आमतौर पर विटामिन K को लोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं समझते लेकिन आपको बता दें कि इसकी कमी होने पर शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. दिल (Heart) से लेकर दिमाग और ब्लड से लेकर बोन (Bone) तक को इसकी जरूरत पड़ती है. विटामिन K फैट में घुलने वाला […]
Diabetes Tips
अगर लॉकडाउन खुलने के बाद ऑफिस जाने के लिए बेचैन हैं तो वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपनी इन आदतों को छोड़ दीजिए। ताकि ऑफिस खुलते ही छुट्टी के लिए रिक्वेस्ट ना करनी पड़े… आपको दर्द से बचाएगा आपके बैठने का तरीका, Work Form Home के दौरान रखें ध्यान लॉकडाउन […]
एक्सरसाइज या कोई भारी सामान उठाने की वजह से मांसपेशियों में दर्द आ सकता है। आप घरेलू उपचार से मांसपेशियों के दर्द का इलाज कर सकते हैं। घरेलू उपचार से करें मांसपेशियों में दर्द का इलाज मांसपेशियों में दर्द की समस्या बच्चों और वयस्कों दोनों में हो सकती है। कई […]
इन्ग्रोन टो-नेल्स उस समय होते हैं, जब पैर के अंगूठे के किनारे आसपास के टिशूज (ऊतक) कट जाते हैं। जिसका नतीजा यह होता है कि अंगूठे के नाखून के किनारे कटने और घाव होने लगते हैं। यह उस स्थिति में भी हो जाता है, जब अंगूठे के ऊपर स्किन जमने […]
पित्ती का घरेलू उपाय है नारियल का तेल सामग्री – नारियल का तेल। विधि – नारियल के तेल को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। फिर कुछ घंटों तक इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें। नारियल के तेल का इस्तेमाल कब तक करें – इसे पूरे दिन में दो बार ज़रूर […]
डायबिटीज एक आजीवन स्थिति है जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करता है. ब्लड शुगर लेवल के लिए कारगर तरीके अपनाने से ही डायबिटीज से राहत मिल सकती है. कई ऐसी हर्ब्स हैं जिनका सेवन कर डायबिटीज को मैनेज करने में मदद मिल […]
डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत काम की चीज है। पीड़ित व्यक्ति अगर आंवले के रस का प्रतिदिन शहद के साथ सेवन करे तो बीमारी से राहत मिलती है। एसिडिटी की समस्या होने पर आंवला बेहद फायदेमंद होता है। आंवले का पाउडर, चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी […]
सर्दियों में अक्सर अगर आपका गला खराब रहता है और आप दवा लेते लेते थक चुके तो अब इन घरेलू उपायों को भी अपनाकर एक बार जरूर देखें। यह सभी उपाय आपको नुकसान पहुंचाए बिना आपकी समस्या को दूर करने में आपकी मदद करेंगे। हल्दी नमक के पानी से गरारे- […]
पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत के गुणों से भरपूर है. पालक का वैज्ञानिक नाम स्पिनासिया ओलेरेसिया है. पालक खाने से शरीर में संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत […]
कोरोना वायरस महामारी के बीच बर्ड फ्लू के रूप में एक और खतरा सामने आया है। बर्ड फ्लू के मामलों को देखते हुए मध्यप्रदेश, राजस्थान, केरल और हिमाचल प्रदेश जैसे राज्यों में तो बर्ड फ्लू की पुष्टी भी चुकी है। ऐसे में लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल है […]