शहद और लौंग का इस्तेमाल प्राचीन समय से ही बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। इनमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद होते हैं। लौंग एक मसाला है, जिसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
शहद भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके नियमित सेवन से कई बीमारियां दूर रहती हैं। लौंग और शहद को एक साथ मिलाकर सेवन करने से सेहत अच्छी रहती है और शरीर के कई रोग ठीक हो जाते हैं। आइए जानते हैं लौंग और शहद का एक साथ सेवन करने के फायदे।
मुंहासे दूर करे – शहद में पेप्टाइड, विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड होता है। यह त्वचा की लालिमा दूर करता है। इसका एंटी बैक्टीरियल गुण त्वचा को संक्रमण से बचाता है और मुंहासों को दूर करता है। आधा चुटकी लौंग पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे मुंहासों पर लगाकर पूरी रात छोड़ दें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें। कुछ दिनों में मुंहासे गायब हो जाएंगे।
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त्वचा की देखभाल करे – लौंग त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो बैक्टीरिया के हमले से त्वचा की सुरक्षा करता है। शहद चेहरे को हाइड्रेट और मॉश्चराइज करता है। ड्राई और ऑयली स्किन के लिए यह फायदेमंद है। एक चम्मच शहद में लौंग का पाउडर और नींबू का रस मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। आपकी स्किन चमक उठेगी।
गले का दर्द ठीक करे – शहद चिपचिपा होता है जो गले में कफ को कम करता है। गले का दर्द आमतौर पर इंफेक्शन से जुड़ा होता है। शहद और लौंग के मिश्रण का सेवन करने से संक्रमण और दर्द से राहत मिलती है। लौंग की तीन कलियों को तोड़कर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और 5 घंटे के लिए छोड़ दें। अब लौंग को हटा दें और शहद चाटें। इसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पिएं। गले के दर्द से आराम मिल जाएगा।
मुंह के छाले ठीक करे – गाल के अंदर गलती से कटने के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं। लौंग इसके लिए फायदेमंद है। लौंग में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक एजेंट पाया जाता है जो मुंह के छाले को दूर करता है। एक चम्मच शहद में आधा चम्मच लौंग का पाउडर मिलाएं। इसे छालों पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। बेहतर रिजल्ट के लिए इसे दिन में तीन बार लगाएं।
मितली दूर करे – उल्टी और मितली की समस्या दूर करने के लिए लौंग फायदेमंद है। इंफेक्शन या अधिक खाने के बाद मितली महसूस होती है। शहद और लौंग का मिश्रण यह समस्या दूर कर देता है। 5 भूने लौंग को पीसकर पाउडर बनाएं और इसे अच्छी तरह शहद में मिलाएं। उल्टी महसूस होने पर इस मिश्रण को चाटें। यह विधि गर्भावस्था में भी सुरक्षित है।
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लीवर खराब होने का खतरा
-शरीर में विटामिन बी की कमी से फैटी लिवर का खतरा.
-शराब का अत्यधिक सेवन और धूम्रपान करने से लिवर संबंधी बीमारियां होती हैं.
-पीने के पानी में क्लोरीन की अधिक मात्रा होने से लिवर संबंधी परेशानियां.
-रंगयुक्त मिठाइयों और कोल्ड ड्रिंक का इस्तेमाल बिल्कुल न करें.
-एंटी बायोटिक दवाईयों का अधिक मात्रा में सेवन करने से लिवर खराब होता है.
-घर की उचित सफाई न होना. साथ ही मलेरिया, टायफाइड से पीड़ित होने पर भी लिवर जल्द खराब होता है.
-गंदा मांस खाना, गंदा पानी पीना, मिर्च, मसालेदार और चटपटा खाना भी लिवर को खराब करता है.
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लीवर की सफाई कैसे करें
-लहसुन, हरी और पत्तेदार सब्जियां, सेब, अखरोट, अंगूर और गाजर जरूर खाएं.
-जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) का इस्तेमाल करें.
-नींबू का सेवन जरूर करें.
-ग्रीन टी पिएं.
-हल्दी का सवन जरूर करें.
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