हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काले जीरे का भी अपना खास स्थान है। इसमें अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो इसके महत्व को और बढ़ा देते हैं। रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काला जीरा भी प्रमुखता से शामिल है, जो घर में इस्तेमाल किए जाने […]
Weigh loss
यदि आप अपने व्यस्त दिनचर्या या आलस्य के कारण जिम नहीं जा पा रहे हैं और आने वाले सप्ताह में किसी पार्टी या शादी समारोह में शामिल होना है और आप अपने उभरे हुआ पेट से निजात पाना चाहते हैं तो इन 5 कारगर स्टेप्स के माध्यम से केवल दिनों […]
पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत के गुणों से भरपूर है. पालक का वैज्ञानिक नाम स्पिनासिया ओलेरेसिया है. पालक खाने से शरीर में संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत […]
हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है. कैंसर दिवस मनाने का उद्देश्य जागरूकता फैलाना और इस जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करना है. कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचने के लिए हेल्दी डाइट भी बहुत जरूरी है. हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस […]
वजन कम करने में जहां 70% रोल एक्सरसाइज का होता है तो वहीं 30% डाइट का। इसलिए पूरी तरह वर्कआउट पर डिपेंड रह कर वजन कम करने का टारगेट आसानी से और जल्द पूरा नहीं किया जा सकता। कभी मसाले जैसे जीरा, अजवाइन, तो कभी नींबू, शहद पानी पीने की […]
सुबह उठने के बाद स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग कई तरह के काम करते हैं। आप बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए सुबह उठते ही पानी का सेवन भी कर सकते हैं। सुबह उठने के बाद सबसे पहले पानी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता […]
बदलते मौसम में सबसे बड़ी समस्या सर्दी-खांसी (Cold and Cough) और जुकाम की रहती है। गले में दर्द और फ्लू (Flu) की दिक्कत भी आम बात है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं घरेलू नुस्खे जो करेंगे रामबाण का काम। खांसी-जुकाम हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या […]
सुबह खाली पेट मौसंबी का जूस नहीं पीना चाहिए। मौसंबी जूस सुबह के समय नाश्ते के साथ, दोपहर लंच के 2-3 घंटे बाद या शाम को पीना चाहिए। रात के भोजन के बाद या सोने के पहले जूस नहीं पीना चाहिए। मौसंबी जूस ताजा ही पीना चाहिए क्योंकि ज्यादा देर तक […]
क्या आपने कभी आड़ू का सेवन किया है? अंग्रेजी में पीच कहा जाने वाला यह फल बहुत ही लोकप्रिय और स्वादिष्ट होता है। माना जाता है कि सबसे पहले इसकी खेती चीन में की गई थी, लेकिन अब यह पूरी दुनिया में उगाया जाने लगा है। भारत में इसकी खेती […]
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें https://www.facebook.com/groups/guptrogonkailaj वजन कम करने में :- ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से शरीर का वसा कम होता है। प्रोटीन मिलता है। जिससे वजन नहीं बढ़ता है। अपने सलाद में ड्रैगन फ्रूट का सेवन जरूर करे। (और पढ़े – मोटापा […]