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संभोग करने से पहले ही वीर्य गिर जाता है जिससे मन में निराशा हो जाती है। इन सभी को करे जड़ से ख़त्म जानिए कैसे
जवाब: सेक्स की शुरुआत से पहले स्खलन, शीघ्रपतन का ही चरम रूप है। कई बार यह कम उम्र में या पहली बार सेक्स करने के दौरान होता है। हालांकि, उसके बाद अपने आप सुधर जाता है। लेकिन अगर यह काफी लंबे समय के बाद इसमें सुधार नहीं होता है, तो आपको कुछ दवाओं की आवश्यकता हो सकती है जो स्खलन के समय को बढ़ा देती हैं।
डालते ही गिर जाता है? अगर आपका भी शीघ्रपतन की समस्या है?
डालते ही गिर जाता है – आज के युग में, सभी उम्र के पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या आ रही है। आम भाषा में, यह जल्दी से वीर्य गिर जाता है (डालते ही गिर जाता है) और अंग्रेजी में इसे premature ejaculation या early ejaculation कहा जाता है। यह अक्सर योनि में प्रवेश करने से पहले या तुरंत बाद हो सकता है। इस वजह से, दोनों साथी सैक्स संबंध से असंतुष्ट रहते हैं। दरअसल, शीघ्रपतन पुरुषों में सेक्स की सामान्य समस्याओं में से एक है। शायद हर आदमी अपने जीवन में किसी न किसी समय इस समस्या से घिरा रहता है। यदि किसी पुरुष का वीर्य उस अंग में डालने से पहले गिर जाता है, तो उस दंपत्ति में बच्चा न होने की समस्या भी मौजूद होती है।
शीघ्रपतन की समस्या पुरुष के सेक्स जीवन में देखी जाती है। इस समस्या के कारण, मनुष्य अपने जीवन साथी या प्रेमिका को सेक्स सुख नहीं दे पाता है। इससे नाजायज संबंध भी बनते हैं, जिससे कभी-कभी परिवार टूट जाता है। इस समस्या को हल करने के लिए लोग चतुष्कोणीयता के चंगुल में भी फंस जाते हैं, जो उन्हें लूट लेते हैं और समस्या को हल करने के बजाय बढ़ा देते हैं। अत्यधिक हस्तमैथुन शरीर के जैविक लबादे का एक सेट का कारण बनता है। इस वजह से, आदमी चरमोत्कर्ष पर पहुंचने के लिए जल्दी है और जितनी जल्दी हो सके मज़े करना चाहता है।
शीघ्रपतन के क्या कारण हो सकते है?
- सेक्स के बारे में अधिक सोचना भी शीघ्रपतन के लिए जिम्मेदार है। यहां तक कि सेक्स कल्पनाओं या पोर्न फिल्मों को देखने से आदमी ज्यादा उत्तेजित हो जाता है और जल्द ही परेशान हो जाता है।
- शराब या मधुमेह के अत्यधिक सेवन के कारण भी शीघ्रपतन हो सकता है।
- सैक्स संबंध बनाने के शुरुआती दिनों में भी इस तरह की समस्या सामने आती है।
- नया साथी होने के कारण वीर्य आत्मा में जल्दी गिर सकता है।
- जल्दी पस्त होना भी उत्साह देने के तरीके पर निर्भर करता है।
- ओरल सेक्स से पुरुष जल्दी डिस्चार्ज भी हो सकता है।
अगर आपका भी डालते ही गिर जाता है?
यदि शीघ्रपतन की समस्या आपके जीवन में भी तनाव का कारण बन गई है, तो इसे चुपचाप सहन न करें, बल्कि अपने डॉक्टर से मिलें। वह शारीरिक रूप से आपकी जांच करके इसका कारण जानने की कोशिश करेगा। अपने डॉक्टर से अपनी सेक्स लाइफ के बारे में खुलकर बात करें और अगर आप कभी किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो इसके बारे में कोई जानकारी न छिपाएँ।
शीघ्रपतन मे काम आने वाली टिप्स क्या है?
- जब भी आपको लगे वीर्य आने वाला हो, आप एक लंबी सांसें ले। इससे धड़कनों की गति कम हो जाएगी और वीर्य जल्दी नहीं निकलेगा।
- इससे पहले कि सैक्स उसे इस प्रक्रिया को अच्छी तरह से समझाए।
- ‘निचोड़ने की विधि’ के तहत, अपने साथी के अंग को जोर से दबाएं। ऐसा तब करें जब आपके साथी का वीर्य निकलने वाला हो। इससे उसके अंग का निर्माण कम हो जाएगा और वीर्य नहीं निकलेगा।
- वीर्य को जल्दी गिरने से रोकने के लिए स्टॉप और स्टार्ट विधि को बंद करें। इसके तहत, अपने साथी को 3 से 4 बार हस्तमैथुन करने के लिए कहें, जिसमें स्खलन के समय रुकना आवश्यक है। इससे उसे पता चलेगा कि किस समय स्खलन होता है और वह इसे अच्छी तरह से नियंत्रित भी कर सकता है।
शीघ्रपतन और दवाएं कोनसी है?
