लोगों को डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दालचीनी का सेवन करना चाहिए। इसकी मदद से ब्लड शुगर को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं। यह एक ऐसी बीमारी है, जिससे सबसे ज्यादा लोग ग्रसित हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के […]
Diabetes Tips
कौंच के बीज जिन्हें वेलवेट बीन्स भी कहा जाता है. इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधी के रूप में किया जाता हैं. आपको बता दें कि कौंच एक प्रकार का पौधा है. इसके बीज दिखने में काले रंग के होते हैं. भारत में सदियों से जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल औषधी के रूप […]
हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसको सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में हल्दी को औषधी के रूप में इस्तेमाल करते हैं. हल्दी की तासिर गर्म होती है इसलिए गर्मियों के मौसम में हल्दी का ज्यादा सेवन न […]
बेलपत्र का नाम सुनते ही भगवान शिव की छवि मन में बनने लगती है. औषधीय गुणों से भरपूर बेलपत्र भगवान शिव को बहुत प्रिय है. ज्यादातर बेल पत्र में एक साथ तीन पत्तियां होती हैं. इन तीन पत्तियों को ब्रह्मा, विष्णु और शिव के प्रतीक के रूप में जाना जाता […]
शहतूत का प्रयोग ज्यादातर सिल्क बनाने के लिए होता है, लेकिन इसके मेडिकल गुण डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हैं। शहतूत में कई औषधीय गुण होते हैं। इसकी पत्ती खाने से खून में ग्लूकोज की मात्रा कम होती है। शहतूत में मौजूद तत्व शरीर में पानी की कमी […]
मधुमेह एक जीवन शैली जनित स्वास्थ्य समस्या है, जो असामान्य रूप से हाई ब्लड शुगर को जन्म देती है। यदि इसे नियंत्रित न किया जाए तो यह हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और तंत्रिका क्षति जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है। इसके उपचार में अक्सर दवाएं और इंसुलिन इंजेक्शन […]
अनुसार 165 ग्राम कटे हुए आम में 99 कैलोरी पायी जाती है, 1.35 ग्राम प्रोटीन, 24.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2.64 ग्राम डायट्री फाइबर, 0.627 ग्राम फैट, 60.1 विटामिन सी और 1.2 मिलीग्राम कैल्शियम भी पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन ए, राइबोफ्लेविन, नियासिन, मैंगनीज, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व […]
भोजन का स्वाद बढ़ाना हो या सलाद की प्लेट की शोभा, दोनों ही प्याज के बिना अधूरे से लगते हैं। प्याज न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसका नियमित सेवन व्यक्ति को कई रोगों से भी दूर रखता है। सफेद प्याज में एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण […]
भांग एक नशीला पदार्थ है। वहीं यह भगवान शिव को अतिप्रिय होने से उनकी पूजा में चढ़ाया जाता है। वैसे तो इसकी लत लग जाने से शरीर को भारी मात्रा में नुकसान झेलना पड़ता है। मगर इसके तेल का सीमित मात्रा में उपयोग करने से सेहत संबंधी लाभ मिलता है। […]
होली आने वाली है और इन दिनों पलाश के फूलों की बहार है. एक जमाने में इसे होली के रंग बनाने में प्रयोग किया जाता था. लाल रंग के इस खूबसूरत फूल को लोग होली के कई दिनों पहले से ही पानी में भिगो कर रख देते थे और फिर […]