कढ़ी पत्ता जहां खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है, वहीं इसके सेहत में भी कई तरह के फायदे होते हैं। कुछ लोग इसके फायदों के बारे में नहीं जानते और यही वजह होती है कि वे खाना खाते समय इन्हें अलग निकालना ठीक समझते हैं। यदि आप […]
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खुद को हैल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट का होना बेहद जरूरी है। इससे इम्यूनिटी स्टांग होकर बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कम रहता है। मगर भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते कई लोग अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान नहीं रख पाते हैं। ऐसे में वे अपनी डेली […]
डेली डाइट में कीवी फल शामिल करना बेस्ट ऑप्शन है। इसमें विटामिन सी और ई, पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर,एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी व औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में रोजाना 1 कीवी का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। डेंगू में फायदेमंद डेंगू के मरीजों को कीवी का सेवन करने से जल्दी रिकवरी […]
केला खाने में बेहद स्वादिष्ट और शरीर के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है. इसी तरह केले के फूल में भी औषधीय गुण होते हैं. यह फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम, तांबा, मैग्नीशियम और लोहा आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ऐसे में यह कई रोगों से बचाने में […]
आज के समय में कई लोग है जिन्हे गैस की समस्या होती है और इस समस्या से परेशान लोग कोई ना कोई उपाय खोजते रहते हैं जो बेहतरीन हो. ऐसे में आज हम बताने जा रहे हैं ऐसे नुस्खों के बारे में, जिनसे आपके पेट की गैस छूमंतर हो जाएगी. […]
सर्दियों के मौसम के खत्म होने का समय शुरू हो गया है. ऐसे में आपको अपने सेहत (Health) का खास ख्याल रखना चाहिए. अगर आप खुद को बदलते मौसम में स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अखरोट (Walnut) खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. अखरोट खाने के एक नहीं कई […]
केसर दुनियाभर में सबसे मूल्यवान मसालों में से एक है। इसे लाल सोना (रेड गोल्ड) के नाम से भी जानते हैं। केसर के पौधे मूल रूप से भूमध्यसागरीय क्षेत्र पाये जाते हैं। इसका सबसे ज्यादा उत्पादन करीब 94 प्रतिशत ईरान में किया जाता है। हमारे देश भारत में जम्मू-कश्मीर और […]
क्या आपने कभी हनुमाल फल को आजमाने की कोशिश की है? यदि नहीं, तो यहां 10 कारण बताए गए हैं कि आपको इसे क्यों खाना चाहिए! सैउअसाप यानी हनुमान फल विटामिन और खनिजों से भरपूर एक उष्णकटिबंधीय फल है। इसमें मौजूद तत्वों में विटामिन C, B1 व B2 और मैग्नीशियम, […]
फल हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं. इनसे हमें कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं. इन्हीं में से एक है सपोटा यानी चीकू. रंग में आलू की तरह दिखने वाला यह फल जहां अपने स्वाद के लिए पसंद किया जाता है, वहीं इसमें कई ऐसे गुण हैं, […]
क्या आपने कभी खसखस खाया है. क्या आपको पता है कि कई घरों में इसकी सब्जी बनाई जाती है. जी हां, खसखस एक ऐसा फूड है जो किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ाने का काम कर सकता है. दरअसल खसखस एक प्रकार का तिलहन है, जिसे अंग्रेजी में पॉपी सिड्स […]