गुड़ खाने के फायदे

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सर्दी खांसी में राहत Cold and cough relief जैसे की हम आपको बता ही चुके कि सर्दी के महीने में गुड़ खाना सभी के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।

सर्दियों के महीने में गुड़ खाने से शरीर तंदरुस्त रहता है और सर्दी खांसी और जुखाम नहीं हो पाता है। शीत ऋतु में गुड़ खाने से गले को राहत मिलती है और साथी ही अन्य कई प्रकार के श्वसन तंत्र से जुड़े रोग नहीं होने देता। अस्थमा के रोगियों के लिए भी गुड बहुत ही लाभदायक साबित हुआ है।

नियमित रुप से इसके उपयोग से अस्थमा की शिकायत कम होती है। जोड़ों का दर्द कम करता है Reduce bone and joint pain अगर आप की उम्र थोड़ी ज्यादा है और घुटनों या अन्य जोड़ों में दर्द है तो आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए।

गुड जोड़ों में होने वाले दर्द को कम करता है और साथ ही हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। आप कई प्रकार से गुड़ का सेवन कर सकते हैं।

अगर आप चाहे तो गुड को दूध में मिलाकर पी सकते हैं या फिर आप सीधे गुड़ को भी खा सकते हैं।

अर्थराइटिस और गाउट के रोगियों के लिए यह बहुत ही लाभदायक है।

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