प्राचीन समय में उठने से लेकर सोने तक हर चीज का एक नियम हुआ करता था, जिस वजह से उस दौरान लोग काफी फिट और हेल्‍दी रहा करते थे और उनके आसपास बीमारियां मंडराती भी नहीं थी। इन सारे नियमों के बारे में आयुर्वेद में इसका उल्‍लेख मिलता है। अगर […]

हमारे शरीर को हेल्‍दी  रखने के लिए जितना जरूरी एक्‍सरसाइज करना और हेल्‍दी डायट लेना है, उतना ही जरूरी रात को अच्‍छी नींद लेना भी है. शोधों में यह बात साबित हो चुकी है कि अगर आप रात को अच्‍छी नींद  नहीं ले पा रहे हैं तो यह आपके हार्मोन्‍स […]

आमतौर पर विटामिन K को लोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं समझते लेकिन आपको बता दें कि इसकी कमी होने पर शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. दिल (Heart) से लेकर दिमाग और ब्‍लड से लेकर बोन (Bone) तक को इसकी जरूरत पड़ती है. विटामिन K फैट में घुलने वाला […]

गुर्दे की पथरी एक आम स्वास्थ्य समस्या है। गुर्दे की पथरी को नेफ्रोलिथियासिस के रूप में भी जाना जाता है, गुर्दे की पथरी कठोर, ठोस अपशिष्ट पदार्थों से बनी होती है जो गुर्दे में बनती हैं और क्रिस्टल बनाती हैं। जबकि छोटे पत्थर आमतौर पर एक समस्या नहीं होते हैं, […]

पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत के गुणों से भरपूर है. पालक का वैज्ञानिक नाम स्पिनासिया ओलेरेसिया है. पालक खाने से शरीर में संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत […]

बवासीर और एनल फिशर में अंतर  बवासीर बहुत ही पीड़ादायक रोग है। इसका दर्द असहनीय होता है। बवासीर मलाशय के आस-पास की नसों में सूजन के कारण विकसित होता है। गुदा व गुदा नलिका की त्वचा की त्वचा में क्षति होना फिशर का सबसे सामान्य कारण होता है। ज्यादातर मामलों […]

दांतों में दर्द होना एक आम समस्या है. लेकिन दांतों का दर्द कभी-कभी इतना बढ़ जाता है कि सहन कर पाना मुश्किल होता है. दांत दर्द होने की कई वजह हो सकती हैं जैसे दांत में कीड़े या दांतों में सड़न, कमजोर दांत, और अक्ल दाढ़ का निकलना आदि. दांतों […]

भारतीय घरों की रसोई में मौजूद मसालों और जड़ी-बूटियों के औषधीय गुणों के बारे में पूरी दुनिया जानती है. मेथी, जीरा, दालचीनी, तेज पत्ता आदि सालों से पारंपरिक उपचार का हिस्सा रहे हैं. ये पोषक तत्वों का खजाना हैं जो चमत्कार है. और आज हम ऐसे ही एक और स्वस्थ […]

ब्रुक्सिज्म दांतों का एक ऐसा विकार है जिसमें दोनों जबड़ों के दांत आपस में पिसते या रगड़ खाते हैं। यह समस्या आमतौर पर रात के समय होती है। इसे हिंदी में दांत पीसना कहा जाता है। ब्रुक्सिज्म सामान्य विकार है, जो तनाव या चिंता और शरीर में पसीना आने जैसे कारणों द्वारा 31% से अधिक वयस्कों को प्रभावित कर […]

लंबे काले और घने बालों की चाहत भला किसे नहीं होती। हर कोई चाहता है कि उसके बाल काफी घने हों | लेकिन आज के समय में बालों को सुरक्षित रखना काफी मुश्किल है। जिसके चलते हमारे बाल रूखे बेजान होने की साथ काफी पतले होते जा रहे है। बालों […]

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