भांग एक नशीला पदार्थ है। वहीं यह भगवान शिव को अतिप्रिय होने से उनकी पूजा में चढ़ाया जाता है। वैसे तो इसकी लत लग जाने से शरीर को भारी मात्रा में नुकसान झेलना पड़ता है। मगर इसके तेल का सीमित मात्रा में उपयोग करने से सेहत संबंधी लाभ मिलता है। […]
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अंदर से मजबूत’ से तात्पर्य है कि यदि आपका इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत है तो आप किसी भी तरह के संक्रमण को मात देने के लिए सक्षम हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए विशेषज्ञ भी सलाह दे रहे हैं। अब आपके मन में यह सवाल […]
मासिक धर्म चक्र के दौरान पीरियड का दर्द सबसे आम समस्या है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया कि डाइट में छोटे-छोटे बदलाव करके पीरियड की समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है. कई लड़कियों और महिलाओं में अनियमित मासिक चक्र की शिकायत के साथ, इन दिनों पीरियड्स की समस्याएं […]
एक नारियल में करीब 200 मिलीलीटर या उससे कुछ अधिक मात्रा में पानी होता है. ये मीठा और ताजगीभरा होता है. साथ ही ये एक लो-कैलोरी ड्रिंक भी है. नारियल पानी पीने के 7 फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे: 1. हृदय के लिए हृदय स्वस्थ रखने के लिए […]
आयुर्वेद में अनार को बहतु ही चमत्कारिक फल बताया गया है, और यह भी बताया गया है कि, इसके इस्तेमाल से कई सारी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। केवल अनार फल ही नहीं, बल्कि पूरा वृक्ष ही औषधीय गुणों से भरपूर होता है। जब अनार में इतनी खूबियां […]
मोटापा महिलाओं में दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है। पहले पीरियड्स रेग्युलर नहीं होने पर यह समस्या होने लगती है। फिर प्रेंग्नेंसी के बाद मोटापा बढ़ने लगता है। मोटापा बढ़ने से दूसरी समस्याएं भी बढ़ने लगती है। थकावट, आलसीपन घर करने लगता है। थोड़ा अधिक चलने में सांस फूलने […]
यह एक अच्छी एंटी-इंफ्लेमेटरी होती हैं, और गाउट की रोकथाम और उपचार के साथ ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं. ये भी बहुत ही उपयोगी फलों में से एक हैं. बेहतर नींद के लिए चेरीज काफी लाभकारी हो सकती हैं. चेरी में नींद को […]
विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। यह आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसके और भी कई फायदे हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। आमतौर पर आंवले का प्रयोग अचार, मुरब्बा या चटनी के […]
भोजन के बाद आमतौर हम कुछ मीठा खाना पंसद करते हैं। इस मिष्ठान के कई रूप हो सकते हैं। वह दूध से बनी कोई मिठाई भी हो सकती है। लेकिन, कुछ लोग मीठे के तौर पर गुड़ खाना अधिक पसंद करते है। दरअसल, गुड़ का सेवन हमारी पाचन क्रिया को […]
वैसे तो हर मौसम में डायबिटीज के मरीजों को अपना ख्याल रखना होता है। लेकिन गर्मियों के मौसम काफी मुश्किल भरा होता है, क्योंकि तापमान बढ़ने से शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। जिसके कारण कई खतरनाक बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में डायबिटीज से जूझ […]