आपको लगता है कि यह आपकी मस्ती को कम कर रहा है, तो आप Joloft, Prozac जैसी दवाएं ले सकते हैं। ये दवाएं शीघ्रपतन को रोकने में आपकी मदद करती हैं और आपका साथी बिस्तर पर जाने से कई घंटे पहले भी इन दवाओं का सेवन कर सकता है।
एक बार जब आप इस दवा का सेवन कर लेते हैं, जब आप दोनों एक अच्छा समय बिताना शुरू करते हैं, तो पुरुष कामुकता बढ़ जाएगी। इससे न केवल वीर्य निकलेगा बल्कि आपका सेक्स संबंध पहले से बेहतर होगा।
इन दवाओं के सेवन के लिए, बेहतर होगा कि आप विशेषज्ञ सेक्स डॉक्टर से सलाह लें। इसके अलावा, संवेदना को रोकने के लिए स्थानीय संवेदनाहारी क्रीम या स्प्रे का उपयोग अंग पर भी किया जा सकता है। अंग में जोश कम होने से वीर्य में देरी होगी। कुछ पुरुषों में कंडोम का इस्तेमाल लिंग को सुन्न करने में भी सहायक होती है।
अगर आपका भी डालते ही गिर जाता है तो, आमतौर पर बाकी पुरुष वीर्य को नियंत्रित करना सीखते हैं। इसके बारे में जानकारी प्राप्त करना और कुछ आसान उपायों को अपनाने से स्थिति पूरी तरह से सामान्य हो जाती है, लेकिन लंबे समय तक शीघ्रपतन की समस्या को जारी रखना, आदमी में अवसाद या चिंता के कारण हो सकता है। मनोवैज्ञानिक से मिलकर इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
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सेक्स करने के बाद मुझे थकान हो जाती है। कोई ऐसा तरीका बताएं किमैं सेक्स के बाद भी एनर्जेटिक बना रहूं और मुझे थकान महसूस न हो। एक पाठक
संभोग के बाद एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच गाय का घी मिलाकर पी लें। इससे थकान बिल्कुल कम हो जाएगी। संभोग के दौरान जब व्यक्ति क्लाइमैक्स पर पहुंचता है, तो आनंद के साथ-साथ उसके स्नायुओं में कुछ देर के लिए एक तनाव का अहसास होता है। कुछ समय यह अहसास रहने के बाद व्यक्ति को ताजगी का अनुभव भी होता है। जब किसी शख्स को तनाव होता है, तो थोड़े वक्त के लिए थकान या कमजोरी हो सकती है।
आयुर्वेद में बताया गया है कि अगर किसी को ज्यादा कमजोरी लगे, तो एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और मिश्री डालकर पी लें। गाय के घी से मानसिक शांति मिलती है, याददाश्त तेज होती है और एसिडिटी व कब्ज की शिकायत कम हो जाती है। इससे कॉलेस्ट्रॉल भी नहीं बढ़ता। याद रखें, महर्षि चरक ने गाय का घी कहा है, भैंस का नहीं। इसकी वजह यह है कि जो ताकत बैल में होती है, वह भैंस के पाड़े में नहीं होती।
आयुर्वेद में यह भी लिखा है कि गाय के घी से वीर्य बढ़ता है और शारीरिक व मानसिक ताकत में भी इजाफा होता है। इस घी को रसायन माना गया है। रसायन का मतलब, जो जवानी को बरकरार और बुढ़ापे को दूर रखे। गाय के घी से बेहतर कोई दूसरी चीज नहीं है। मेरे तजुबेर् में बाजार में शक्ति बढ़ाने वाली और थकान दूर करने वाली हर्बल दवाएं फायदा तो करती हैं,
– बैठकर पानी पीने से पानी सही तरीके से पचता है और सेल्स तक पहुंचता है. जितने पानी की शरीर को जरूरत होती है उसे सोखकर बाकी का पानी यूरीन के जरिए शरीर से बाहर निकलता है. इसमें शरीर के टॉक्सिन्स भी शामिल रहते हैं.
– गरम पानी पीने से अतिरिक्त चर्बी नहीं बनती और वजन घटता है.
– पानी, खून में हानिकारक तत्वों को घुलने नहीं देता. उल्टा ये खून साफ करता है. घूंट-घूंटकर जब पानी पीते हैं तो इससे पेट में एसिड का स्तर नहीं बढ़ता. बल्कि खराब एसिड शरीर से बाहर निकलता है.
