1 गर्मी के दिनों में लू लगने का डर सबसे ज्यादा होता है। बेल का शर्बत बनाकर पीने से लू का खतरा नहीं होता और लू लग जाने पर यह दवा के रूप में कार्य करता है। तपते शरीर की गर्मी दूर करने में यह बेहद लाभकारी है। 2 शरीर में गर्मी […]
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आयुर्वेद में नीम का उपयोग हजारों सालों से होता रहा है। एंटीबायोटिक और एंटी बैक्टीरियल गुणों से युक्त नीम को सर्वोत्तम औषधि के रूप में जाना जाता है। स्वाद में कड़वा होने के बावजूद शरीर की कई बीमारियों को दूर करने के लिए नीम बहुत उपयोगी माना जाता है। हजारों […]
बच्चों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए उनकी डाइट का संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर होना बेहद जरूरी होता है। बच्चों की उम्र 6 महीने की होने के बाद उन्हें कुछ कुछ खाद्य पदार्थ बेबी फ़ूड के रूप में दिया जाता है। 1 साल से अधिक उम्र के बच्चों के […]
अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है तभी तो रसोईघर के साथ ही आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है. अजवाइन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह आपको पेट से जुड़ी की बीमारियों को भी दूर रखने में मदद करता है. अजवाइन की तरह ही अगर […]
सुबह खाली पेट मौसंबी का जूस नहीं पीना चाहिए। मौसंबी जूस सुबह के समय नाश्ते के साथ, दोपहर लंच के 2-3 घंटे बाद या शाम को पीना चाहिए। रात के भोजन के बाद या सोने के पहले जूस नहीं पीना चाहिए। मौसंबी जूस ताजा ही पीना चाहिए क्योंकि ज्यादा देर तक […]
लिवर हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। एक स्वस्थ लिवर आपको कई बीमारियों से बचाता है। ये कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने से लेकर प्रोटीन बनाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने में अहम भूमिका निभाता है। अगर लिवर में किसी भी तरह की कोई दिक्कत होती है तो इसका असर […]
मोटापा या वजन बढ़ना किसी मुसीबत से कम नहीं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं। जिम जाकर वर्कआउट करना […]
बल्ड शुगर के मरीजों को मीठी चीजें, खासकर शुगरी ड्रिंक्स से दूर रहने की सलाह दी जाती है ताकि उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे। इस वजह से कई बार ब्लड शुगर के मरीज प्राकृतिक रूप से मीठे फल का भी सेवन करने से परहेज करते हैं, ये सोचकर […]
चना सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. इसमें प्रोटीन की प्रचूर मात्रा पाई जाती है. पर बहुत से लोग इसका उपयोग करने से बचते हैं, उनका मानना है कि चने की दाल खाने से पेट में दर्द और गैस की समस्या होती है. पर इसे खाने के कई फायदे […]
आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में इंसान अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाता है. जिससे अक्सर हम कई बीमारियों के शिकार भी हो जाते हैं. खासकर जो लोग ऑफिस में लगातार काम करते हैं वे अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं रख पाते हैं. ऐसे में आज हम आपको […]