कब्ज होने पर छोटे बच्चों को दवाइयां देना भी ठीक नहीं रहता है क्योंकि इसके कारण उनके पेट में इंफेक्शन होने का डर रहता हैं| दवाइयों की बजाये आप बच्चों में कब्ज की समस्या को कुछ घरेलू तरीको से भी दूर कर सकती हैं| आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपचार बताएंगे जिनकी मदद से आप बच्चों को कब्ज से दूर रख सकती हैं|साइट्रिक एसिड से भरपूर नींबू का रस बच्चों की कब्ज समस्या को दूर करने के लिए सबसे अच्छा तरीका हैं| एक कप गर्म पानी में नींबू रस, डेढ़ चम्मच शहद और इलायची मिलाकर पिला दे|हरण का चूर्णकब्ज की परेशानी दूर करने के लिए हरण का चूर्ण बहुत ही फायदेमंद होता हैं| इसको काले नमक के साथ मिलाकर बच्चों को दिन में कम से कम 3 बार चटाए| इससे बच्चों को कब्ज नहीं बनेगी लेकिन यह बच्चों को 6 महीने के बाद ही देना चाहिए|पालक का सूपपालक का सूप बनाकर बच्चों को देने से कब्ज की शिकायत दूर होती हैं| खाने में भी पालक की सब्जी का सेवन करवा सकते हैं|
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मुनक्के का पानीसबसे पहले मुनक्के को पानी में भिगो दें| जब मुनक्का फूल जाए तब इसे मसल कर बच्चे को दिन में दो से तीन बार इसे पिलाएं| इसको पीने से बच्चों की कब्ज ठीक हो जाएगी|अमरूद और पपीताअमरूद और पपीता का सेवन कब्ज के लिए फायदेमंद होता हैं| अमरूद और पपीता बच्चों को किसी भी समय दे सकते हैं|फाइबर की अधिक मात्राशरीर में फाइबर की मात्रा अधिक होने से बच्चों को कब्ज की शिकायत नहीं होती हैं|
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एक दिन में 4 बार और फिर 4 हफ्ते तक कुछ भी नहीं या फिर काफी कम सहवास करने से अस्थायी समस्याएं आ सकती हैं, जैसा कि आपको आया है। इसे आप इस तरह भी समझ सकते हैं कि आप हर दिन 2 रोटियां खाते हैं और किसी दिन अचानक 8 रोटियां खा लीं। ऐसे में समस्या तो पैदा हो ही सकती हैं। वैसे आपकी समस्या में कोई दवाई लेने की जरूरत नहीं, सिर्फ मिर्च-मसाले वाली चीजें कम खाएं और पानी ज्यादा पिएं। एक हफ्ते तक आप सहवास न करें और न ही किसी भी तरह
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फल और सब्जियों का सेवन भी बच्चों को कब्ज से बचाता हैं| इसके साथ ही बच्चों को तरल पदार्थ पिलाने से भी आराम मिलता हैं| बच्चों को खाली पेट गर्म दूध दिया जाए तो उन्हें कब्ज का सामना नहीं करना पड़ता हैं|शहदशहद कब्ज को दूर करने की एक अचूक दवा हैं| पानी में एक चम्मच शहद को मिलाकर पीने से कब्ज दूर हो जाती है परंतु शहद 1 साल से छोटे बच्चों को नहीं देना चाहिए|अंजीरकब्ज में अंजीर बहुत ज्यादा फायदेमंद होती हैं| अंजीर को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह-सुबह बच्चे को खाने को दें| आप बच्चों को किशमिश भी भिगोकर दे सकती हैं, यह भी कब्ज को दूर करती हैं|
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