हृदय रोग वर्तमान में एक गंभीर समस्या है, लेकिन इससे बचने के लिए तरीकों एवं उपचारों की भी कोई कमी नहीं है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए जानिए दो ऐसे घरेलू रामबाण उपाय, जो आपके लिए मददगार साबित होंगे – 250 ग्राम घीया (लौकी) छिल्के सहित धोकर उसे कस […]
आयुर्वैदिक
लीची में पानी की काफी मात्रा होती है। यह विटामिन सी, पोटेशियम और नेचुरल शुगर का भी अच्छा सोर्स है। इसका सेवन शरीर में पानी के अनुपात को संतुलित रखता है, जिससे शरीर और पेट को ठंडक मिलती है। पाचन क्रिया सही रखने के साथ ही मस्तिष्क के विकास में भी […]
लोग वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते। कभी जिम जाते हैं तो कभी डाइटिंग फॉलो करने लगते हैं। ऐसा करने से सभी का वजन कम हो जाता हो, यह जरूरी नहीं है लेकिन फिर भी कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके नियमित रूप से सेवन करने से आपका […]
दूध को अपने आप में संपूर्ण भोजन माना जाता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, वसा, कैलोरी, कैल्शियम, विटामिन डी, बी-2, बी-12, पोटेशियम, फास्फोरस और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व आहार की गुणवत्ता बढ़ाते हैं। दूध को यदि ठंडा पीने की बजाए गर्म करके पिया जाए, तो इसके गुण और भी ज्यादा बढ़ […]
जबकि आपने उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के बारे में सुना होगा, निम्न रक्तचाप से पीड़ित होना उतना ही खतरनाक हो सकता है। एक इष्टतम रक्तचाप रीडिंग 120 मिमी एचजी और 80 मिमी एचजी से ऊपर है। पहला नंबर सिस्टोलिक दबाव या धमनियों में दबाव को इंगित करता है जब […]
पैरों की बदबू एक ऐसी समस्या है जिससे काफी लोग पीड़ित हैं और इसकी वजह से वे अक्सर शर्मिंदा महसूस करते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आपके पैरों में पसीना आता है और वह लुप्त नहीं होता है क्योंकि आपने जूते या मोजे पहने हुए हैं। पसीने […]
पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत के गुणों से भरपूर है. पालक का वैज्ञानिक नाम स्पिनासिया ओलेरेसिया है. पालक खाने से शरीर में संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत […]
यदि आपको कोई फूड खाने के 10 से 15 मिनट के अंदर ही दर्द होने लगा है या कुछ घंटे बाद आपको लगता है कि आपने फलां चीज खाई थी इसलिए आपको पेट दर्द हो रहा है, तो समझ जाइए कि आपने जो भी फूड खाया है, वह संक्रमित हो […]
फूड पॉइजनिंग से काफी सारे लोग परेशान रहते हैं, इसकी वजह से उनके लिए अपने सामान्य काम करना भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि, वे इससे छुटकारा पाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, लेकिन फिर उनकी यह परेशानी जड़ से खत्म नहीं हो पाती है। ऐसे में यह […]
कोरोना वायरस महामारी के बीच बर्ड फ्लू के रूप में एक और खतरा सामने आया है। बर्ड फ्लू के मामलों को देखते हुए मध्यप्रदेश, राजस्थान, केरल और हिमाचल प्रदेश जैसे राज्यों में तो बर्ड फ्लू की पुष्टी भी चुकी है। ऐसे में लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल है […]