घर बैठे उपलब्ध तथा लोकप्रिय हो गए हैं घरेलू उपचार के फायद

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हाल के दिनों में, विशेष रूप से इंटरनेट के आ जाने से, प्राकृतिक उपचार अधिक आसानी से घर बैठे उपलब्ध तथा लोकप्रिय हो गए हैं। घरेलू उपचार के कई फायदे हैं, इसी कारण सदियों से हमारी दादी नानी के नुस्खों के रूप में ये घरेलू एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक पहुंचते रहे हैं। कुछ प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं :-

एक गि‍लास पानी में एप्पल साइडर विनिगर मिलाकर पीने से जोडों के दर्द में फायदा मिलता है. इसके अलावा ब्रोकली खाने से भी गठिया में आराम मिलता है. ब्रोकली में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो जोड़ों की सेहत लंबे समय तक बरकरार रखते हैं.

इसके अलावा सही साइज के जूते पहनकर, एक्सरसाइज करके और मोटापे को नियंत्रित रखकर भी आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं.

शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा होने पर शरीर का इम्यून सिस्टम सही से काम नहीं कर पाता। इस वजह से कब्ज या फिर पेट से संबंधित छोटी-मोटी समस्याएं होती रहती हैं।

कभी आपने अपने दादा-दादी, नाना-नानी को किसी बीमारी के इलाज के लिए दवाई खाते देखा है? मुझे तो लगता है ये दवाइयों का चस्का सिर्फ आज की जेनरेशन को है। क्योंकि पहले के टाइम में जब दवाइयां इतनी आसानी से उपलब्ध नहीं होती थीं तो अधिकांशत: लोग घरेलू उपचारों पर ही आश्रित रहते थे।

ये घरेलू उपचार वाकई कारगर हुआ करते थे, क्योंकि आप खुद इस बात को नोटिस कर सकते हैं कि जो बीमारियां कम उम्र में ही हमारा शरीर तोड़ देती हैं, वो बीमारियां हमारे बुजुर्गों को उनके जमाने में ज्यादा परेशान नहीं करती थीं।