ग्लोइंग स्किन कौन नहीं चाहता है? ये न सिर्फ आपको खूबसूरत और आकर्षक दिखाने में मदद करता है बल्कि ये आपकी अच्छी सेहत के बारे में भी बताता है। लेकिन स्किन की ये चमक पाने के लिए आपको महंगे कॉस्मेटिक्स की जरुरत बिल्कुल नहीं है।
ग्लोइंग स्किन पाने के प्राचीन आयुर्वेदिक उपायों को अगर हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ मिला दिया जाए तो काम काफी आसान हो जाता है। हालांकि ग्लोइंग स्किन के आयुर्वेदिक उपाय न सिर्फ टाइम बल्कि मेहनत भी मांगते हैं। ये पूरी तरह से ‘कुछ पाने के लिए कुछ खोना पड़ता है।’ वाला मामला है। लेकिन स्थायी राहत हासिल करनी है तो ये करना ही पड़ता है।
इसीलिए इस आर्टिकल में मैं आपको ग्लोइंग स्किन पाने के 10 बेस्ट आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानकारी दूंगा।
1. चंदन और बादाम का पाउडर
सामग्री
- 4 टेबलस्पून चंदन पाउडर
- 2 टेबलस्पून बादाम पाउडर
- 3 टेबलस्पून नारियल का तेल
क्या करें?
- चंदन और बादाम के पाउडर को नारियल तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इस पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक लगाए रखें।
- गुनगुने पानी से धोकर निकाल दें।
कितनी बार लगाएं?
आप इस पेस्ट को हफ्ते में दो-तीन बार तक लगा सकते हैं।
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कैसे काम करता है?
चंदन में एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो पिंपल और दानों को चेहरे से दूर करता है। ये स्किन में ब्लीच का प्रभाव भी दिखाता है। वहीं बादाम का पाउडर न सिर्फ स्किन टोन को हल्का करता है बल्कि स्किन हेल्थ को बढ़ाने के लिए पोषक पदार्थ भी देता है।
2. हल्दी और चावल का आटा
सामग्री
- 2 टेबलस्पून हल्दी
- 2 टेबलस्पून चावल का आटा
- 2 टेबलस्पून टमाटर का जूस
क्या करें?
1. किसी बर्तन में सारी सामग्री को एक साथ मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें।
2. इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर 30 मिनट या सूखने तक लगाए रखें।
3. सूखने पर ठंडे पानी से चेहरे को धो डालें।
कितनी बार लगाएं?
इस पेस्ट को हफ्ते में 3-4 बार तक लगाया जा सकता है।
कैसे काम करता है?
हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। ये डेड स्किन को हटाने में भी मदद करता है। चावल के आटे में स्किन को गोरा बनाने के गुण पाए जाते हैं। जबकि टमाटर का जूस चेहरे के डार्क स्पॉट्स को हल्का करने में मदद करता है।
3. एलोवेरा और नींबू
सामग्री
- 3 टेबलस्पून एलोवेरा जेल
- 1 टेबलस्पून नींबू का जूस
क्या करें?
1. नींबू के जूस और एलोवेरा जेल को एक साथ अच्छे से मिला लें।
2. इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छे से लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें।
3. सुबह उठकर ठंडे पानी से चेहरे को धो डालें।
कितनी बार लगाएं?
अगर आप चाहें तो इस उपाय को रोज रात में सोने से पहले कर सकते हैं।
कैसे काम करता है?
एलोवेरा में गजब की एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो स्किन को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाने में मदद करता है। इससे स्किन में जलन नहीं होती है और वह स्वस्थ होने लगती है। वहीं नींबू न सिर्फ चेहरे को साफ करता है बल्कि ग्लोइंग स्किन देने में भी मदद करता है।
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4. केसर और जैतून का तेल
सामग्री
- 2-3 केसर के धागे
- 2-3 बूंद जैतून का तेल
- 1 कप डिस्टिल्ड वाटर
क्या करें?
1. डिस्टिल्ड वाटर में केसर के धागों को भिगो दें।
2. पानी में केसर का कलर छूटने के बाद उसमें जैतून का तेल मिला दें।
3. रुई के फाहे से इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
4. 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो डालें।
कितनी बार लगाएं?
आप इस उपाय को हफ्ते में 3-4 बार भी आजमा सकते हैं।
कैसे काम करता है?
केसर एक्ने को दूर करने में काफी मदद करता है। केसर रंगत को हल्का करने और स्किन के टैक्स्चर को सुधारने में भी बढ़िया काम करता है। जबकि जैतून का तेल व्हाइट हेड्स और ब्लैक हेड्स को दूर करने में मदद करता है।
5. कुमकुमादि तेल
सामग्री
- 4-5 बूंद कुमकुमादि तेल
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क्या करें?