खाली पेट पानी पीने के फायदे
कहते हैं सुबह अगर आप बासी मुंह पानी पीते हैं तो सेहत के काफी फायदेमंद होता है. रात में पनपने वाले गंदे तत्व पानी के जरिए शरीर से बाहर निकलते हैं. पूरे दिन में 8 गिलास पानी पीना सही है. वहीं अगर आप खाली पेट गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे भी काफी फायदा मिलता है. इससे कई बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है.
– खून साफ होता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं.
– चेहरे पर चमक आती है और पानी शरीर के हर सेल को हाइड्रेट करता है.
– नई कोशिकाओं का निर्माण होता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
– पाचन क्रिया सही काम कर पाती है, आंतें ठीक रहती हैं.
– पेट साफ रहता है, कब्ज की शिकायत नहीं होती.
– कहते हैं पानी वजन घटाने में भी मदद करता है. यानी अगर आप पानी पीते रहेंगे तो शरीर से टॉक्सिन्स निकलते रहेगें. स्किन हाइड्रेट रहेगी. फैट शरीर में नहीं जमेगा. वजन घटेगा.
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नमस्ते, मेरा नाम राकेश है। मैं उत्तर प्रदेश से हूँ. मैं एक छोटी फर्म में काम करता हूँ। हम सभी के जीवन में कुछ न कुछ नकारात्मक यादें होती हैं: फालतू बॉस, समय सीमा का पास में आना, पर्याप्त पैसा न होना, बहुत अधिक काम का होना आद। ऐसे तनाव के कारण, मेरा लिंग खड़ा होन बंद हो गया। यहां तक कि मेरी प्रेमिका ने जब मेरे लंड को अपने मुँह से चूसा तब भी यह खड़ा नहीं हुआ।
अंगों के छोटे, पतले या ढीले होने से हमबिस्तरी पर कोई फर्क नहीं पड़ता है. अगर आप दोनों सही तरीके से पहले तैयार हो कर पूरी तरह जोश में आने के बाद हमबिस्तरी करेंगे, तो सारी शिकायतें दूर हो जाएंगी.
सेक्स पहली बार हो या दूसरी बार लेकिन इसको सही तरीके से करना बहुत मुश्किल होता है. सेक्स करने का सही तरीका ही दोनों साथी को और ज़्यादा करीब लाता है. लेकिन सबसे मुश्किल की बात यह है कि इसके बारे में बहुत कम लोगों को ही मालूम होता है. बहुत लोगों के मन में इसके बारे में बहुत सवाल होते हैं कि कैसे सेक्स की शुरूआत अच्छी तरह से की जाये. इसलिए यहां कुछ बातों के बारे में एक-एक करके बताया जा रहा है जिसके द्वारा आप सेक्स संबंध की शुरूआत अच्छी तरह से कर पायेंगे-
करें
पहले इस बात का पता लगायें कि आपका साथी सेक्स करने के लिए इच्छुक है कि नहीं
सेक्स करने का पहला नियम यह है कि आप अपने साथी के मन की बात को जानें. हर समय हर कोई सेक्स के लिए तैयार नहीं भी हो सकता है इसलिए साथी से पूछ लेना अच्छा होता है या प्यार भरे स्पर्श से भी इस बात का पता लगाया जा सकता है कि वह मानसिक और शारीरिक तौर पर तैयार है कि नहीं.
पहले से मानसिक रूप से तैयार हो जायें
सेक्स करना एक ऐसा अनुभव होता है जो न सिर्फ आपको आनंद प्रदान करता है बल्कि स्वास्थ्य के क्षेत्र में भी बहुत लाभ मिलता है, जैसे- कैलोरी बर्न होता है, अवसाद से निजात मिलता है. लेकिन सावधानी की बातों पर ध्यान रखना ज़रूरी होता है नहीं तो इस आनंद का मजा किरकिरा हो सकता है, जैसे- अनचाहा गर्भ, कोई संक्रमक बीमारी आदि. इसलिए सेक्स करने के पहले कॉन्डोम या गर्भनिरोधक गोलियों का बंदोबस्त रखना रूरी होता है. सेक्स करने के पहले साथी के मन की बात को समझना अच्छा होता है और यदि पत्नी बच्चा लेने के लिए तैयार नहीं है तो सेक्स करने के वक्त कॉन्डोम का इस्तेमाल ज़रूर करें. कभी भी जबरदस्ती न करें.
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आराम प्रदान करने वाले जगह का चुनाव करें
सेक्स करने के लिए ऐसे जगह का चुनाव करना चाहिए जो जगह आपके मन और शरीर दोनों को आराम पहुंचा सके. जो जगह सिर्फ आपकी अपनी हो वही जगह अच्छी होती है.
