शराब की तलब को जड़ से ख़त्म करने के लिए अपनाएं इन टिप्स

ankit1985 4 years ago
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शायद ही कोई ऐसा होगा जिसे यह नहीं पता होगा कि शराब पीना स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक हो सकता है. पर एकबार जब शराब पीने की लत लग जाती है तो उसे छोड़ पाना बहुत ही मुश्क‍िल हो जाता है. इंसान बहुत बार चाहता है कि वह इस गंदी आदत को छोड़ दे लेकिन उसका खुद पर नियंत्रण ही नहीं रह जाता.

किसी भी नशे को लत बनने में वक्त नहीं लगता है और फिर एक समय ऐसा आता है जब इंसान इसकी चंगुल में फंसकर तिल-तिल कर मरने लगता है. ऐसे में सबसे जरूरी है कि आप अपनी इस लत पर काबू पाएं.

हालांकि कई ऐसे मामले हैं जिनमें लोगों ने इस बुरी आदत पर जीत पाई है लेकिन इतना जरूर है कि इसके लिए बहुत अधिक संयम और धैर्य की जरूरत होती है. कई मामलों में तो लोगों ने खुद ही शराब की लत पर काबू कर लिया है पर कई मामले ऐसे भी हैं जिनमें उन्होंने डॉक्टरों की मदद से इस छोड़ा है. बाजार में कई ऐसी दवाइयां मौजूद हैं जो ये दावा करती हैं कि उनके इस्तेमाल से नशे की लत छूट जाती है. पर कई ऐसे मामले भी हैं जिनमें असफलता मिली है.

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अगर आपको भी शराब के नशे की लत है तो सबसे पहले आपको खुद को सकरात्मक बनाने की जरूरत है. आप चाहें लाख दवाइयां या फिर डॉक्टरी सलाह ले लें पर जब तक आपका मन मजबूत नहीं है, आप कुछ भी नहीं कर सकते.

शक्तिमान और बलवान शरीर इन्सान की सब से बड़ी पूंजी होती है. समतोल आहार, नित्य व्यायाम और चिंता रहित जीवन शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है. अगर किसी व्यक्ति को शारीरिक कमजोरी रहने की शिकायत है तो ऐसे व्यक्ति आयुर्वेदिक उपचार का सहारा ले कर शरीर को स्वस्थ बना कर सेहतमंद जीवन जी सकते है.

कमजोरी चाहे शारीरिक हो या मानसिक, सबसे पहले समस्या के कारण पता होना चाहिए तभी इलाज सही तरीके से और सही दिशा में संभव है. शरीर की कमजोरी दूर करने और ताकत बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय.

ankit1985

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