मोरिंगा के पेड़ को सेहत के लिए वरदान माना जाता है. इसे सहजन या ड्रमस्टिक भी कहा जाता है. भारत में सदियों से मोरिंगा का इस्तेमाल एक दवा के रूप में किया जाता रहा है. मोरिंगा पाउडर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. मोरिंगा यानी सहजन को सुपरफूड भी कहा जाता है. मोरिंगा ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि इसे ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते है इसके और क्या-क्या फायदे हैं.
विटामिन C,A और कैल्शियम से भरपूर- मोरिंगा में सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकोथेरेपी रिसर्च में ये जानकारी सामने आई है कि मोरिंगा में संतरे की तुलना में सात गुना ज्यादा विटामिन C पाया जाता है और गाजर की तुलना में 10 गुना ज्यादा विटामिन A पाया जाता है. इतना ही नहीं दूध के मुकाबले इसमें 17 गुना ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है और साग के मुकाबले 25 गुना ज्यादा आयरन पाया जाता है.
ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है- मोरिंगा में फाइटोकेमिकल्स पाया जाता है जो ब्लड शुगर को कम नियंत्रित करने का काम करता है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पेट के लिए बहुत अच्छा होता है.
एनीमिया को करता है दूर- मोरिंगा में आयरन की भरपूर मात्रा होती है जिसकी वजह से हेल्थ एक्सपर्ट एनीमिया दूर करने के लिए इसके इस्तेमाल की सलाह देते हैं. मोरिंगा में खूब सारा प्रोटीन, एमिनो एसिड, फाइबर, विटामिन B, C और E पाया जाता है.
ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में- मोरिंगा या इसका पाउडर चेहरे पर जादू की तरह काम करता है. मोरिंगा मुंहासे को दूर करता है, स्किन को मुलायम बनाता है और चेहरे से फाइन लाइन्स को दूर करता है.
अनियमित पीरियड्स- अनियमित या लंबे समय तक दर्द के साथ पीरियड्स का रहना PCOS का सबसे आम संकेत है. जैसे, साल में 9 पीरियड्स से कम होना, दो पीरियड्स के बीच में 35 दिनों से ज्यादा का अंतराल और असामान्य रूप से बहुत ज्यादा पीरियड होना.
यूट्रस का बढ़ जाना- यूट्रस की परत में पॉलीप्स बढ़ने लगता है, जिससे ज्यादा मात्रा में ब्लीडिंग होती है. इसके अलावा यूट्रस में फाइब्रॉएड ट्यूमर होने की वजह से भी महिलाओं को बहुत दिनों तक हैवी ब्लीडिंग होती रहती है.
गर्भाशय की सफाई- डॉक्टर यूट्रस से परत हटाकर सफाई भी कर सकते हैं. इसकी सबसे आसान प्रक्रिया डाइलेशन और क्यूरेटेज है. इससे भी हैवी ब्लीडिंग रूक जाती है. कुछ महिलाओं को ये एक बार से ज्यादा कराना पड़ता है.
हिस्टेरेक्टॉमी- हैवी ब्लीडिंग के गंभीर मामलों में इस सर्जरी की जरूरत पड़ती है. इसमें गर्भाशय को निकालने की जरूरत पड़ती है. इसके बाद आपको पीरियड्स नहीं होंगे हालांकि इसके बाद फिर प्रेग्नेंसी संभव नहीं है.
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