वैसे तो सिर में दर्द होना आज के दौर में बेहद कॉमन हो गया है। लेकिन गर्मियों में तेज धूप और गर्मी की वजह से भी लोगों को तेज सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बार-बार पेन किलर का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित […]
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1. पिस्ता आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है। 2. यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पिस्ता खाना शुरू कर दें, क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइवर जल्दी भूख नही लगने देते हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करता है और गुड एलडीएल को बढ़ाता है। यह मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर दिल […]
आमतौर पर विटामिन K को लोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं समझते लेकिन आपको बता दें कि इसकी कमी होने पर शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. दिल से लेकर दिमाग और ब्लड से लेकर बोन तक को इसकी जरूरत पड़ती है. विटामिन K फैट में घुलने […]
क्या आपने कभी हनुमाल फल को आजमाने की कोशिश की है? यदि नहीं, तो यहां 10 कारण बताए गए हैं कि आपको इसे क्यों खाना चाहिए! सैउअसाप यानी हनुमान फल विटामिन और खनिजों से भरपूर एक उष्णकटिबंधीय फल है। इसमें मौजूद तत्वों में विटामिन C, B1 व B2 और मैग्नीशियम, […]
किसी चीज को भूल जाना याददाश्त कमजोर होने की निशानी है लेकिन कभी-कभी ये बीमारी का रूप ले लेती जो किसी व्यक्ति को भरी पड़ सकता है। इस बीमारी को डिमेंशिया कहते हैं। अधिकतर बढ़ती उम्र में इस बीमारी का खतरा होता होता है। ये काफी गंभीर भी हो सकती […]
रसभरी फल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, लेकिन टाइप 2 डायबिटीज से ग्रसित मरीजों के लिए यह फल एक वरदान है। इसका सेवन करने से शुगर से निजात पाई जा सकती है। रसभरी का नाम सुनते ही मुंह में खट्टा – मीठा स्वाद आने लगता है। ये इतनी रसदार और […]
क्या आपने कभी सोचा कि दिमाग को तेज करने के लिए कौन सा फूड फायदेमंद होता है. नहीं न! ये आप भी जानते हो कि दिमाग स्वस्थ रहेगा तो आप कोई भी काम सही ढंग से कर सकेंगे. दिमाग हेल्दी नहीं होगा, तो आपके शरीर के सभी अंगों के कार्य […]
बिना भांग के होली का मजा ही अधूरा है। हालांकि भांग का नशा बहुत मजेदार होता है, लेकिन अगर यह ज्यादा चढ़ जाए तो ये होली के मजा खराब भी कर सकती है। ज्यादा भांग पीने से आप बेकाबू भी हो सकते हैं और इसके कुछ side effects भी हो […]
Black Coffee Health Benefits:कॉफी दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाले ड्रिंक में से एक है. बहुत से लोग अपनी दिन की शुरूआत ही एक कप कॉफी के साथ करते हैं. कॉफी पीने के शौकीन लोगों को ये जानकर खुशी होगी कॉफी सिर्फ स्वाद और एनर्जी देने का ही […]
मीठे रसीले फलों में शामिल अंगूर एक ऐसा फल है, जो आमतौर पर सभी को पसंद होता है. अंगूर विभिन्न-विभिन्न रंग के बाजार में आपको मिल जाएंगे, जैसे बैंगनी, लाल, काले, गहरे नीले, पीले, हरे, नारंगी और गुलाबी. आज हम बात कर रहे हैं काले अंगूर के बारे में जिन्हें […]