जब बात ड्राई फ्रूट्स की आती है तो अखरोट को विटमिन्स का राजा कहा जाता है। अखरोट खाने में जितना टेस्टी होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है। लेकिन अगर आप इसे भिगोकर खाएं तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। अखरोट ड्राई फ्रूट्स की श्रेणी […]
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जब भी आप गर्मी से परेशान हो गए होंगे आपके घर के बड़ों ने आपको गुलकंद खाने की हिदायत जरूर दी होगी। दादी और नानी के हाथ से बने गुलकंद का तो क्या कहना, वह ना ही सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहतरीन माना जाता है। […]
पुदीना गर्मियों से सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली औषधीय जड़ी बूटियों में से एक रहा है। आमतौर पर, इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के पाचन और अन्य मुद्दों से राहत देने में अपने हेल्थी और लाभकारी गुणों के लिए पहचाना जाता है। यदि आपके पेट में कुछ गड़बड़ी है तो […]
आजकल बहुत सी चीजों की प्योरीटी खत्म हो चुकी है, जिससे हमारे हेल्थ को फायदा पहुंचने की बजाए नुकसान होने लगता है. हमें समझ नहीं आता है कि अपनी डाइट मे क्या शामिल करें जिससे इन सबसे सुरक्षित रहें. आजकल गैस एक ऐसी समस्या बन गई है जो बहुत कॉमन […]
इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन सी,आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस होता हैं यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है. करौंदा ऐसी चीज है जिसे देखते ही क्या बच्चे क्या बड़े सभी के मुंह में पानी आ जाता है. जिन लोगों को खट्टी चीजें पसंद होती […]
एसिडिटी कोई नई समस्या नहीं है। यह समस्या तब होती है जब पेट की गैस्टि्रक ग्रंथियों में एसिड का अधिक स्राव होता है। इससे गैस का निर्माण, सांस की बदबू, पेट में दर्द और अन्य लक्षण नजर आते हैं। यह एक अप्रिय प्रतिकि्रया को टि्रगर करता है जिससे आप खुद […]
पेट फूलना एक आम समस्या है, जिसके कारण असहजता और दर्द हो सकता है। पेट फूलने के कारण आपका पेट टाइट व फूला हुआ दिखता है। अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस इकट्ठी होने के कारण आपको पेट फूलने की समस्या होती है। लेकिन शरीर में फ्लूइड रिटेंशन की वजह से […]
क्या आपको पता है कि जीरा और गुड हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है? जीरा और गुड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो आपको घर पर बहुत ही आसानी के साथ मिल जाते हैं। अगर आपको इन दोनों के फायदों के बारे में पता चल जाए तो आप कहेंगे […]
क्या है माइल्ड हार्ट अटैक माइल्ड हार्ट अटैक को आम भाषा में लोग छोटा हार्ट अटैक कहते हैं। इस हार्ट अटैक को नॉन एसटी एलिवेशन मायोकार्डियल इंफार्कशन कहते हैं। इसमें हार्ट की नस 100 प्रतिशत नहीं बंद होती है, लेकिन प्रक्रिया वही होती है, जो बड़े हार्ट अटैक में होती […]
गर्मियों के मौसम में अंजीर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. अंजीर को अंग्रेजी में फिग कहा जाता है. इस फल का रंग हल्का पीला होता है, जबकि पकने के […]