यह डेंटल प्लाक को कम करने और कब्ज़ आदि जैसे गैस्ट्रिक विकारों में मदद करने में भी मददगार पाया गया है। इसके अलावा एलोवेरा कटने, घाव, जलने और मसूड़ों व आंखों में संक्रमण में भी आराम देने के लिए जाना जाात है। साथ ही एलोवेरा के सेवन से वज़न घटाने […]
Immunity
चुकंदर (Beetroot) उन सब्जियों में से है जिसके अनगिनत फायदें हैं। यह सेहत के लिए बहुत गुणों से भरा है। चुकंदर में फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, लोहा और फोलेट शामिल होता है। सर्दियों में अपनी डाइट में चुकंदर शामिल करें और कुछ हीं दिनों में देखें इसके फायदें। आपने सुना भी होगा चुकंदर […]
जामुन गर्मियों में खाए जाने वाला एक स्वादिष्ट फल है. ये मई और जून के मौसम में मिलता है. जामुन अपने मीठे स्वाद के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरपूर है. इसे ब्लैक प्लम या जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है. जामुन खाने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ […]
तुलसी के औषधीय गुणों के बारे में तो आपने यकीनन सुना ही होगा। आमतौर पर लोग घरों में तुलसी का पौधा लगाकर ना सिर्फ उसका सेवन करते हैं, बल्कि उसकी पूजा भी करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी मीठी तुलसी और उससे मिलने वाले फायदों के बारे में सुना है। स्टीविया […]
प्याज वाला रायता बनाने में दही का इस्तेमाल किया जाता है। आपको बता दें, कि दही में विटामिन-बी5, विटामिन-बी12, पोटैशियम, राइबोफ्लेविन, आयोडीन, जिंक, फास्फोरस जैसे अनेक पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। दूसरी तरफ प्याज में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी […]
सर्दियों में ढेर सारी सब्ज़ियां मिलती हैं, जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। खासतौर पर गाजर, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल गाजर के साथ ही काली गाजर भी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और आपको कई बीमारियों से बचाती है। काली गाजर में एंटीऑक्सीडेंट की […]
इम्यूनिटी को मज़बूत बनाने की बात करते हैं और इसके लिए किसी दवा की नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली और खानपान की स्वस्थ आदतें अपनाने की सलाह दी जारी है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डायट में ताजे फल, सब्ज़ियों और ड्राई फूट्स के साथ ही दूध का होना भी बेहद ज़रूरी है […]
क्या आपको पता है कि जीरा और गुड हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है? जीरा और गुड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो आपको घर पर बहुत ही आसानी के साथ मिल जाते हैं। अगर आपको इन दोनों के फायदों के बारे में पता चल जाए तो आप कहेंगे […]
गर्मियों के मौसम में अंजीर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. अंजीर को अंग्रेजी में फिग कहा जाता है. इस फल का रंग हल्का पीला होता है, जबकि पकने के […]
लोग कहते हैं की कोई ऐसी चीज बता दो कि एक ही चीज कर ले, सारे रोग कट जाए, तो आज आपको इसी की बातें करूंगा, हमारे फोलोवर्स कहते है कि, हमें ऐसी चीज बताओ कि सर के बाल से लेकर पैर के नाखून तक हर चीज जवान हो जाए। […]