सेक्स करने के लिए कभी भी साथी के साथ जबरदस्ती न करें
यौन संबंध स्थापित करने के लिए सबसे पहला नियम है प्यार. इस नियम को कभी न भूलें क्योंकि जबरदस्ती प्यार नहीं अत्याचार होता है. आप दोनों को एक-दूसरे की इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए, तभी एक अच्छा सेक्स जीवन शुरू हो सकता है. यह तभी हो सकता है जब आप एक दूसरे से खुलकर अपने मन की बात कहेंगे.
*जिन लोगों को ये तीन सेक्स समस्यायें हों,*
*1 – लिंग का , छोटा ,पतला होना या टेढ़ा होना ।*
*2 – हस्तमैथुन की वजह से लिंग का आकार छोटा रह जाना ।*
*3 – सेक्स करते वक्त, लिंग में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,,*
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प्यार भरा स्पर्श और चुंबन या किस करना
शारीरिक संपर्क स्थापित करने के पहले प्यार भरा संपर्क स्थापित करना ज़रूरी होता है. ज़्यादातर महिलाओं को प्रेम संबंध स्थापित करने के पहले मानसिक रूप से तैयार होने के लिए चुंबन, उनका परवाह करना, कामुक स्पर्श करना अच्छा लगता है. इसके द्वारा वे धीरे-धीरे इस संबंध के लिए मानसिक रूप से तैयार होने लगती हैं.
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फोरप्ले की महत्वपूर्ण भूमिका
साधारणतः फोरप्ले का महत्व पुरूष नहीं देते हैं मगर महिलाओं को सेक्स के लिए उत्तेजित करने के लिए फोरप्ले बहुत ज़रूरी होता है. सेक्स करने के पहले चुंबन, आलिंगन (cuddle), आंतरिक अंगों में प्यार का स्पर्श यह सब ज़रूरी होता है. यह सब उन्हें मानसिक रूप से तृप्त करती हैं. उसी तरह पुरूषों के शरीर को भी महिलाओं के प्यार भरे स्पर्श की ज़रूरत होती है तभी उनका शरीर तृप्त होता है.
सही समय का इंतजार
प्रेम संबंध शुरू करते ही पेनिट्रेशन करना सबसे बुरा व्यवहार होता है क्योंकि इस से दोनों के बीच प्यार का बंधन नहीं सिर्फ एक काम को करने की अनुभूति मात्र होती है. जब आपका साथी पूरी तरह से अपने चरम अवस्था में पहुंच जाये तभी पेनिट्रेशन का सुख भोग करें.
लिंग प्रवेश के पहले कुछ बातों का ध्यान रखें
सेक्स का आनंद उठाने के लिए प्राथमिक बातों के बारे में भी जान लेना ज़रूरी होता है. महिला के योनिमार्ग के बारे में अच्छी तरह से जान लें. हो सकता है पहली बार पुरूषों को इस बात का पता नहीं होता है कि योनिमार्ग (vagina) किधर है. इसलिए बिना जाने वे लिंग का प्रवेश करने की कोशिश करते हैं जिससे महिलाओं को भीषण दर्द का अनुभव करना पड़ता है. इसलिए बिना शर्म किए अपने साथी की सहायता लें.
प्यार संबंध स्थापित करना
पेनिट्रेशन के बाद पुरूष को अपने सुख के साथ साथी के खुशी का भी ध्यान रखना चाहिए. दोनों को अपने मन की बात एक दूसरे को बतानी चाहिए ताकि दोनों सेक्स का पूरा आनंद उठा सके और एक-दूसरे को संतुष्ट कर सके. सेक्स का आनंद उठाने के लिए एक-दूसरे का साथ देना चाहिए.
सेक्स संबंध स्थापित करने के बाद
सेक्स संबंध स्थापित करने के तुरन्त बाद ही अलग नहीं हो जाना चाहिए जैसे कि काम हो गया चलो अब चलते हैं. बल्कि एक-दूसरे को प्यार करना चाहिए, किस करना चाहिए, आलिंगन करना चाहिए इससे दोनों के बीच का संबंध और भी गहरा होता है.
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प्रेम संबंध स्थापित करने के अंतिम अवस्था में
संबंध स्थापित करने के बाद अपने खुशी को जाहिर करें. आपको इस संबंध से कितनी संतुष्टि मिली है इस बात को व्यक्त करें. सबसे ज़रूरी बात यह है कि खुद के अंतरंग अंगों को साफ कर लें. अगर आपके कॉन्डोम का इस्तेमाल किया है तो कागज में रैप करके डस्टबीन में फेंक दें.
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