हरी सब्जियां खाने के फायदे

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हमे सर्दी के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन अधिक से अधिक जरूर करें क्योंकि हरी सब्जियां हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है इनको खाने से स्वाद तो बहुत आता ही है लेकिन साथ में हमारे शरीर को बहुत फायदे होते हैं तो जानते हैं हरी सब्जी खाने के कुछ फायदे।
1. हरी सब्जी खाने से हमें अच्छी मात्रा में विटामिन A और फ़ोलिक एसिड होता हैं,विटामिन A आँखों के लिए और फ़ोलिक एसिड हीमोग्लोबिन के लिए फायदेमंद होता हैं।

2. हरी सब्जियों का सेवन करने से हमारे शरीर का उचित विकास होता हैं।

3. हरी सब्जी खाने से विटामिन B भी की कमी भी नही होती हैं।
4. हर-रोज हरी सब्जी खाने से एनीमिया रोग दूर रहता हैं।

5. हरी पत्तीदार सब्जियों में कैल्शियम, बीटा कैरोटिन एवं विटामिन सी भी काफी मात्रा में पाये जाते हैं।

6. हरी सब्जी खाने से ब्लैडर कैंसर नही होता हैं।

7. हर-रोज हरी सब्जियों का सेवन करने से हमारी त्वचा खूबसूरत और जवाँ दिखती हैं।

8. हरी सब्जियां खाने से हमारा रक्तचाप नियंत्रित तरीके से होता हैं।

9. नियमित रूप से हरी सब्जियां खाने से हमारी आँखों की रोशनी बढ़ती हैं।

10. हरी सब्जियां खाने से हमारी हड्डियां मजबूत रहती हैं।

11. हरी पत्तेदार सब्ज़ियो में कोलेस्टरॉल को कम करने का गुण होता हैं, कोलेस्टरॉल की अधिक मात्रा कई बीमारियो का कारण होती हैं।

12. हरी सब्जियां खाने से हमारी शरीर को एनर्जी मिलती हैं, जिसकी वजह से हम पूरा दिन एक्टिव रह सकते हैं।

13. हरी सब्जियां खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता हैं।

14. वैज्ञानिको का दावा है, कि हरी सब्जियों को उबालकर खाने से उनकी ताकत दोगुनी हो जाती हैं।
15. मेथी खाने से मोटापा भी घटता हैं।

16. मूली के पत्तो की सब्जी की खाने से सर्दी से बचा जा सकता हैं, इससे हमें ठंड कम लगती हैं।

17. हरी सब्जियां दिल के मरीज के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, इससे रक्त वाहिनियां स्वस्थ रहती हैं।

18. हर रोज हरी सब्जियां खाने से गुर्दे की पथरी से भी बचा जा सकता हैं।

19. हरी पत्तीदार सब्जियों में कैल्शियम, बीटा कैरोटिन एवं विटामिन सी भी काफी मात्रा में पाये जाते हैं।

20. यह माना गया हैं, कि हरी सब्जियां खाने वाले लोग ज्यादा खुश रहते हैं।

21. हरी सब्जियां खाने से मस्तिष्क तेज होता हैं।

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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके

मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।

शरीर की शिथिलता को दूर करने के लिए Norogi Safed Musli Capsule बहुत ही कारगर होती है, इससे हर तरह की कमज़ोरी को दूर किया जा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों को बनाने के लिए भी किया जाता है। सफेद मूसली के सेवन से आपको कई सारे फायदे देखने को मिल सकते है।

पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।

नोरोगी सफ़ेद मुस्ली कैप्सूल के लाभ –

मुसली मधुर, रस्वाली, वीर्य वर्धक, पुष्टिकारक, उष्ण वीर्य और स्वाद में कडवी होती है।

यह एक उत्तम वाजीकारक और एंटीऑक्सीडेंट antioxidant है।

इसका सेवन शरीर में शक्ति, उर्जा, और बल को बढ़ता है।

यह मूत्रल diuretic है और शुक्र धातु को पुष्ट करती है।

यह इम्युनिटी immunity को बढ़ाता है।

इसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है।

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