Sex Power boosting ayurvedic tips: जब एक पुरुष अपनी पार्टनर के साथ संभोग यानी सेक्स करता है, तो उसके लिए काफी शारीरिक ऊर्जा, ताकत और स्टैमिना की जरूरत होती है। इसी ऊर्जा को आम भाषा में सेक्स पावर कहते हैं। दौड़ने में जितनी शारीरिक ऊर्जा की खपत होती है, उतनी ही ऊर्जा एक व्यक्ति सेक्स के दौरान खर्च करता है। सेक्स पावर कम होने से आपके अंदर जोश की कमी महसूस होगी। आप तुरंत ही थका हुआ महसूस करने लगेंगे। सेक्स पावर, सेक्स स्टैमिना या फिर सेक्स के प्रति रुचि में कमी, लिबिडो में कमी होने से आप ठीक तरह से सेक्स लाइफ को आनंद नहीं उठा पाते हैं। परेशान होने की जरूरत नहीं है।
आयुर्वेद में लो लिबिडो, लो सेक्स पावर, लो सेक्स ड्राइव या स्टैमिना, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी समस्याओं का रामबाण इलाज मौजूद है। हम आपको यहां तीन ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करके आप कुछ ही दिनों में सेक्सुअल समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
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शिलाजीत सेक्स ड्राइव, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का करे इलाज
शिलाजीत एक शक्तिवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि है। इसके सेवन से यौनशक्ति बढ़ती है। शिलाजीत की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसका अधिक सेवन करने से बचें। शारीरिक ताकत में कमी महसूस हो, तो शिलाजीत का सेवन करें। इसे लंबे समय से पुरुषों की सेक्स पावर बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके के सेवन से लो सेक्स ड्राइव और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी पुरुषों की सेक्सुअल समस्याएं दूर होती हैं। रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में शिलाजीत चूर्ण को मिलाकर अच्छी तरह से उबालें। इस दूध को पी जाएं।
सफेद मूसली पुरुषों में स्पर्मकाउंट, टेस्टोस्टेरॉन बढ़ाए
नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल एक ऐसी हर्ब है, जिसे वियाग्रा की तरह फायदेमंद माना गया है। यह पुरुषों की सभी सेक्सुअल समस्याओं का रामबाण इलाज है। सफेद मूसली को व्हाइट मूसली भी कहते हैं। पुरुषों की सेक्स समस्याओं के लिए एक शक्तिशाली कामोत्तेजक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। आयुर्वेद में नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल का उपयोग किया जाता है। मूसली पुरुष कमजोरी, शारीरिक दुर्बलता, स्तंभन दोष, रात का उत्सर्जन आदि के उपचार में उपयोगी मानी जाती है। स्पर्मकाउंट, पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन (मेल सेक्स होर्मोन) लेवल बढ़ाए। इतना ही नहीं नाइटफॉल, सेक्स ड्राइव, प्रीमैच्योर इजैकुलेशन, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, नपुंसकता, पुरुषों में बांझपन की समस्या आदि को दूर करती है
पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है।
नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
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कौंच के बीज से दूर करें शारीरिक कमजोरी
कौंच के बीज सेक्स संबंधित सभी समस्याओं को आसानी से ठीक करने के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक दवा होती है। कौंच के बीज को वेलवेट बीन भी कहते हैं। इससे सेक्स पावर बढ़ता है। इसे आप कुछ दिनों तक इस्तेमाल करेंगे, तो कमजोरी, नामर्दी, ढीलापन और शीघ्रपतन जैसी समस्याएं बहुत जल्दी दूर हो जाएंगी। वे पुरुष जो बांझपन की समस्या से ग्रस्त हैं, उन्हें भी इसका सेवन करना चाहिए।
इसे एक कामोद्दीपक औषधी कहा गया है। शुक्राणुता से लेकर पार्किंसंस रोग तक के इलाज के लिए कौंच का उपयोग आयुर्वेद चिकित्सा में किया जाता है। कौंच के बीजों से तैयार किए गए पाउडर को दूध के साथ उबाल कर सेवन किया जाता है। सेक्स की शुरुआत करते ही थकान महसूस हो या फिर यौन इच्छा की कमी हो, कौंच बीजों का इस्तेमाल करें।\
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5- जैतून का तेल- जैतून के तेल का इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है. इससे ट्राइग्लिसराइड्स का लेवल कम करने में सहायता मिलती है. इससे शरीर में ब्लड शुगर भी कंट्रोल रहता है. लंबे समय तक जैतून के तेल का इस्तेमाल करने से हार्ट की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है.
