कामोत्तेजना बढाने के घरेलु उपाय – आज की मॉडर्न लाइफस्टाइल में दिनभर ऑफिस में काम करने के कारण पुरुषों की कामेच्छा में कमी आ जाती है। हार्मोन में असंतुलन, मोटापे, तनाव और धूम्रपान एवं शराब के सेवन के कारण पुरुषों की कामेच्छा कमी आ जाती है। वैसे तो बाज़ार में पुरुषों की कामोत्तेजना बढाने के घरेलु उपाय कई हैं लेकिन अगर आप घर पर कम पैसे खर्च करके कामेच्छा में इजाफा करना चाहते हैं तो आपको ये काम जरूर करने चाहिए। कामोत्तेजना बढाने के घरेलु उपाय.
एक्टिव रहें रोज़ान एक्सरसाइज़ करने से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है और इससे आपका स्टैमिना भी बढ़ता है। दिन में 30 मिनट पसीना बहाने से आपकी सेक्स लाइफ बेहतर हो सकती है।
रोज़ान एक्सरसाइज़ करने से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है और इससे आपका स्टैमिना भी बढ़ता है। दिन में 30 मिनट पसीना बहाने से आपकी सेक्स लाइफ बेहतर हो सकती है।
आप हमेशा से यही चाहते है कि जब आप पार्टनर के साथ सेक्स करें तो वो जल्दी खत्म होने वाला एक बोरिंग सेक्स ना हो। कहीं आपका पार्टनर आपसे असंतुष्ट ना हो। ऐसा करने के लिए बाजार से कई तरह के प्रोडक्ट भी लाते होगें जो आपके कामोत्तेजना को बढ़ाते है।
बेडरूम में आप कितने भी अच्छा परफॉर्म क्यों न करें, सेक्स को और लंबा खींचने की ख्वाहिश होती है। ऐसे में कुछ आसान सेक्स पोजिशंस आपकी इस चाहत को पूरा कर सकते हैं। ये न सेक्स पोजिशंस केवल एक ही तरह से चली आ रही सेक्स लाइफ में नयापन लाते हैं बल्कि आपको लंबे समय तक एक्साइडेट भी बनाए रखते हैं।
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आपको बता दें कि अपनी कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए आपरो बाजार से प्रोडक्ट लाने की कोई जरूरत नही है आप चाहें तो कुछ फल या तुछ भोजन खाकर भी अपने कामोत्तेजना को बढ़ा सकते है। आइए जानते है कौन से है ये फूड्स.
वाटरमेलन खाने से आपको बता दें की वाटरमेलन को खाने से आपको वियाग्रा जैसी शक्ति मिलेगी। इसको रोजाना खाने से आपकी कामोत्तेजना बढ़ती है। एक रिसर्च में पता चला है कि इसको रोजाना खाने से आपको कभी कोई सेक्स संबंधी समस्या नहीं होगी बल्कि आपकी सेक्स टाइमिंग बढ़ जाएगी।
अगर आप केला खाने के शौकीन है तो आज से ही शुरु कर दीजिये क्योंक केला आपके सेक्स के लिए काफी महत्वपूर्ण है। इसको खाने से आपके शरीर में कामोत्तेजना बढ़ती है और ये आपको देर तक बेड पर भी रखता है। इससे आप अपने शरीर में अलग तरह के प्रभाव देखेंगें।
चॉकलेट आपको बता दें कि अगर आपका सेक्स करने का मन नही करता है और सेक्स करते समय अपने पार्टनर को ज्यादा समय नहीं दे पाते है तो इसके लिए आपको चॉकलेट का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से इसमें मौजूद तत्व आपकाी कामोत्तेजना को बढ़ाकर आपके सेक्स टाइम में भी असर डालेगें।
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ड्राई फ्रूट्स एंड नट्स – अगर आप ड्राई फ्रूट्स नहीं खाते है तो आज से ही शुरु कर दे क्योकि ये आपके सेक्स से सीधे संबंध रखते है। कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए और सेक्स टाइमिंग बढाने के लिए बहुत मददगार है। इसलिए इनको जरूर खाएं।
एस्परैगस आपको अगर सेक्स की टाइमिंग और कामोत्तेजना बढ़ानी है तो आपको इसका सेवन करना चाहिए। आपको बता दें कि अगर आपके शरीर सें कामोत्तेजना मर जाती है तो आपको सेक्स और शादीशुदा जिंदगी में तकलीफों के सिवा और कुछ भी नहीं आता है।
अंजीर – आपको बता दें कि अंजीर एक अच्छी चीज है इसके अंदर मौजूद गुण आपके सेक्स की टाइमिंग बढाने में हदद करते है। इसलिए आपको इसका सेवन करन चाहिए और कई तरह की समस्याओं से दूर रहना चाहिए।
पंपकिन सीड्स – अगर आपको सेक्स में समस्या आ रही है और आप बेड पर जल्दी फेल हो जाते है तो आपको पमपकिन सीड्स को खाना चाहिए ये एक आयुर्वेदिक औषधि है। ये आपके सेक्स के समय को बढ़ाएगी।
पोमग्रेनेट – ये एक ऐसा फल है जो शायद ही किसी को ना पसंद हो। इसको नियमित खाने के भी बहुत से फायदे है। अगर आपकी मन सेक्स में नही लगता है और ज्यादा समय नहीं दे पाते है तो आपको इसका सेवन करना चाहिए।
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हमने ऐसे case भी बहुत देखे हैं जिसमे लिंग खड़ा तो होता है लेकिन उसमें तनाव की कमी होती
है जिससे वह ढीला सा हो जाता है|
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