1. अपनी दोनों हथेलियों में कुमकुमादि तेल लेकर अच्छे से घिसें।
2. दोनों हाथों से स्किन की 5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
3. तेल को 20 मिनट तक स्किन पर लगा रहने दें।
4. बाद में गुनगुने पानी से धोकर तेल को निकाल दें।
कितनी बार लगाएं?
इस उपाय को आप हफ्ते में 3-4 बार तक कर सकते हैं।
कैसे काम करता है?
कुमकुमादि तेल स्किन से टैन हटाने में मदद करता है और चेहरे से दाग-धब्बों के निशान हटाने में मदद करता है। कुमकुमादि तेल में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो स्किन की सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं।
6. तुलसी और नीम
सामग्री
- 10 तुलसी के पत्ते
- 10 नीम के पत्ते
- 2 टेबलस्पून गुलाब जल
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क्या करें?
- नीम और तुलसी के पत्तों को थोड़ा सा पानी डालकर बारीक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।
- करीब 40 मिनट तक लगाए रखने के बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो डालें।
कितनी बार लगाएं?
इस उपाय को आप हफ्ते में 3-4 बार तक कर सकते हैं।
कैसे काम करता है?
नीम रूखी त्वचा की समस्या को दूर करता है और एक्ने/पिंपल की समस्या को दूर करने में मदद करता है। जबकि तुलसी स्किन में जलन और खुजली की समस्या को दूर करने में मदद करती है। ये स्किन की कोशिकाओं में मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाने में मदद करती है।
7. करौंदा और पपीता
सामग्री
- 2 टेबलस्पून करौंदा पाउडर
- 2 टेबलस्पून पपीता
- गुनगुना पानी
क्या करें?
1. एक बर्तन में पपीते का गूदा और करौंदा का पाउडर लें।
2. बर्तन में गुनगुना पानी डालकर पेस्ट जैसा बना लें।
3. गुनगुने पेस्ट को चेहरा पर 30 मिनट के लिए लगा रहने दें।
4. गुनगुने पानी से चेहरे को धो डालें।
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कितनी बार लगाएं?
इस उपाय को आप हफ्ते में 3-4 बार तक कर सकते हैं।
कैसे काम करता है?
करौंदा में एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और स्किन को टाइट बनाने के गुण पाए जाते हैं। ये आपकी स्किन टोन और रंगत को भी सुधारता है। पपीता स्किन को न सिर्फ साफ करता है बल्कि स्किन की मृत कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है।
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8. नींबू और शहद
सामग्री
- 1 टेबलस्पून शहद
- 2 टेबलस्पून नींबू का जूस
क्या करें?
1. नींबू के जूस और शहद को एक साथ अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।
2. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक सूखने दें।
3. सूखने पर ठंडे पानी से धो डालें।
कितनी बार लगाएं?
इस उपाय को आप रोज भी कर सकते हैं।
कैसे काम करता है?
शहद स्किन की मरम्मत करता है ये स्किन को पर्यावरणीय नुकसान से भी बचाता है। ये न सिर्फ स्किन को मॉइश्चराइज करता है बल्कि चिकना भी बनाता है। ये बढ़ती उम्र के प्रभावों को भी कम करने में मदद करता है।
9. उबटन और गुलाब जल
सामग्री
- 2 टेबलस्पून उबटन
- 3 टेबलस्पून गुलाब जल
क्या करें?
1. उबटन और गुलाब जल को किसी बर्तन में मिला लें।
2. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 40 मिनट के लिए सूखने दें।
3. सूखने पर गुनगुने पानी से धो डालें।
मिलता है इससे उनकी थकान उतरती है पुरुष के साथ अधिक उत्साहित होकर वो अधिक देर तक आनंद सुख प्राप्त करती है ।घर बैठे Dr. Breast Plus kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक
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कितनी बार लगाएं?
इस उपाय को आप हफ्ते में दो बार तक कर सकते हैं।
कैसे काम करता है?
उबटन न सिर्फ टैन को बल्कि डार्क सर्कल को भी हटाने में मदद करता है। ये चेहरे के बालों को हटाने में भी मदद करता है। ये चेहरे के दाग धब्बे और झांई को हटाने में भी बेहतरीन काम करता है।
10. मुलेठी और नींबू
सामग्री
- 2 टेबलस्पून मुलेठी की जड़ का पाउडर
- 3 टेबलस्पून नींबू का जूस
क्या करें?
1. किसी बर्तन में मुलेठी की जड़ के पाउडर और नींबू के जूस को मिला लें।
2. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट तक लगा रहने दें।
3. सूख जाने पर ठंडे पानी से धोकर निकाल दें।
कितनी बार लगाएं?
इस उपाय को आप हफ्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं।
कैसे काम करता है?
मुलेठी की जड़ न सिर्फ स्किन को साफ करती है बल्कि प्रदूषण से बचाने में भी मदद करती है। ये सूरज की किरणों के यूवी रेडिएशन के प्रभाव को भी कम कर सकता है। जबकि नींबू चेहरे में दाग-धब्बे को रोकता है और स्किन टोन को सुधारता है।
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