घरेलु टिप्स से जल्द ही करे वेट कण्ट्रोल

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किशमिश खाने के स्वाद को तो बढ़ाती ही है साथ ही यह आपकी सेहत का भी पूरा ध्यान रखती है. इसको पानी में डालकर अगर 20 मिनट तक उबाला जाए और पानी को रातभर रखने के बाद सुबह पीने से इसके कई लाभ होते हैं…

1. रोजाना सुबह के समय किशमिश के पानी का नियमित सेवन करने से कब्ज, एसिडि‍टी और थकान से निजात मिलती है.
2. किशमिश का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल नॉर्मल हो जाता है. यह आपके शरीर में ट्राईग्लिसेराइड्स के स्तर को कम करने में मददगार है.
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3. इसमें फ्लेवेनॉइड्स एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो त्वचा पर होने वाली झुर्रियों को तेजी से कम करने में सहायक है.
4. कब्ज या पाचन संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए किशमिश का पानी बेहद लाभदायक पेय है और इसे पीने से पाचन तंत्र भी ठीक र‍हता है.
5. प्रतिदि‍न किशमिश का पानी पीने से लीवर मजबूत रहता है और यह मेटाबॉलिज्म के स्तर को नियंत्रित करने में भी सहायक है.
बढ़ते हुए मोटापे (Obesity) के लिए लोग तरह तरह के ट्रीटमेंट करते हैं कई महंगी दवाइयां भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन मोटापा जाता नहीं है। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप किस तरह से पानी (Water) के जरिए पेट की चर्बी (Fat) को कम कर सकते हैं। लेकिन आपको इसके लिए आपको थोड़ा सोच समझ कर पीना होगा।

ankit1985

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Tue Sep 1 , 2020
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