6- लहसुन- सभी के घरों में लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है. लहसुन खाने से मधुमेह भी कंट्रोल रहता है. रातभर लहसुन की 2-3 कलियों को पानी में भिगोकर सुबह खालीपेट इसे चबाकर खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
7- एलोवेरा- आजकल सभी के घरों में एलोवेरा का पौधा मिल जाएगा. पिछले काफी समय से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जा रहा है. मधुमेह में एलोवेरा जूस पीने से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. एलोवेरा में हाइड्रोफिलिक फाइबर, ग्लूकोमानन और फाइटोस्टेरॉल जैसे तत्व होते हैं जिससे ब्लड शुगर को कम करने में मदद मिलती है.
8- नीम- नीम को कई आयुर्वेदिक दवाओं में इस्तेमाल किया जाता है. नीम के पत्ते और रस से डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं. इसके अलावी नीम में एंटी-डायबिटिक गुण भी पाए जाते हैं. इससे मधुमेह भी कंट्रोल रहता है.
9- आंवला- विटामिन सी से भरपूर आंवला डायबिटीज में भी फायदेमंद है. आंवला में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं. आंवला खाने के 30 मिनट में ब्लड शुगर लेवल कम किया जा सकता है. आंवले के बीजों को पीसकर पाउडर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. इससे धीरे-धीरे शुगर लेवल भी कम हो जाता है.
10- जामुन के बीज- डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए जामुन के बीजों का भी इस्तेमाल किया जाता है. जामुन की गुठलियों को अच्छी तरह सुखाकर पीस लें. इस चूर्ण को सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें. इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलेगी. जामुन के सीजन पर आप इसे खूब खाएं. ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए फायेदमंद है.
टेस्टोस्टेरोन: पुरुष के शरीर में ज्यादातर टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सोते समय होता है। यह हार्मोन उसके यौन क्रिया को बढ़ावा देने से लेकर इरेक्शन बनाने तक उसके यौन कार्य में बड़ी भूमिका निभाता है। जब पुरुष पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है और इससे यौन समस्याएं हो सकती हैं।
निर्णय: नींद की कमी को पुरुषों में खराब यौन निर्णय से जोड़ा गया है। (कॉलेज के छात्रों के एक अध्ययन में, नींद से वंचित पुरुष, महिलाओं की यौन रूचि को गलत ठहराते हैं परन्तु इसका उल्टा सच नहीं था अर्थात नींद से वंचित महिलाओं ने पुरुषों की यौन रुचि को गलत नहीं ठहराया।)
इच्छा और उत्तेजना: शोध बताते हैं कि पार्टनर के साथ रहने वाली महिलाएं रात की अच्छी नींद के बाद अगले दिन यौन क्रिया की अधिक इच्छा महसूस करती हैं। अर्थात जो लोग अधिक देर तक सोते हैं वे अधिक उत्तेजित महसूस करते थे और अगले दिन यौन संबंध बनाने की अधिक संभावना भी रखते हैं।
संतुष्टि: पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाऐं गंभीर अनिद्रा से पीड़ित हैं और जो हर रात सात घंटे से कम सोती हैं, उनमें यौन संतुष्टि की संभावना कम होती है।
अलग कमरे: नींद की समस्या और विकार अक्सर लोगों को अलग बिस्तर या कमरा उपयोग करने पर विवश कर देती है। जब ऐसा होता है, तो अंतरंग संबंधों में गिरावट शुरू हो सकती है क्योंकि ज्यादातर लोग सोने से पहले बिस्तर में यौन गतिविधि शुरू करते हैं।
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