हेल्दी बॉडी के लिए यह बहुत जरूरी है कि शरीर की हड्डियां (Bones) भी मजबूत हों. अगर हड्डियां कमजोर होंगी तो जाहिर है उससे कई तरह की दिक्कतें पैदा हो सकती हैं. उठने बैठने से लेकर चलने-फिरने में भी कठिनाइयां हो सकती हैं. अर्थराइटिस की समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र […]
Health Tips
पेट फूलना एक आम समस्या है, जिसके कारण असहजता और दर्द हो सकता है। पेट फूलने के कारण आपका पेट टाइट व फूला हुआ दिखता है। अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस इकट्ठी होने के कारण आपको पेट फूलने की समस्या होती है। लेकिन शरीर में फ्लूइड रिटेंशन की वजह से […]
क्या आपको पता है कि जीरा और गुड हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है? जीरा और गुड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो आपको घर पर बहुत ही आसानी के साथ मिल जाते हैं। अगर आपको इन दोनों के फायदों के बारे में पता चल जाए तो आप कहेंगे […]
सेक्स का नाम सुनते ही मन में एक अजीब की उत्तेजना पैदा हो जाती है. जिससे शरीर में अलग-अलग ही शक्ति आ जाती है. सेक्स आजकल जिंदगी का एक ऐसा पसंददीदा टॉपिक बन गया है कि सेक्स के बारे में जानने के लिए हर कोई इच्छुक रहता है. हालांकि सेक्स […]
क्या है माइल्ड हार्ट अटैक माइल्ड हार्ट अटैक को आम भाषा में लोग छोटा हार्ट अटैक कहते हैं। इस हार्ट अटैक को नॉन एसटी एलिवेशन मायोकार्डियल इंफार्कशन कहते हैं। इसमें हार्ट की नस 100 प्रतिशत नहीं बंद होती है, लेकिन प्रक्रिया वही होती है, जो बड़े हार्ट अटैक में होती […]
अगर आप एकस्ट्रा वजन कम करना चाहते हैं और पूरे दिन एक्टिव रहना चाहते हैं तो दिनभर में इन 20 टिप्स का ध्यान रखें। दरअसल डायट से जुड़ी कई छोटी-छोटी बातों पर हम ध्यान नहीं दे पाते और कई चीजों को खाते हैं जो हमारे शरीर फायदा नहीं पहुंचाती हैं। […]
हींग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. हींग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. हींग को आमतौर पर खाना पकाने में स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. हींग के इस्तेमाल से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. हींग में पाए […]
हमारे शरीर में होने वाली छोटी या बड़ी बीमारी के लिए काढ़ा बहुत ही फायदेमंद होता है। काढ़ा चाहे तेजपत्ते का बना हो या सौठ आदि का काफी गुणकारी होता है। बहुत से लोग घरेलू नुस्खे से अपने अलग-अलग सामग्रियों से काढ़ा बनाती है। भारतीय किचन में शॉर्ट और तेजपत्ता […]
हमारे शरीर में होने वाली कई बीमारियों के लिए प्याज रामबाण का काम करता है. इतना ही नहीं कच्चे प्याज को खाने से महिलाओं में स्तन कैंसर के खतरे बहुत कम होते हैं. ऐसे ही और भी गजब के फायदे हैं प्याज के. कोलेस्ट्रोल को रखता है नियंत्रित प्याज में […]
अमरूद हमारे देश का एक प्रमुख फल है. हल्के हरे रंग का अमरूद खाने में मीठा होता है इसके अंदर सौकड़ों की संख्या में छोटे-छोटे बीज होते हैं। अमरूद बेहद आसानी से मिल जाने वाला फल है. लोग घरों में भी इसका पेड़ लगाते हैं। अमरूद में मौजूद विटामिन और […]