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(1) खुनी बवासीर में लाभदायक, बवासीर के मस्सो को करें जड़ से नष्ट(2) कब्ज होगी खत्म
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1- पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं – बहुत कम पानी पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है। इससे मल आतों में सूख जाता है और मल त्याग करने के लिए जोर लगाना पड़ता है। कब्ज के रोगियों को चाहिए कि वे पर्याप्त मात्रा में लगभग 2 लीटर पानी एक दिन में पीने की आदत डालें।
2- खाना खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं और इसकी बजाय खाने के बीच बीच में घूंट घूंट करके व खाने से आधा या एक घटा बाद पानी पी सकते हैं।
3- गरम दूध – रात को गाय का गरम दूध पीकर सोना चाहिए। अगर मल आतों में चिपक गया है तो दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पिने से भी आराम मिलता है।
4. रेशेदार आहार – रेशेदार सब्जियों से युक्त भोजन करना चाहिए। हरे पत्तेदार सब्जियों, फलों और सलाद में फाइबर अधिक होता है। फाइबर युक्त आहार से कब्ज की शिकायत ठीक हो जाती है।
5. मुनक्का – बीज निकले हुए 12 मुन्नके दूध में उबालकर खाएं और दूध पी जाएं। इसमे विरेचन का गुण होता है जिससे सुबह होने तक कब्ज ठीक हो जाती है।
6. ईसबगोल की भूसी- 10 ग्राम ईसबगोल की दुग्ध या पानी में घोलकर सुबह शाम पीने से कब्ज खत्म हो जाता है।
7. अंजीर – सूखी अंजीर को रात के समय पानी में भिगोकर सुबह चबाकर खाएं। इसके साथ दूध भी ले सकते हैं। 5-6 दिन इसका सेवन करने से कब्ज दूर हो जाएगी।
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