता है. इसे रोज पीने से शरीर का अतिरिक्त फैट भी खत्म हो जाता है.
कैंसर से करता है रक्षा
अदरक में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से लड़ने में काफी असरदार होते हैं. . इसका पानी फेफड़ें, प्रोस्टेट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर से रक्षा करता है.
शुगर के मरीजों के लिए अदरक का पानी काफी फायदेमंद है. इसके नियमित सेवन से शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है. इतना ही नहीं इससे आम लोगों में डायबिटीज होने का खतरा भी कम होता है.
दर्द में देता है राहत
अदरक का पानी नियमित रूप से पीने से खून का संचार अच्छा रहता है. मांसपेशियों में होने वाले दर्द में भी ये काफी लाभकारी होता है. इसके अलावा सिरदर्द में ये काफी असरदार होता है.
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