चीकू एक प्रकार का फल है जो आपको हर मौसम में आसानी से मिल जाएगा। यह ऐसा फल होता है कि अगर इसे आप भोजन के बाद खाएगें तो इससे आपको काफी आराम मिलेगा। इसमें 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और बचा हुई मात्रा में कार्बोहाइड्रेट […]
आयुर्वैदिक
फैबेसी परिवार से संबंधित मूंगफली बहुत पसंद की जाती है। इसके बीजों के कारण ही इसकी खेती की जाती है। मूंगफली जमीन के अंदर उगाई जाती है। मूंगफली का मूल स्थान ब्राजील या पेरु माना जाता है जहां पर धार्मिक रीति के अंतर्गत सूर्य देव को अर्पित करने के लिए सबसे […]
मशरूम में बहुत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जिससे ब्लड शुगर का लेवेल कंट्रोल में रहता है. इससे वजन में भी संतुलन बना रहता है. मशरूम विटामिन डी का भी अच्छा स्रोत है. विटामिन डी हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी होता है प्रकृति ने हमें वनस्पति के रूप में कई […]
कीवी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल में रहता है। कीवी के सेवन से शरीर में सोडियम का लेवल कम होता है और कार्डियोवस्कुलर रोगों से बचाव होता है। इसके अलावा कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे सूजन की समस्या दूर रहती है। अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं […]
अधिकांश महिलाओं को अपने जीवन में कभी ना कभी यूटीआई यानी मूत्र पथ का संक्रमण होता ही है. यह मूत्राशय और इसकी नली में बैक्टीरिया के संक्रमण की वजह से होता है. हालांकि यह संक्रमण पुरुषों में भी हो सकता है लेकिन उनकी तुलना में महिलाओं में यह समस्या अधिक […]
मेथी दाने, हल्दी दूध, अदरक, तुलसी का रस का इस्तेमाल करके इन घरेलू उपायों के ज़रिये पाइये घुटनों के दर्द से राहत. घुटनों का दर्द आज कल बेहद आम हो गया है, और ये तब और भी ज्यादा बढ़ जाता है जब सर्दियां हों. इससे निजात पाने के लिए वैसे […]
बाल झड़ने की समस्या आम है. हम बालों को झड़ने से रोकने के लिए कई जतन करते हैं, लेकिन फायदा नहीं हो रहा हो तो एक बार मेथी दाने का हेयर मास्क लगा के देखें. सुंदर काले घने, चमकते और मजबूत बालों की चाहत किसे नहीं होती, लेकिन धूल, मिट्टी, […]
गाजर के बीज का तेल महिलाओं की सेहत और सौंदर्य से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर करने में सहायक है. गाजर (Carrots) तो आपने खूब खाई होगी और इसके सेवन से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में भी आप अच्छी तरह जानते होंगे. लेकिन क्या आप गाजर के […]
बीमारियों से बचने के लिए शरीर में मौजूद इम्यून सिस्टम (Immune System) का स्ट्रॉन्ग होना बहुत जरूरी होता है. जब इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है, जिससे आप लोग आसानी से खुद को हेल्दी रख सकते हैं. ऐसे में अगर आप […]
अगर आपको गठिया की समस्या है और आप शरीर में लगातार सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइए। क्योंकि यह आपके शरीर में चीनी की मात्रा बढऩे का संकेत है। कई अध्ययनों से पता चला है कि गठिया के रोगियों को चीनी का सेवन करते समय सावधानी […]