Ayurveda, our inability to deal with stress is due to an imbalance, or lack of coordination of the 3 main mental functions: Dhi (learning), Dhriti (retention) and Smriti (long-term memory), and a lack of Ojas energy in the body. At Ayurveda Yoga Villa, the Stress Management Program is aimed at […]
Depression
जिन लोगों को सोने में परेशानी होती है, उनके लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ बताए गए हैं, जिन्हें रात में खाने से बेहतर नींद आएगी। दिनभर फ्रेश और एक्टिव रहने के लिए रात में अच्छी नींद आना जरूरी है। लेकिन जब रात में नींद न आए और आप करवट बदलते […]
सुबह-सुबह नींबू पानी नहीं, पिएं ‘तुलसी वाला पानी’; सिर से पैर तक दूर हो जाएगी बीमारी हम सभी ने अपने बड़ों को तुलसी के पत्तों का गर्म पानी पीते हुए देखा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पत्तों के पानी के फायदे क्या हैं। अगर नहीं तो […]
स्ट्रेस या तनाव होना सामान्य बात है। ये तब महसूस होता है जब किसी स्थिति से निपटना मुश्किल हो जाता है। टेंशन होने पर एड्रेनालाईन हमारे पूरे शरीर में दौड़ने लगता है। दिल की धड़कन बढ़ जाती है और मानसिक और शारीरिक चेतना बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। हमें पसीना […]
ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी−जुकाम से लेकर कई छोटी−बड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। वैसे तो समस्या के समाधान के लिए लोग डॉक्टर का रूख करते हैं, जबकि इलाज घर की किचन में ही मौजूद होता है। दरअसल, भारतीय रसोई में ऐसी कई चीजें हैं, जिन्हें […]
दिन ब दिन तनाव भरी लाइफ के कारण लोगों में कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों के साथ-साथ माइग्रेन की समस्या भी देखने को मिल रही है। माइग्रेन को दूर करने के लिए आप कई दवाइयों का सेवन करते है लेकिन किसी से भी आपको फायदा नहीं होता। आज हम आपको बताएंगे कि किस […]
1 अक्टूबर 2020 को इंटरनेशनल कॉफी डे हैं. हमारे आसपास कई ऐसे लोग हैं जिन्हें कॉफी पीना काफी पसंद होता है. बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो कॉफी से अपने दिन की शुरुआत करते हैं. लोगों का मानना है कि कॉफी पीने से एनर्जी आती है और वह पूर […]
खाने या मुंह का स्वाद बढ़ाने के लिए लोगों के बीच सौंफ काफी प्रसिद्ध है। ठंडी तासीर होने के कारण गर्मियों में इसका ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इसका इस्तेमाल औषधी के तौर पर भी किया जाता है। सौंफ एक खास पौधे के सुंगंधित और स्वादिष्ट बीज हैं। सौंफ में आयरन, […]
अगर आप एकस्ट्रा वजन कम करना चाहते हैं और पूरे दिन एक्टिव रहना चाहते हैं तो दिनभर में इन 20 टिप्स का ध्यान रखें। दरअसल डायट से जुड़ी कई छोटी-छोटी बातों पर हम ध्यान नहीं दे पाते और कई चीजों को खाते हैं जो हमारे शरीर फायदा नहीं पहुंचाती हैं। […]
इस दौर में हर तरफ निगेटिविटी ही फैली हुई है. जिसकी वजह से मानसिक तनाव (Mental stress) होना लाज़िमी है. लेकिन ये तनाव जितना आपके स्वास्थ को नुकसान पहुंचाता है तो उतना ही आपकी सुंदरता पर भी बुरा असर डालता है. तनाव की वजह से आपकी सेहत और सुंदरता को […]